病请描述：儿童焦虑抑郁 一、引言 近年来，儿童焦虑抑郁的问题日益受到社会的关注。焦虑抑郁在儿童期的发生率为15%-20%，且呈上升趋势。这种情绪障碍不仅影响儿童的心智发展，还对其家庭和社会造成严重影响。因此，深入了解儿童焦虑抑郁的成因、影响及应对策略显得尤为重要。 二、儿童焦虑抑郁的成因 生物学因素：研究表明，遗传和神经生化因素在焦虑抑郁的发病过程中起重要作用。家族研究显示，患有焦虑抑郁的父母更有可能遗传这种特质给后代。此外，5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经生化物质的异常也可能导致焦虑抑郁的发生。 环境因素：环境因素对儿童焦虑抑郁的影响也不容忽视。其中，家庭因素是关键，如父母离异、家庭矛盾、父母教育方式不当等。此外，学校环境、同伴关系以及媒体暴力等因素也可能导致儿童焦虑抑郁。 三、儿童焦虑抑郁的影响 儿童焦虑抑郁可对其生理、心理和社会发展产生广泛影响。生理上，焦虑抑郁可能导致儿童出现睡眠障碍、食欲不振等症状。心理上，儿童可能会出现自我评价降低、注意力不集中等问题，严重者甚至可能出现自杀倾向。此外，焦虑抑郁还可能影响儿童的学业和社会交往，对其未来的职业和社会适应能力造成影响。 四、应对策略 心理治疗：心理治疗是治疗儿童焦虑抑郁的主要方法，包括认知行为疗法、暴露疗法、放松训练和正念疗法等。这些治疗方法能够帮助儿童认识和改变消极的思维模式，学会应对压力的技巧，从而减少焦虑抑郁的症状。 家庭和学校支持：为儿童创造一个支持和理解的环境是至关重要的。家长和教师需要了解焦虑抑郁的症状和管理方法，以提供必要的支持和指导。同时，建立健康的家庭和学校氛围，鼓励儿童参与有益的活动，也是缓解焦虑抑郁的有效方法。 预防策略：预防儿童焦虑抑郁的策略包括提高家长和教师的心理健康意识，提供早期教育和干预措施，以及关注儿童的心理健康需求。通过提高儿童的应对能力和减少压力源，可以有效降低焦虑抑郁的发生率。 五、结论 儿童焦虑抑郁是一个需要重视的问题。了解其成因、影响和应对策略对于提高儿童的心理健康水平具有重要意义。通过综合运用心理治疗、药物治疗、家庭和学校支持以及预防策略，我们可以有效缓解儿童的焦虑抑郁症状，促进其健康成长。在未来的研究中，需要进一步探讨儿童焦虑抑郁的成因和影响，以便更好地制定干预措施和预防策略。
生长发育 2024-02-22阅读量2029
病请描述：耳熟能详的“睡眠”--对身高竟有如此大的好处！ 一．良好睡眠对身高的积极影响 1.能够促进生长激素分泌 孩子在成长的不同阶段，身体分泌的激素会扮演者不同的角色，在长高过程中也是有多种激素参与，其中最重要的便是生长激素。 生长激素是由脑垂体分泌，每天的分泌是脉冲式分泌的，并不是单一的脉冲，而是由昼夜规律的，全天共有6-8个或7次以上重要的脉冲，其中晚间深睡眠时3到4次，每次间隔2小时左右。一般是夜间10点至凌晨1点这个时候，是分泌的最高峰，凌晨五至七点属于次高峰，孩子门一般在这两个时间段内保持深睡眠状态更有利于长高。睡眠好的孩子不仅睡眠时间充足，深度睡眠时间也较长，所以生长激素分泌充足，自然有利于长高。 2. 可以预防性早熟 性早熟指的是性发育提前，如女孩7.5岁前乳房发育，男孩9岁前睾丸增大。这是一种内分泌异常，除了会使第二性征提前出现之外，也会对骨骼造成过度刺激，促使骨龄过快增长，以至于骨骺线提前闭合，生长空间缩短，影响儿童成年后身高。 每天保证良好睡眠可以防止体内激素分泌紊乱，防止下丘脑垂体性腺轴功能提前启动，对预防性早熟有一定帮助，避免性早熟导致身高发育异常。 3.进一步提高抵抗力和免疫力 对正在生长发育的儿童青少年来说，拥有较强的抵抗力和免疫力可以减少生病的几率，在一定程度上促进长高。良好的睡眠可以让全身各个器官和组织得到充分休息，促进体内废物和毒素代谢，对增强抵抗力和免疫力大有帮助。 对于正在生长发育的儿童和青少年来说，身体免疫系统也比较强壮，有较强的抵抗力和免疫力，可以在一定程度上减少患病的机会，促进生长。好的睡眠可以让孩子们的身体各器官组织得到充分休息，促进体内毒素的代谢，可以增强抵抗力和免疫力，帮助孩子们建立起免疫屏障。 二．不良睡眠对身高的消极影响 1.生长激素分泌量不足 由于生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，如果睡眠质量差，睡眠时间不足，很容易错过生长激素分泌高峰，导致分泌不足。如果长此以往，骨骼发育不会得到有效刺激，影响正常生长，不利于长高。 