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中医望诊，一眼就看出有什么病

　　脸色反应气血的兴衰　　面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。　　脸色潮红心脏多有问题　　脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。　　当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。　　脸上长斑警惕妇科疾病　　脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。　　中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。　　医生提醒　　脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”;而脸色发黑多是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。　　嘴巴反应肠胃功能　　当肠胃功能减缓时，容易出现口臭、口腔会比较干燥的情况，同时脸色偏黄。而胃功能异常亢进而引发胃部发炎时，则会在嘴角冒出痘痘、舌头发红等。　　唇色过红多是上火　　嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表现。红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。　　唇色苍白可能贫血　　由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足。若是嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。　　医生提醒　　如果你早晨起床时发现枕边流了一滩口水，则有可能代表着你的肠胃虚弱。而且，通常伴有胃鸣、腹泻、体温较低等其他相关症状。当你被口臭所困扰时，你应当考虑自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴饮暴食造成的消化不良也会引起口臭，它通常伴有胃胀、打嗝等症状。　　舌头反映五脏虚实　　去看中医就会体验到，望舌诊病主要观察舌质和舌苔，舌质可以反映五脏的虚实，表现外邪侵入人体的深浅。　　舌质赤红积热过多　　若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能量过剩而使得心脏亢奋或是肺部感染所引发的实热，都会使得舌尖变红。　　舌质苍白身体虚弱　　舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，并且同时伴有容易疲劳、站立时出现晕眩、心慌等症状。另外，当体温过低时，比如寒冷，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，要注意区分。　　舌头发紫血液过稠　　当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头出现紫绀色的反应。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点，表示身体某处的血管遭到阻塞，使得血液循环不顺畅。　　医生提醒　　舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良而造成的。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况，也预示着身体虚弱或是过敏体质。舌面光滑如镜，没有舌苔，是消化性溃疡的前兆;舌头粗糙，表示营养缺乏，以及因铁的吸收不良所引起的贫血。　　牙齿反映肾脏骨骼　　在中医里，有“肾生髓，主骨，齿乃骨之余”的说法。牙齿的状况，不仅表示着全身的骨骼健康，而且和肾脏的关系密切。如果牙齿或骨骼发育不好，通常肾脏功能也不尽如人意。　　牙龈红肿胃炎或疲劳　　中医将牙龈视为胃的一部分，因此若是牙龈呈现红肿的症状，首先就应该怀疑是否有胃部发炎的情况发生。若同时牙齿变得松动，并伴随强烈的口臭等症状，则表示是牙周病。引起牙周病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，同时也与过度疲劳造成免疫力降低有关。　　牙龈出血肠胃不好　　牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也很容易在刷牙时出现出血的倾向。肠胃不好时，由于消化、吸收能力不足，使得血管变得脆弱，只要稍微遇到刺激会造成微血管破裂。强健的牙齿需要建立在良好的肠胃吸收功能上，因此要想拥有一口健康漂亮的牙齿，首先从加强肠胃开始做起。　　医生提醒　　无论你怎么爱护牙齿，还是出现了蛀牙。这时，你要小心，这预示着全身的骨骼衰弱。尤其是对于更年期女性而言，很容易发生骨质疏松症。　　眼睛反映肝脏问题　　当肝脏发生毛病时，通常脸色和眼睛会有变化，如脸色发青，眼睛容易疲劳、视力减退、眼白部分变黄、容易流眼泪等。　　眼白泛黄肝胆有为题　　若血液中分泌出过多的胆汁，则会出现眼白泛黄的症状。这是因为胆汁本身为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏的功能运作不良时会造成胆汁堵塞滞留，使得原本应从肝脏经胆管送到胆囊的胆汁从中漏出而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人眼睛和皮肤会发黄的缘故。　　眼白泛白小心贫血若眼睛黏膜上的血管颜色过浅，到了几乎要看不见的情形，则可能意味着贫血。女性因为特殊的生理期，更容易发生贫血的症状。所以，你最好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。另外，也可能借助站立时晕眩，稍微运动就心悸、气喘不停、皮肤干涩无光泽、落发、指甲变得脆弱等症状来判定是否为贫血。　　眼皮浮肿水分代谢不畅　　即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿。这个情形就是体内的水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因有很多，例如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出了问题，则需要综合全身的症状来进行判断。若是眼皮浮肿，且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅，则有可能是肾功能衰退。　　医生提醒　　有时候眼皮上冒出一些不会产生疼痛的黄白色小疙瘩，这是因为体内堆积了多余的脂肪，这个症状很有可能是体内胆固醇过高的信号。如果眼睑上长出了麦粒肿，则提醒您近期压力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白质摄入过多，蔬菜、水果严重缺乏，需要对症治疗了。