另外一方面生长激素可以消耗体内过多的脂肪，如果其分泌不足，脂肪消耗就会减少，从而增加肥胖的机会，儿童处于肥胖状态是会影响到孩子的长高。 2.影响营养元素吸收 儿童长高所需的营养元素主要是从食物中获取，经常性的睡眠不足会导致肠胃功能下降，出现食欲不振、消化不良等问题，进而影响各种营养元素吸收。营养吸收率下降可能会导致身高发育速度缓慢，并不利于儿童长高。 三．怎样才能保持良好的睡眠，促进长高？ 1.保持睡眠空间声音适宜：我们也有过这样的体会，当周围有噪音时，孩子们很难能够入睡。假如孩子置身于安静环境，对声音会更加敏感，孩子睡觉时候不踏实，一旦有点声音都会被惊醒，影响睡眠质量。 2.保持睡眠空间光线的适宜：在黑暗的环境中，助于孩子进入睡眠状态，可以稳定孩子的情绪。如果孩子周围的光线很强的话，睡眠质量也会受到限制。 3.控制好白天的失眠时长：好的睡眠习惯也是可以帮助孩子长高的，作息规律很重要，孩子的生物钟形成需要有好的习惯，白天睡的时间太久，就会导致晚上睡不着觉，进而导致睡眠颠倒，不利于孩子的生长。
生长发育 2024-01-17阅读量1732
病请描述：揭秘儿童脊柱侧弯 脊柱侧弯是一种常见的骨骼疾病，它以脊柱的弯曲为主要特征，可能伴随旋转和扭曲。这种疾病在儿童时期尤为常见，且随着年龄的增长，侧弯程度可能逐渐加重。儿童时期的脊柱侧弯具有其特殊性，对患儿的身体发育、心理状态和生活质量产生极大的影响。 造成脊柱侧弯的原因非常复杂，常见的可能原因有： 骨骼发育不良：如果在胚胎生长发育阶段存在骨骼发育不良的情况，可能会造成胎儿脊柱侧弯，还可能会出现足部畸形、髋关节发育不良等其他骨骼的畸形。 家族遗传：脊柱侧弯具有一定的家族遗传性，如果父母双方有脊柱侧弯，儿童存在脊柱侧弯的概率会增大。 肌肉痉挛：如果儿童在生长发育阶段各种原因引起肌肉痉挛，长期未能规范矫治，可能会导致脊柱侧弯的发生。 其他后天因素：例如姿势不正确、神经病理性原因、营养不良、两腿不等长、骨折脱位或脊柱结核等也可能会导致儿童脊柱侧弯。 儿童时期的脊柱侧弯患者，面临着与成年人不同的挑战。儿童正处于生长发育的关键阶段，骨骼生长和发育尚未成熟，因此，脊柱侧弯不仅会出现腰背肩颈的疼痛不适之外，还可能会对身高和体型发育产生显著影响。例如，成长期的男孩在侧弯初期可能只是表现出轻微的体型改变，但随着年龄的增长，侧弯可能会越来越严重，显著影响身高和体型。脊柱侧弯不仅对儿童的身体产生影响，还会给他们的心理带来沉重的压力。由于身体的异常，孩子可能会被同伴嘲笑或排斥，从而产生自卑心理。同时，他们也可能会因为疼痛或不适而感到焦虑和困扰。由于脊柱侧弯可能导致疼痛、活动受限和其他身体问题，儿童还可能无法进行正常的体育活动或参与社交活动，从而影响他们的生活质量。此外，脊柱侧弯也可能导致孩子睡眠困难、食欲不振等问题，进一步影响他们的学习和生活。面对这种情况，家长和教师需要密切关注孩子的心理状态，提供必要的支持和鼓励。 如何早期发现儿童时期的脊柱侧弯呢？家长需掌握脊柱侧弯的基本常识，经常注意观察孩子站立行走等姿势，如果发现孩子双肩不等高、喜欢趴卧、学习时不能端正坐立，甚至出现肩背腰部疼痛、走路下肢拖拽、跛行等，需尽早带孩子就医。医生可以通过观察孩子的体型和X光检查来确定是否患有脊柱侧弯。一旦确诊，医生可能会建议进行物理治疗、佩戴矫形器或者在必要情况下进行手术。同时，家长和教师也需要积极参与孩子的治疗过程，提供必要的支持和鼓励。 儿童脊柱侧弯重在预防，预防措施包括保持正确的坐姿和体态、进行适当的体育锻炼、合理安排学习时间等。此外，家长也应该注意孩子的营养和睡眠状况，保证他们获得足够的营养和充足的睡眠。在日常生活中，家长和学校也应该鼓励孩子多参与户外活动和体育活动，帮助他们建立健康的体魄。 儿童脊柱侧弯是一个需要全社会共同关注的问题。家长、学校和社会都应该共同努力，为孩子提供必要的支持和帮助。只有通过全社会的共同努力，我们才能有效地预防和治疗儿童脊柱侧弯问题。让我们共同行动起来，为孩子们的健康成长保驾护航！
生长发育 2024-01-16阅读量2364
病请描述：关注儿童的成长发育，预防生长迟缓和早熟 几乎所有的家长都对自己孩子的成长发育非常关注，包括身高是否增长、是否比同班同学矮、体重是否增长，无论是胖还是瘦，都十分在意。在儿童的身体成长过程中，有两种健康问题是家长们特别担心的，一个是生长迟缓，另一个是过早进入青春期。我们应该如何在日常生活中预防这些问题呢？ 如何预防儿童生长迟缓呢？ 1.要注意饮食的均衡，要多摄取促进身高增长的食物，像是牛奶、鸡蛋、黑大豆、沙丁鱼、菠菜、橘子、胡萝卜等。吃甜食、饮料、西2.运动30分钟以上有助于生长激素的分泌，家长们应该选择适合孩子的运动方式，培养他们热爱运动的习惯。 3.睡眠质量的保障可以使生长激素在夜间达到峰值，从而促进骨钙的沉积和营养物质的吸收。一般来说，中学生每天要睡8小时。小学生每天需要睡眠8到9小时，学龄前儿童每天需要睡眠8到10小时，幼儿每天需要睡眠8到15小时，婴儿每天需要睡眠8到18小时。年龄越小，睡眠时间越长，考虑到个体差异。晚上10点到第二天凌晨2点是人体分泌生长激素最旺盛的时段，因此夜间的睡眠变得尤为重要。 4.心情愉悦有益于生长激素的分泌，促进身体对营养的吸收，并提高睡眠的质量。情绪不稳会导致食欲不振，消化和吸收能力降低，机体抵抗力下降，容易患病，影响身高发育。 最近，越来越多的孩子出现性早熟的现象，原因主要是由于他们的饮食和接触物质。那么，作为家长，我们应该采取哪些措施来预防孩子的性早熟呢？ 1.减少饮食对身体的影响 速食食品和快餐中存在反式脂肪酸，儿童摄入过多会导致肥胖问题。橄榄油、葵花籽油、玉米油和豆油等植物性脂肪在高温加热过程中会生成反式脂肪酸。 动物性脂肪在烧烤烤肉中能溶解二氧化苯，燃烧分解后会释放出二氧化苯，堆积在体内会对男性精巢和女性体内激素产生影响，对生殖器系统有很大的影响。 2.预防儿童饮食肥胖引起的过早性早熟。 （1）要保持身体健康，应该避免摄入高热量的食物，减少摄入高热量食物的数量，并且进行足够的运动以消耗多余的热量。 （2）晚上进食夜宵会对孩子体内的生长激素分泌产生负面影响，因此应避免给孩子吃夜宵。 （3）早餐的重要性不可忽视，若早餐摄入不良，将导致午餐和晚餐量增加，从而形成不当的饮食习惯。 （4）外出就餐时应该谨慎选择饮食，尽量避免到高热量的西餐厅或快餐店就餐。 （5）让儿童逐步减少摄入容易引发肥胖的食物，比如蛋糕、饼干和饮料。 （6）让孩子充实感满满，选择一些富含饱腹感的食材，比如蔬菜、蘑菇和豆腐，是一个不错的选择。 （7）纠正孩子的食物选择问题对孩子的身体健康和饮食均衡都至关重要，因为孩子的偏食习惯不仅仅会导致肥胖或者营养不良，同时也会对他们日后的身体形态和健康产生重要影响。 3.让儿童减少与环境激素的接触。 （1）选择安全环保的保鲜膜。 （2）尽量少喝市场上出售的饮料。 （3）避免与聚氯乙烯接触。 （4）远离泡沫容器。 （5）请使用玻璃或陶瓷容器代替塑料容器。 现如今，环境发生了改变，可供选择的食物越来越多样化。我们每个人都应该重视日常饮食、用品和住宿，从细节上预防矮小症和性早熟，关注身体的生长发育，以及未来的健康。
生长发育 2024-01-12阅读量1708
病请描述：导致身材矮小的原因有哪些 摘要 身材矮小是指身高显著低于正常水平。这种情况可能由多种原因引起，包括遗传、营养不良、慢性疾病、心理因素和内分泌失调等。了解身材矮小的原因有助于采取有效措施进行治疗和管理。本文将详细探讨导致身材矮小的各种原因，以及如何针对这些原因进行预防和治疗。 一、遗传因素 遗传因素是决定身高的重要因素之一。根据双亲身高计算出的遗传潜力，男孩成年身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2，女孩成年身高(厘米)=(父身高+母身高-2.3)/2。实际身高与遗传潜力相差±5厘米均在正常范围内。除了遗传，还有其他几种基因相关的因素可能影响身高。例如，基因突变可能导致生长激素缺乏或过度分泌，从而影响身高。 二、营养不良 营养不良是导致身材矮小的常见原因之一。缺乏必需的营养素会影响身体的正常发育。特别是蛋白质、维生素D和矿物质的缺乏，对身高发育有显著影响。合理的饮食搭配和营养摄入对于儿童的生长发育至关重要。为了促进身高发育，应确保儿童获得足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。 三、慢性疾病 慢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、胃肠道疾病等，可能影响营养吸收和利用，从而影响身高发育。这些疾病可能导致食欲不振、消化不良等问题，进一步导致营养不良和生长迟缓。对于患有慢性疾病的儿童，应定期监测身高发育情况，及早发现并采取措施进行治疗和管理。 四、心理因素 心理因素也可能影响身高的发育。压力和焦虑等负面情绪可能导致睡眠质量下降和食欲不振，从而影响生长激素的分泌和营养吸收。因此，为促进儿童健康成长，应关注儿童心理健康，提供良好的成长环境，减轻压力和焦虑。 五、内分泌失调 内分泌系统对生长发育起着至关重要的作用。