赵金坤

夜里睡觉出汗怎么回事

流汗是正常的事情，但是如果您是夜里睡觉老是出汗的话，就要注意了，不是因为天气热，也不是因为自己盖得被子太多，还老出汗的话，就要警惕是身体出现问题了，那您知道夜里睡觉出汗怎么回事吗?您知道是什么引起睡觉出汗的吗?赶快来看看晚上睡觉出汗怎么办吧。夜里睡觉出汗怎么回事很多人认为自己睡觉会出汗是因为自己晚上太热了，从来没有认为是自己身体出现问题引起的，一般情况下别人不出汗，但是您却出了很多汗的话，那就要注意可能是在警示您身体出问题了。晚上睡觉出虚汗的人，有的是一入睡即盗汗出，有的是入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。1、轻型盗汗的病人多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。其实自己可以观察一下的，自己在睡觉前的一两个小时或者是早上五六点的时候，是不是经常出汗的，如果是的话，您就要注意了，可能是有了轻微的盗汗出现。2、中型盗汗的病人多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。3、重型盗汗的病人汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。夜间出汗有什么坏处?汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。不要小看这个夜里睡觉出汗的问题，经常性出汗的话，会影响您第二天的精力的，会导致精力不足，脸色变得很差，还会导致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，所以一定要及时调理的。夜里睡觉的影响因素盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。1、睡眠环境男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。2、疾病反应有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。3、分泌失调内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。夜间出汗怎么办?出虚汗又叫盗汗，从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火

骆成涛

总是放屁，是什么原因？

放屁是人体的一种生理现象，偶尔放屁很正常，但是经常放屁就得注意了。是不是肠胃问题引起的放屁呢？放屁都是哪些原因造成的呢？随小编来看看吧。经常放屁的3大原因人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。1、饮食原因放屁过多与饮食有关，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人体不能吸收这种物质。当这些糖进入肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。2、吃过多甜食或淀粉类食物吃了过多的甜食或淀粉类食物，如红薯，土豆、面食等会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数增加。3、消化机能弱放屁次数的多少还与人的消化机能强弱有关。当一个人消化不良时，其肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。4、进食时狼吞虎咽进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，导致摄入的空气较多，也会造成放屁次数增加，这些都是正常的，无需治疗。一天放几个屁最健康？正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。那么老放屁应该怎么办呢？治疗腹部胀满、不时排气，中医常用的有五种处理方式：1、寒湿内聚症状：腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻，或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。对策：可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。配方：苍术15克，白术15克，厚朴10克，陈皮10克，茯苓20克，泽泻10克，猪苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克。2、脾胃虚寒症状：排气不臭，腹中满胀，喜暖喜按，或进热食热饮较舒服，食欲减退、神疲乏力。对策：可用理中汤加减来温补脾胃。配方：人参、干姜、甘草（炙）、白术各9克，把药切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次温服200毫升，日三服。服汤后，如食顷，饮热粥200毫升左右，微自温，勿揭衣被。3、湿热蕴结症状：腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。对策：可用王氏连朴饮加减来化湿清热。配方：厚朴2钱，川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1钱，香豉炒、焦栀各3钱，芦根2两。4、宿食停滞症状：腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。对策：可用保和丸加减来消食导滞。5、实热内结症状：腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。对策：可用承气汤加减来泻下热结。配方：枳实5枚，大黄4两，芒硝半升，甘草2两。以水5升，煮取3升，适寒温分3服，如人行5里1服。取下利为度，若不得利尽服之。