生长激素、甲状腺激素和胰岛素等激素在调节身高发育中起着关键作用。内分泌失调可能导致生长激素缺乏、甲状腺激素过多或过少等问题，从而影响身高发育。对于疑似内分泌失调引起的身材矮小，应进行全面的内分泌检查和评估，以便及早治疗和管理。 六、其他因素 除了上述因素外，还有其他一些可能导致身材矮小的因素。例如，睡眠不足、运动不足、环境污染等都可能对身高发育产生负面影响。保持充足的睡眠和适度的运动有助于促进生长激素的分泌和骨骼的生长。此外，避免接触有害物质和减少环境污染也有助于维护儿童的健康和生长发育。总结 身材矮小的原因多种多样，既包括遗传和营养因素，也包括慢性疾病、心理因素和内分泌失调等。了解这些原因有助于采取有效措施进行治疗和管理。对于身材矮小的儿童，应进行全面的评估和检查，以确定具体原因并采取针对性的治疗措施。同时，家长和社会应关注儿童的生长发育，提供良好的生活环境和营养支持，促进儿童的健康成长和发展。通过合理的饮食搭配、保持充足的睡眠和适度的运动、减少心理压力和焦虑等措施，有助于预防和治疗身材矮小问题。
生长发育 2023-12-26阅读量2236
病请描述：医脉通2023-10-27当今社会，随着生活节奏加快与生活压力不断加大，加之熬夜、饮食不规律、缺乏运动、肥胖等多种因素，人们经常会出现各种身体疾病，其中心脏病就是比较频发的一种疾病。尤其是近年来，不少优秀的精英人士与年轻人因突发心脏病离世，让人惋惜不已。因此，了解心脏病的相关知识，对于预防和治疗心脏病至关重要。那么，关于心脏病你了解多少？当心脏出现预警信号时，你是否注意到了？今天，让我们一起了解一下。心脏病是指涉及心脏及其血管、肌肉、瓣膜及传导系统的疾病，包括冠状动脉疾病、心力衰竭、心肌病、心脏瓣膜病和心律失常等。常见的心脏病有哪些？都有什么症状？1.急性心肌梗死急性心肌梗死是最常见的心脏病，多因冠脉阻塞导致，需紧急开通血管、挽救心肌。临床表现包括胸痛、呼吸急促、虚弱等，可致死亡。当出现下面这些症状或体征时，可能提示心肌梗死：➤胸痛（可放射至背部、颈部、手臂和/或下颌）；➤眩晕；➤恶心呕吐；➤心跳加快或不规则；➤气短；➤虚弱感；有些患者可能表现为：焦虑、消化不良或烧心，特别是女性，可能会以此为主要表现，而不是胸痛。女性心梗患者中有相当一部分不表现为胸痛，而是心律失常、咳嗽、烧心、食欲不振和莫名的不适或者不安等。特别是对于男性和超过65岁的人以及存在高胆固醇血症、高血压、肥胖、吸烟、糖尿病和心脏病家族史等危险因素者，出现这些表现时应该警惕。2.心律失常心律失常可单独发病，亦可与其他心血管病伴发。其预后与心律失常的病因、诱因、演变趋势、是否导致严重血流动力障碍有关，可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而致其衰竭。心律失常的患者可能会自觉心跳加快、缓慢或者不规则，伴有虚弱、呼吸急促和焦虑等表现。心律失常可影响心脏泵血功能。因此，患者应寻求紧急医疗服务，特别是持续存在心律失常或者伴有任何心梗相关症状的患者。房颤是一种常见的心律失常，其发病率随着年龄增长而升高。3.心肌病心肌病是心肌异常导致的病症，可分为扩张型心肌病、肥厚型心肌病和限制性心肌病等。心肌病的症状和体征包括：气短、疲劳、下肢水肿、卧位咳嗽、眩晕、胸痛、心跳不规则等。4.充血性心力衰竭充血性心力衰竭是各种心脏病发展到严重阶段的临床综合症。其症状和体征与心肌病类似，典型症状包括呼吸困难、体液潴留、乏力（特别是运动时）。5.先天性心脏病先天性心脏病是指在胚胎发育时期由于心脏及大血管的形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎儿属正常）的情形。有些先心病可能合并其他系统或器官异常。先心病患者可发生心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜感染等。有些先心病在成年后才被诊断。先心病包括多种类型，少数不需要治疗，大部分可能需要手术修复。突发心梗怎么办？心梗抢救的黄金4分钟平时我们说的“心脏病发作”，大多是指心肌梗死，而心梗的发生通常是因为冠状动脉堵塞。当心肌缺血时，就容易诱发心脏骤停。据世界卫生组织（WHO）发布的《2019年全球卫生评估报告》，从2000到2019的20年间，排在人类死因第一位的疾病是缺血性心脏病。而且这一死因不仅持续多年是威胁人类健康的“头号杀手”，而且有明显的增加趋势。缺血性心脏病最致命的后果就是心源性猝死。那么，当突发心梗时我们该怎么办？