张彦斌

原来核桃的分心木泡水喝有这么大功效？

就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!核桃的分心木有什么用途呢?它可以补肾、固肾，治疗尿频、尿多、腰酸，还可以活血、补血。如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会有很大改善哦。记住：它对于失眠症是有特效的，您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊!至于方法，如果您有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。也可以煲汤，给大家分享一种地龙平喘汤主要功效：清热平喘推荐人群：哮喘人士，发作期或缓解期均可服用。材料：地龙干20g，核桃20g，分心木3g，瘦肉250g，老陈皮1瓣（2-3人量）。制作方法：所有材料冲水洗净，瘦肉切块，把所有材料放入炖盅内，加水1000ml，炖1.5小时，加盐调味即可。地龙干在药店就有卖了，广东、海南、广西产的叫广地龙，所以在广州买到的一般都是地道药材。地龙鲜品通常味道腥味明显，故常用干品作药膳。地龙咸寒降泻，导气下行，善平喘，各种痰鸣喘息均可使用。本来其性寒，更适合用于热性哮喘，即平素痰黄质稠，常口干舌燥，眼屎多，大便干结之人。但汤中加入性温的核桃仁、老陈皮，故寒热皆可放心饮用。汤中所用到分心木就是因为它具有利尿清热，健脾固肾，涩精等功效。长期的咳喘与肾气不固也是有关系的，所以特地加了核桃仁和分心木，此两者皆可固肾纳气。所以大家以后剥核桃的时候就不要把这么好的分心木丢掉啦，拿去煲汤或直接泡水喝都是可以的。大部分人对于分心木都不是非常的了解，所以平时在吃核桃的时候也会将分心木顺手扔掉。分心木泡水喝之后能够有效的保健身体健康，同时还具有治疗失眠以及补肾气的功效。所以说，分心木千万不能够胡乱丢掉，否则非常的浪费。1.治疗失眠，如果身体出现长期失眠的情况，那么服用分心木能够取得很不错的治疗效果。取出大约三克的分心木，然后泡水每天早晚各服用一次，特别是晚上睡觉之前的一个小时喝上一杯，能够很好的提高睡眠质量2.老人腰腿疼痛，很多老年人都会出现腰腿疼痛的毛病，可以坚持长期服用分心木，对于这些状况具有缓解以及治疗的作用3.补肾气，如果男性出现遗精或者是滑泄的症状，可以将分心木泡水喝，能够很好的补肾气以及治疗疾病，还具有提高性能力的作用。4.活血补血，很多女性到了冬天之后都会出现怕冷以及四肢冰凉的情况，可以将分心木泡水喝，能够取得意想不到的效果。5.治疗女性经期不正常，月经是女性性成熟的一个重要标志，月经的正常以否直接影响到了女性的身体健康以及怀孕能力。很多女性的月经周期并不稳定，平时还会出现带下以及尿血等毛病，可以将分心木泡水喝，有效的促进身体恢复健康。6.治疗尿频尿急，如果平时生活中身体出现了尿频尿急这种情况，不仅影响了正常生活，也预示身体的某些位置出现异常情况。分心木泡水喝的功效有哪些，其中之一就是治疗尿频尿急，所以在身体出现这种情况的时候可以将分心木泡水喝。7.固本补气，专家通过研究发现，坚持长期将分心木泡水喝，能够固本补气，提高体质，促进健康。8.治疗男性阳痿，男性经常将分心木泡水喝，那么阳痿的毛病也会获得康复。分心木的用法中医方面认为，分心木服用之后能起到固肾涩精的作用，所以对于一些带下、尿血、淋病以及遗精滑泄独有不错的治疗效果。建议分心木最好要长期坚持服用，然后每天早晚各一次，这样能够更好的保健身体。具体的分心木用法如下：1.治疗肾炎，将分心木、黄酒准备好，然后一起浸泡十分钟，最后煮开留下药液。每天服用一次，一天三次，肾炎自然就会远离。2.治疗糖尿病：将硬壳、分心木、胡桃肉一起放入锅中加入清水，小火煎煮六十分钟，然后留下药液服用。这种方法需要一天服用三次，都在饭前半个小时服用，一个月为疗程。长期坚持服用能够令身体中的血脂以及血糖下降，远离疾病困扰。3.治疗肾虚遗精：将分心木、芡实、补骨脂、牡蛎以及枸杞子准备好，一起放入锅中煎煮服用药液。4.治疗头痛：将分心木和菊花、白芷以及蔓荆子等一起煎水服用。5.治疗多汗，将分心木和穞豆衣、碧桃干以及浮小麦一起煎煮服用药液。6.治疗便秘：将分心木和番泻叶一起煎水服用。分心木，中药名。为胡桃科植物胡桃JuglansregiaL.果核内的木质隔膜。我国南北各地均有栽培。具有涩精缩尿，止血止带，止泻痢之功效。用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾。入药部位果核内的木质隔膜。性味苦、涩，平。归经归脾、肾经。功效涩精缩尿，止血止带，止泻痢。主治用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾。相关配伍治肾炎：分心木30g，黄酒2500g。浸泡10min后，煮沸，去渣。每服5-10ml。每日3次。（《全国中草药新医疗法展览会资料选编》）用法用量内服：煎汤，3-9g。炮制一、采集加工秋、冬季采收成熟核果，击开核壳，采取核仁时，收集果核内的木质隔膜，晒干。二、炮制方法取原药材，除去杂质。形态特征胡桃又名：羌桃、播罗斯、核桃、播师罗。落叶乔木，高20-25m。树皮灰白色，幼时平滑，老时浅纵裂。小枝被短腺毛，具明显的叶痕和皮孔；冬芽被芽鳞；髓部白色，薄片状。奇数羽状复叶，互生，长40-50cm，小叶5-9枚，有时13枚，先端1片常较大，椭圆状卵形至长椭圆形，长6-15cm，宽3-6cm，先端钝圆或锐尖，基部偏斜，近于圆形，全缘，表面深绿色，有光泽，背面淡绿色，有侧脉11-19对，脉腋内有一簇短柔毛。花单性，雌雄同株，与叶同时开放，雄葇荑花序腋生，下垂，长5-10cm，花小而密集，雄花有苞片1，长圆形，小苞片2，长卵形，花被片1-4，均被腺毛，雄蕊6-30；雌花序穗状，直立，生于幼枝顶端，通常有雌花1-3朵，总苞片3枚，长卵形，贴生于子房，花后随子房增大；花被4裂，裂片线形，高出总苞片；子房下位，2枚心皮组成，花柱短，柱头2裂，呈羽毛状，鲜红色。果实近球形，核果状，直径4-6cm，外果皮绿色，由总苞片及花被发育而成，表面有斑点，中果皮肉质，不规则开裂，内果皮骨质，表面凹凸不平，有2条纵棱，先端具短尖头，内果皮壁内具空隙而有皱折，隔膜较薄，内里无空隙。花期5-6月，果期9-10月。生长环境生于山地及丘陵地带。我国南北各地均有栽培。药材性状木质隔膜呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。相关论述1、《本草再新》：“健脾固肾。”2、《全国中草药汇编》：“补肾涩精。主治肾虚遗精、滑精、遗尿。”