记住第一条，如果当时正在活动中或者是在外面寒冷的环境下，一定要马上休息，避免寒冷要保暖，不动也好或者就近坐下来。心梗发作时，如果身边无其他人陪同，要做以下5件事进行自救：第一，拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作；第二，保持房间门开放状态，以便急救人员到达后能够顺利进入房间；第三，在最靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后能够第一时间发现您；第四，可舌下含服硝酸甘油一片，有条件者可口服阿司匹林以及氯吡格雷（或替格瑞洛）；第五，尽量舒缓情绪，耐心等待。如果身边有人突发心梗，应尽早拨打“120”急救电话，是挽救生命的关键步骤。如果患者意识清楚，可让患者平卧，安抚焦虑和紧张情绪。随身携带有急救用药时，应立刻给予舌下含服硝酸甘油1片，有条件者或有专业医生指导下可口服阿司匹林以及氯吡格雷（或替格瑞洛）。如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位，有经过心肺复苏培训的人员在场时，应尽快进行胸外按压等抢救措施；如公共场所具备AED者，可尽快根据情况行AED电除颤。如不具备以上条件，保证患者平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况出现，耐心等待专业救治人员到达。如果只有一人陪同，可在等待期间，尽可能联系1～2位亲属或朋友，避免患者至医院后因人手不足延误治疗时间。心跳骤停后的4分钟是急救的黄金时间。一般来说，复苏开始时间越晚，复苏成功率越低。如果心跳停止4~5分钟后才开始进行复苏，幸存的机会非常少；如果延迟至7~8分钟，救活过来的几率就更低。这就是“黄金4分钟”说法的来源。最后，挽救生命，最重要的一点就是：信任并配合医生！当下，心梗猝死已向年轻人发展，别等悲剧发生才追悔莫及！及时预防才是关键。保护心脏，记住这8件事1.清晨起床要温柔人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂。建议晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。2.起床后喝几口水早晨醒来后喝一杯温水，可以起到适当稀释血液黏度，降低心梗发病风险的作用。喝水时一次不要喝太多，建议小口多次喝。对于本身心脏不好的人，大量水分快速稀释血液，使血量增加，会加重心脏负担。3.太阳出来再锻炼太阳出来、气温回升后再运动，以避免低温对血管的突然刺激，减少心梗的发生。4.运动心率别超标坚持运动才能保证有良好的心肺功能。运动时建议普通人运动心率为：最大心率的60%~80%为宜（最大心率为：220-年龄）。5.饮食上要“三多三少”建议多吃多吃全谷物、蔬果、菌类；少吃高盐饮食、糖饮料、红肉。成年人一天的饮食中全谷物、杂粮应占到主食量的三分之一；每天吃够一斤水果半斤蔬菜；适当多吃一些蘑菇、木耳等菌类。6.吃饭八分饱过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化，使腹部膨胀不适，膈肌位置升高，限制了心脏的正常收缩和舒张，加重心脏负担。7.早睡睡眠不足，心血管疾病风险增高。最好保证在晚上23点前上床睡觉。如果第二天事情较多，可以早点起床，但一定不要熬夜。8.中午睡半个小时中午时间如果能休息20~30分钟，能让心肌得到“滋养”，令心率更加平稳。
蒋春英 2023-10-30阅读量1782
病请描述：轮状病毒感染是一种常见的肠道疾病,尤其在婴幼儿阶段更为常见。轮状病毒感染引起的肠炎常在秋冬季节发作,这是因为轮状病毒在低温下更容易存活和传播。婴幼儿之间相互传染是主要的传播途径,通过接触或空气传染都可能引起孩子感染病毒后发生肠炎。轮状病毒感染导致的肠炎主要症状包括呕吐和腹泻。孩子感染病毒后往往会出现呕吐的症状,这是因为病毒感染引起了胃肠道的炎症反应,导致胃部不适和呕吐。此外,孩子还会出现拉稀的情况,排出的大便主要表现为蛋花状或水样便,可能带有少许黏液。孩子的拉稀较频繁,量较多,这是因为轮状病毒感染导致肠道蠕动加快,使得大便排出加速。对于轮状病毒感染引起的肠炎,我们应该及时到医院进行具体检查,以确定是否是轮状病毒引起的。医生可以通过检查大便样本来检测病毒的存在。一旦确诊为轮状病毒感染,我们应该针对脱水症和腹泻等症状进行具体的、及时的处理。脱水是轮状病毒感染最常见的并发症之一,因此我们应该重点关注孩子的水分摄入和脱水症状的出现。