周敏

早晨第一口水，决定你的健康

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢？还是喝温开水呢？这就需要好好探讨一下！4种喝水情况的区别早上不喝水早晨不喝水，则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容易出现结石，血液粘度增高，易出现血栓。早上喝水补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，同时保证上午人体水分充足，使得皮肤润泽，长期则有益身体健康，减少疾病的发生。喝温水温水对人体的作用主要自于水的温度，适当的温度可以起到驱寒养胃、促进新陈代谢、清洗口腔、保护牙龈、缓解肠胃痉挛等作用。喝冷水凉白开可以促进早晨排便，刺激神经起到提神作用，同时还可以补充细胞水和稀释血液等。早晨喝凉白开对五脏的不良影响伤害胃肠道大部分人喝了凉白开之后，都比较容易排便，之所以能促进人体排便是因为冷对胃肠道的刺激会加速了肠道蠕动，出现便意。但是，冷水会导致胃黏膜收缩，影响消化吸收，甚至引起胃病、腹痛、腹泻等问题。伤脾在中医看来脾喜燥恶湿，长期喝冷水导致寒湿相结合，脾之阳气受损，出现腹泻、腹痛，长期有食欲下降、消瘦等现象。伤肺中医提到“形寒饮冷则伤肺”，说的是身体受寒、吃冷的食物或喝冷饮，都会伤害肺脏，出现肺气闭塞。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，长期则会使脾、肺受伤，出现咳嗽多痰。早晨喝温开水的好处1.晨起第一杯水喝温开水，可促进血液循环，防止心血管疾病。2.温开水干净、温和，用温水漱口，会感到清爽舒服；且能使口腔细菌、食物残渣更易清除。3.晨起喝温开水不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助有效吸收早餐摄取的营养。晨起空腹千万别喝这3种水1.蜂蜜水蜂蜜水中含有相应的糖分，所以蜂蜜水不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水作用，即冲走积攒了一夜的“垃圾”。而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，而且蜂蜜水越甜，则细胞越容易失水，我们更容易口渴。2.淡盐水淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，但是现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。3.果汁不少女性喜欢晨起喝一杯鲜榨果汁养颜，这种做法并不可取。一是因为果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，吃不下早餐。二是人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。所以说，我们不要那么麻烦，直接喝一杯温开水就好了！

吴世洪

鼻咽癌怎么治疗？鼻咽癌能治好吗？

*面对鼻咽癌当医师诊断出您有鼻咽癌，或是当您开始要面对鼻咽癌的治疗时，相信您与家人一定面临了不小的冲击，在此要鼓励您“勇敢面对”。此时，您并不需要急着决定治疗方式，可以主动的提出问题与医师充分的讨论，网站上也有相当丰富的资料供您参考，这些都能帮助您决定对自己是最好的治疗方式。对鼻咽癌的病人来说，如果能积极接受病魔的挑战，接受完整的治疗，适应疾病所带来的生活改变，在疗程结束后大多可以恢复回正常的生活，也可享有良好的生活质量。此外，在生病的过程中，伴侣或家人的陪伴是很重要的。但他们跟您一样，会对这个疾病感到震惊，会在照顾的过程中感到压力，尽可能多花点时间与家人好好的谈一谈，了解彼此的需求，因为在抗癌的路上，家人的支持是非常重要的！*在鼻咽癌风暴之后鼻咽癌初期的患者，五年存活率可达90%以上，一旦诊断证明罹患了鼻咽癌，请尽快接受治疗，切勿拖延，以免影响治疗的效果。因为肿瘤愈往脑部及眼眶侵犯，或颈部肿块愈大者，其预后越差。“早期诊断，早期治疗”，是提升治疗成功率的重要原则。现在放射治疗的效果不断提升，鼻咽癌复发机率与副作用明显降低许多。然而一旦复发，往往是远端器官的转移，因此，定期配合骨骼核医学扫描、肝脏超声与胸部X光的检查是绝对必要的。其它的追踪项目，包括问诊、视诊、鼻咽镜及计算机断层扫描或磁共振。此外，由于少数病人的EB病毒血清指数，会在鼻咽癌治愈后下降，但复发时，EB病毒血清指数又会攀升，因此，EB病毒血清亦可当做鼻咽癌病人是否复发的反应指标。另外，要尽量保持最佳的体力状况。从现在起，请拨出时间跟伴侣或家人一起散步，除了可增进情感外，亦可训练自己的体能。若是感到很疲倦的话，也要尽量多休息。在接受治疗时，每位病人会经历口腔黏膜发炎与溃疡，并导致吞咽动作痛得犹如刀割一般，甚至让病人无法进食而造成严重的脱水现象。当止痛药物无法让病人有效进食时，医师会建议放置鼻胃管或插入胃造瘘管，透过管道进食还是可以让健康的胃吸收养分，唯有摄取足够的营养，才能有充足的体力与免疫力去面对治疗的挑战。治疗后的饮食方面，也要记得实行均衡饮食，如米饭、肉类和蔬果等比例要适中。若是容易口干的病友，则可食用流质食物。要谨记的是，身体唯有足够的营养才能战胜疾病！鼻咽癌是中国人特有的疾病，目前医师已累积丰富的治疗经验。我们衷心的期待每一位鼻咽癌病人，都能更了解鼻咽癌、面对事实、不迷信偏方，掌握治疗先机，为自己创造更多的希望！*该如何治疗鼻咽癌？鼻咽的位置正好在头的中心，邻近颅底，附近又有重要的血管、神经通过，且非常容易发生颈部淋巴结转移，难以手术方式将肿瘤彻底清除干净，因此，手术对鼻咽癌来说，效果一直都不好。放疗对鼻咽癌是十分有效的治疗手段。早期（第一、二期）单用放射治疗的结果就很好，但晚期（第三、四期）或复发之病人，可能需要并用化学及手术治疗。经正规治疗之结果，全部病人之五年存活率约有60%，早期病人可高达80%以上，而晚期病人也有30%以上。除了少数病人在治疗开始就有远端转移，其病情较难控制之外，鼻咽癌并不是绝症，是一种可以控制及治愈的癌症。经正规方式治疗以后，病人多数能够恢复并继续工作。*鼻咽癌的放射治疗鼻咽癌的治疗，以第一次治疗为最好的机会，鼻咽癌细胞对放射治疗的反应极佳，早期的治愈率可达90%以上。体外放射治疗是根治性的治疗方式，也是目前的标准治疗，整个放射治疗的时间约需七个星期至两个月。照射范围：由颅底到肺部顶端区域。治疗工具：早期治疗以钴60为主，但此仪器所造成的副作用太大，大多已遭到淘汰，由直线加速器取代。治疗型式：大多采体外照射方式，由放射穿透皮下组织而破坏肿瘤细胞。治疗方式：一般常用的放射疗法，可分为：•常规分割法：即连续照射法，每周连照5天，1次/天，DT1.8-2GY/次。根治剂量DT70-80GY/35-40次/7-8周。若以总照射剂量70GY为例，则以每天照射2GY，每周一至周五各一次，共七周完成。•超分割照射法：采取每周连续照射5天，每天照射2次，上下午各照射一次，每次相隔4-6小时以上，DT1.1-1.2GY/次,DT2.2-2.4GY/天,总量在7周内可达到DT77-84GY/70次。