孩子在发病期间往往食欲不振,容易出现脱水的情况。为了预防脱水,我们应该给孩子补充足够的水分,可以使用口服补液盐溶液来补充电解质和水分。此外,孩子的饮食应以清淡易消化的食物为主,避免食用刺激性食物和油腻食物。对于腹泻症状,我们可以采取一些措施来缓解孩子的不适。首先,我们应该保持孩子的肠道通畅,避免便秘的发生。可以适当增加孩子的膳食纤维摄入,如蔬菜、水果等,帮助促进肠道蠕动。其次,我们可以给孩子服用一些抗腹泻的药物,如止泻药,以减轻腹泻的症状。但是在使用药物之前,我们应该咨询医生的意见,遵循医生的建议使用药物。此外,为了防止轮状病毒感染的传播,我们应该采取一些预防措施。首先,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免接触病毒。其次,避免与已经感染轮状病毒的孩子密切接触,尤其是在病情发作期间。此外,我们还可以通过接种轮状病毒疫苗来预防感染,疫苗可以有效降低感染的风险。总之,轮状病毒感染在婴幼儿阶段会引起病毒性肠炎,导致呕吐和腹泻等症状。我们应该及时到医院进行检查,确定肠炎的轮状病毒,并针对脱水症和腹泻等症状进行具体的、及时的处理。此外,我们还应该采取预防措施,避免感染的传播。
生长发育 2023-07-26阅读量3902
病请描述： 时光如梭，转眼2022已到金秋十月，马上要迎来第十七个节气—寒露，作为秋季的第五个节气，昼日渐短，黑夜渐长，日照减少，寒气渐生，昼夜温差大是其最大的特点。 寒露时节，从字面上就可以看出此时的天气明显寒冷了，很可能成为冻露。《月令七十二候集解》中“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意思是寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。万物随着寒气增长，逐渐衰落，大自然也在此时菊花遍地盛开，鸿雁大举南迁。 在这样一个特殊的节日里，我们应该如何养护自己呢? 1、寒露脚不露 中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，专业的泡脚薰洗不失为一个较理想的理疗方法，能调整脏腑功能、增强体质。 小腿以下除了“太溪”、“太白”、“太冲”这三位来自足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的“三太太”需要养护，还有“三阴交”、“涌泉”、“丘虚”、“公孙”、“照海”等重要穴位，建议水温宜高一些，以不伤足为原则;水量以没过脚踝部为好;时间以20-30分钟左右为宜，其间加入热水2～4次;晚饭后1个小时以后才可以泡脚。 现在流行的医院的的各类综合理疗，也较适合于这一时期的养护。譬如熏灸脚底的涌泉穴，这样做不仅适合寒露的暖脚，也起到引火下行、不容易上火的作用。 2、早睡宜早起 寒露后，往往昼短夜长，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病意外，老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎、消化性溃疡等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。 据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防。所以只有早睡早起，增减衣服，防寒保暖，有规律的生活节奏，才有利于调节阳气收敛。相信熬夜、晚起的危害无须多言，请详阅“子午流注”章节。 3、养阴兼防燥 《黄帝内经》所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品。宜吃些芝麻、核桃(三高患者少食)、银耳、萝卜、番茄(胃酸过多的脾胃病患者忌食)、莲藕、百合、沙参、麦冬等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。 我们早餐应温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米(泛酸、积食者慎食)均有极好的健脾胃、补中气的作用，像玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些莲子、山药、鸭肉、鱼肉等食品，并配合着藕片、冬瓜、胡萝卜泥、菌菇等疏肝理气、通络助运的食物。 