优点是可缩短总疗程的日数，但早期产生的副作用会较大，较难忍受。•三维适形放疗：是利用空间中的多种角度，以避开周围的正常器官的治疗方式。•调强放疗(IntensityModulatedRadiationTherapy,IMRT)：为最新的一种疗程方式，虽然仍为每天一次、为期七周的治疗，但有较弹性的剂量强弱分布，因此可减少对周围组织，如唾液腺的伤害。放射治疗的副作用放射治疗的副作用会随照射剂量的累积而变得明显，以下列出放射治疗常见的副作用及预防方法提供参考：•口干舌燥：因治疗破坏唾液腺，造成口水量渐渐减少，形成口干症(xerostomia)，此多在治疗开始后的一周出现。这是会永久存在的后遗症，故应多补充水分、漱口或口含冰块、维他命C片以促进唾液分泌，保持口腔湿润。•皮肤炎：治疗过程中皮肤会有发红、发黑或脱皮的现象，此多在治疗开始后的四、五周出现，并于治疗完成一个月后会逐渐恢复。于治疗中需注意的是照射部位的皮肤应减少刺激、避免日晒，并减少直接与衣领磨擦的机会。•口腔黏膜发炎、溃疡：因放射治疗会破坏口腔及咽喉内的黏膜，一般在治疗开始后二、三周时出现，并会持续到治疗完全结束后两周才慢慢恢复正常。治疗中应随时保持口腔清洁、勤漱口，采温和、易消化及避免刺激性的食物。•吞咽困难：因黏膜溃烂而造成吞咽疼痛，建议可采流质饮食，并配合使用止痛、消炎的药物减轻不适。•味觉丧失：因治疗会破坏舌上的味蕾，使对甜味感觉减弱，一般于治疗结束后二至四个月可恢复，但也有些病人不能完全恢复。此时宜避免刺激性及过冷、过热的食物。•中耳积水：因治疗会破坏咽鼓管的功能，耳鼻喉医师会给以药物，或用细针抽出积水或装置通气管来控制症状。•萎缩性鼻炎、鼻窦炎：因治疗破坏鼻粘膜而产生鼻痂、流鼻血、脓鼻涕的症状，故应养成自我清洗鼻咽腔的习惯，或者定时请耳鼻喉科医生予以清除。•放射性龋齿：因治疗会破坏唾液腺，使口水无法正常分泌，故很容易在牙根处形成环状蛀牙或使原有的蛀牙加速损坏。由于治疗主要的副作用会集中在口腔附近，故当确定需要接受放射治疗后，必须先找专业牙医师加以评估，若有牙结石应先全部清除，蛀牙则加以填补；若有残根或因牙周病动摇之牙齿或智齿等，必须在治疗开始前7到10天先拔除，伤口初步愈合后才可接受放射治疗。放射治疗后晚期的并发症大多是在治疗后数月到数年才发生的后遗症，这些症状并非每个人都会有，但一旦出现，就是不容易恢复的了。•牙关紧闭、颈部僵硬：这是因为口腔的颞颚关节与咀嚼肌纤维化所致，预防的方法为在治疗期间多做口腔咀嚼、张口及耸肩、转头的运动。为了防止牙关紧闭，在治疗结束后两周左右就开始作张口运动，您可以到药房买压舌板来帮助您。先将压舌板一只只叠起来用纱布绑牢（先用砂纸将边缘磨平，以免刺伤口腔或舌头），约跟上、下排牙齿所能张开的最大宽度相等。持续性的咬压舌板，一天至少数小时，每两、三天慢慢再加上一块压舌板，直到可以张口到三指宽为止，这种张口运动最好持续三到六个月。记得也不要太急，如果觉得咬一下就牙关酸痛就表示太过度了，应该立即减少压舌板，以免造成伤害。•感音性耳聋：一般约是在治疗结束一年后产生，症状是不容易听到高音频率的声音。•放射性骨坏死：是很少发生的，其主要原因是放射治疗前未处理蛀牙问题，造成蛀牙部位感染而导致下颌骨坏死。因此当放射治疗完毕后，每3－6个月定期让牙医师检查口腔状况是很重要的。•激素分泌失调：因放射治疗照射部位的关系，有时会影响到脑垂体的功能，一般约在治疗结束半年到一年后产生，其症状有时并不明显，如怕冷、容易累、食欲差、性欲减低等，只要给予一些激素补充，便会有显著改善。•吞咽困难：放射治疗照射的范围相当广泛，涵盖了与吞咽运动有关的舌、咽部与喉部。而这些组织纤维化程度会随着时间累积，导致部分的病人在治疗五、六年后出现吞咽障碍；轻者只是食物会误入鼻腔造成反呛，重者则可能会引起吸入性肺炎。治疗主要是靠吞咽锻炼，但对少数成效不佳的病人则建议舍弃以口进食，改采鼻胃管或胃管进食。*鼻咽癌的化学治疗除了放射治疗，另外一种常用的治疗方式是化学治疗，鼻咽癌对化学治癌药物同样很敏感，常用于中晚期病人合并放射治疗以增加局部控制率、减少或延缓远程转移，以及疾病复发或转移病人之姑息治疗，另外近年的医学研究报告指出，鼻咽癌的治疗方式除了放射治疗外，在分期高的病人，若同步给予化学药物的治疗，比单独使用放射治疗有更好的疾病控制率及存活率。