室内可保持一定的湿度，每天补充温开水2000毫升是必须的;适当吃点雪梨、香蕉(糖尿病、慢性胃炎、慢性腹泻患者慎用)、苹果、柿子(胃结石患者禁用)、葡萄、提子(便秘患者少食)等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止皲裂。 4、修身与健脾 深秋之际应避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液，好在此时菊花、海棠等当令鲜花的怒放，有利于我们修身养性、松弛怡情。 在有阳光有微风、有酒有肉(三高、肝胆疾患或者脾胃病患者禁忌)、有登山、慢跑、散步或练太极拳等运动，既可调节精神又可强身健体，还能培养乐观豁达的心情，缓解秋令肃杀之气。 但中老年患者深秋之际应避免太剧烈的运动、过度劳累，以至于耗散精气津液，好在此时菊花、海棠等当令鲜花的怒放，有利于我们修身养性、松弛怡情。 5、寒露后前奏 既然是深秋的“寒露”了，每年一度的“冬令进补”也即将开始，中国素有“冬令膏方，春季打虎”一说，那么是否每人都能吃膏方?是否大家可以简单地直接服用膏方?一般药房买的成品膏方是否可以达到补益的效果?成品膏方和个体的膏方疗效有啥区别? 有些患者在食用膏方后，往往达不到预期效果，甚至还出现腹胀、食欲不振、恶心、便秘甚至鼻衄等症状，究其原因很多患者是盲目、匆忙地食用膏方后出现类似症情，或者是某些成品膏方不对症补益所致，或者由于医生并未充分了解患者体质，用药偏颇所致。 所以如时间允许，建议患者可先行治疗原发疾病和症状，待病情稳定或好转后再服用专科医师量身定做的个体膏方为佳，对于某些容易出现腹脘胀痛、恶心嗳气、食欲不振、胸闷痰多、舌苔厚腻、舌质紫暗等症状的患者，更需先行开一些中草药处方，为开膏方之前的投石问路。 所谓中药汤剂“开路方”是用一些化湿健脾、行气宽胸、通络止痛的药，使气机通条，脾胃健运，改善消化功能，促进人体对膏方的消化吸收，确保服用膏方时起到最佳的效用，一般要先服用2～6周，也就是说10月的“寒露”节气后冬令进补的人们可以行动起来啦! 具体哪种方法最适合自己，需要医生把脉问诊来开方，对症下药。切记：人体好比是每天运转的机器，必须先行清除垃圾才能加油;缺啥补啥为宜;补品虽好但不是每个人都合适、都千篇一律。
刘晏 2022-10-08阅读量2627
病请描述：维生素又称“维他命”，是生物生长和代谢的必需微量有机物。如果我们体内维生素缺乏，会出现疲劳、冷漠、易怒等症状。对于维生素，人们存在着一些认识误区。对此，营养专家进行了分析澄清。 误区一：所有必需维生素和微量元素都只能从植物性食物中获得。 事实上在水果和蔬菜里，只有足够的维生素C、维生素原A和叶酸。对生命有重要意义的维生素B族，存在于肉类和奶类食品中。要保障一昼夜身体所需的维生素B2,需要吃150克肝脏、肾脏或者800克酸凝乳。面包里也含有维生素B，但不是在白面包里，而是在粗粮面包里。大米里含有我们需要的足够数量的矿物质，并且比例搭配得很合理，铁、铜、镓（促进造血）、铬（促进脂肪代谢）等。而且在大米中，也含有大量增加脑部功能的维生素族。因此，补充维生素，均衡饮食很重要。 误区二：维生素C只能从柑橘类中获得。 确实，在柑橘类水果中，含有大量的维生素C。但是，由于柑橘中富含胡萝卜素，如果吃得过多，可能会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。因此，不是所有人都可以吃柑橘和柠檬，有些人吃它们会导致过敏。维生素C还有一种基本来源——土豆。虽然土豆的维生素含量要比橙子少，但是，我们可以常吃土豆，并且有多种吃法，这样也能够弥补它在数量上的不足。而且，多吃土豆，还有利于减肥，并且对预防中风、和胃健脾都有非常好的作用。 误区三：维生素片可以代替水果、蔬菜。 可以用维生素片代替蔬菜、水果吗？答案是否定的。因为蔬菜、水果中除含有维生素外，还含有多种其他的营养成分，如矿物质、膳食纤维等。而且，维生素制剂吃得太多会产生副作用，甚至发生中毒。脂溶性维生素A、D、E、K很容易在体内蓄积，摄入过量会引起中毒；水溶性维生素相对安全，但也不可过量，如长期过量服用维生素C，可能会引起肾结石。所以，补充维生素，食物是最好的选择。 误区四：维生素片剂含有的维生素和矿物质种类越多越好。 不要力求维生素片剂里含有元素周期表里所有的元素。例如：在矿物质中，我们经常缺少钙、铁、镁和锌。而在非矿物质中，我们容易缺少维生素C、维生素B族和维生素原A。维生素片剂里含有这些成分就足够了，其他的只是个别现象。因此，千万不可陷入误区，认为维生素服用越多越好。 误区五：维生素可以长期储存。 如果没有维生素，身体就无法进行正常的生命活动。但维生素和身体内的酶不一样，前者我们的身体无法合成，只能靠从外部获得，而且消耗特别快。营养专家告诉我们：我们从食物中获得的维生素，只能消化10%～20%，并且在保存过程中会越来越少。如果100克新鲜土豆中，含有20毫克维生素C，那么3～4个月后，就只剩下8～10毫克了。因此，维生素需要常态化补充。 误解六：正常饮食外再额外补充维生素，可能会使维生素过剩。 存在“过剩”问题的只有两种维生素：A和D。通常也只在你吃了很多鳕鱼肝脏后，继续服用维生素片剂才会发生。在其他情况下，“多余”的维生素都会随尿液排出体外。尿液是指示剂，当维生素过剩时，它的颜色会变得鲜艳。
微医健康 2022-09-30阅读量2489
病请描述：减肥这个词在女性的话题中永远不会缺席，不论胖瘦，似乎真的没有最瘦，只有更瘦。 微医君有个同学，1米6的身高，体重80斤，还在天天坚持减肥，每顿饭只吃1颗花生米，真是惊掉了我的下巴，除了佩服实在想不出其它词。但减肥这件事，一定要科学，不要为了美而用力过猛，多度减肥导致的悲剧还见得少么，暴瘦后的各种月经失调、甲状腺功能衰退、脱发、精神异常等，痛苦远比掉的几斤肉让你刻骨铭心！ 图片来源：微博 今天微医君想和大家聊一聊脂肪肝，它可能也会是你减肥路上的“绊脚石”。 减肥，瘦出来的脂肪肝？ 脂肪肝不是胖的人才会得吗？这是多数人对于脂肪肝的刻板印象，实际上脂肪肝的形成因素有很多，节食减肥也可能导致脂肪肝。 俗话说，减肥就要管住嘴，迈开腿，而实际上微医君周围的朋友，似乎都钟情于前一句，我可以躺平了挨饿，但是天天挥汗如雨真的难坚持。节食减肥导致身体长时间处于饥饿状态，身体运转无法获得足够能量，其他部位的脂肪就会大量分解，游离的脂肪酸会被调运补充到肝脏中，合成更多的脂肪用于供给身体的日常能量消耗。 由于节食往往会导致碳水化合物、蛋白质的摄入不足，脂肪的转运和代谢就会受到影响，肝脏一边合成大量脂肪，但另一边又无法将脂肪运出去，只能堆积在肝脏中，久而久之就会形成脂肪肝。另外，游离的脂肪酸本身也具有一定的细胞毒性，会导致肝细胞的变性、坏死，损害肝脏本身的合成、代谢能力。 脂肪肝有前兆吗？ 脂肪肝是一种代谢类疾病，轻度的脂肪肝一般不会有什么特别的症状，不过若是发展到后面出现肝功能损伤，可能出现乏力、腹部不适、右上腹隐痛等表现。 如果没有及时治疗而导致肝纤维化、肝硬化等，会出现恶心、呕吐、黄疸等。日常生活中，如果出现食欲不振、厌油腻等情况也要特别关注，注意保持良好的饮食习惯，必要时就医检查。 诱发脂肪肝的4个高危因素 除了过度节食这种不健康的减肥方法外，脂肪肝的诱发因素还有很多，肥胖、饮酒、素食等都占一份。1、肥胖脂肪肝也算是一种富贵病，随着经济条件的提升，这几年脂肪肝也明显变得更加常见，营养过剩导致的肥胖，身体内堆积了太多的脂肪，脂肪消耗的缓慢会引起肝细胞内脂肪出现堆积，形成脂肪肝。 2、喝酒有一种脂肪肝的类型叫酒精性脂肪肝，酒精进入人体后会使蛋白质变性，丧失转运脂肪的能力，导致脂肪的分解代谢变差，造成肝脏内脂肪的积聚。长期喝酒的人得脂肪肝的概率是普通人的好几倍。 3、营养问题营养过剩会增加肝脏负担，过多的营养物质无法被全部分解，造成脂肪的堆积；而营养不良的话也会由于蛋白质的缺乏而影响脂肪在肝脏中的代谢分解，也会诱发脂肪肝。 4、疾病高血脂、糖尿病、肝炎、甲减等都会造成身体的脂肪代谢紊乱，容易形成脂肪肝。 如何预防脂肪肝？ 要想预防脂肪肝，还得做好一个人的日常生活，特别是饮食。1、控制体重减重并不是用节食这种过激的方式去快速完成，同时也不是所有人都需要去控制体重。控制体重，更明确地来说，是控制体脂率，不论胖瘦，如果你的体脂率偏高的话，都要给内脏减肥！ 2、均衡饮食管住嘴不一定就是不吃东西，更加合理的饮食结构不仅能够吃得饱，也能吃得健康，很多人体重超标都是因为爱吃高脂高糖的食物。选择健康的烹饪方式，少吃肥肉和油炸食物，多吃一些蔬菜、水果。另外也不能盲目戒肉，对于经常吃素的朋友，需要考虑鱼类、虾、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质的摄入，不然也会影响脂肪的代谢。 3、戒酒前面已经提到，酒精不仅会破坏蛋白质，对于肝脏来说是有一定毒性的，当肝脏代谢酒精的时候，脂肪的代谢就会被停滞，因而戒酒很有必要。 除了以上的几点，脂肪肝的预防还要多注意定期检查，不管是为美减肥还是为了健康，多了解一些脂肪肝的知识总归是好的。
健康资讯 2022-09-09阅读量7373