•同期放射及化学治疗(Concurrentchemoradiotherapy)：同时使用放射治疗与化学药物治疗。虽然同步给予放射及化学药物治疗，会产生较严重的口腔黏膜溃疡、骨髓造血机能抑制等副作用，然而研究显示，使用化学药物“Cisplatin”（顺铂）或加上“5-Fluorouracil”（简称5-氟尿嘧啶，5-FU）同步配合放射照射，加上白细胞生长因子及止吐药的运用，可提高病人肿瘤细胞的化疗效果，并可使病人的整体存活期有意义的延长。•新辅助化学治疗(诱导化疗Inductionchemotherapy)：在主要放射治疗之前，先给予二至三疗程化学药物治疗。•辅助性化学治疗(Adjuvantchemotherapy)：在主要放射治疗之后，再给予“辅助性化学治疗”。•新辅助及辅助化学治疗：先给予病人新辅助化学治疗，接着再予以放射治疗，最后再以辅助性的化学治疗，以期待能将治疗效果提升至最高，进而得以延长病人的生命期。鼻咽癌的化学治疗，以含有顺铂（Cisplatin）的联合化学治疗为主，其治疗反应率为五成到九成之间。此外，鼻咽癌的化学治疗也常常会合并应用多西紫杉醇Docetaxel（Taxotere）、紫杉醇Paclitaxel（Taxol）、吉西他滨Gemcitabine(Gemzar)、5氟尿嘧啶5-FU，可能会出现的毒性包括：腹泻、口腔黏膜发炎、恶心、呕吐、肾功能异常等副作用。*鼻咽癌常用的靶向治疗靶向治疗用于鼻咽癌的临床试验，目前已有结果发表。根据2008年美国临床肿瘤医学会年会中发表的初期研究显示，对于局部晚期鼻咽癌病人，使用（西妥昔单抗Erbitux，爱必妥）合并放射治疗及化学治疗，可以增进肿瘤的反应率，在有限的病人分析中，肿瘤反应率达100%，是一个可行的治疗方式。不过，目前这种药物价格昂贵。西妥昔单抗Cetuximab的副作用主要是皮肤疹、疲倦、发冷发热、低血镁症等。

田文栋

舌苔厚黄舌苔厚黄是怎么回事

舌苔出现不同程度的黄色则说明身体出现了热邪，严重者还会出现各种疾病。舌苔泛黄是感冒的一个信号，舌苔颜色越黄，那么说明体内的热气就越重，淡黄色是微热，舌苔深黄色就是内热情况非常严重了。舌苔厚黄是怎么回事，日常应该怎么调养？春天气候多变，温差比较大，所以应该做好保暖工作，并且注意个人卫生。　　舌苔厚黄是怎么回事　　舌苔厚黄是身体不健康的一个症状，但是具体患有什么疾病还是应该具体情况具体分析，具体如下：　　1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;　　2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;　　3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;　　4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。　　5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。　　6.如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。　　7.如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!　　8.如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。　　9.如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。　　10.如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。　　11.舌苔厚黄是怎么回事，其实除了和自身的原因之外，日产的一些气候变化也有着紧密的联系。夏天天气炎热，湿气也比较重，所以容易出现舌苔厚黄的现象，这个时候就应该吃一些清热化痰的食物，例如莲子、陈皮、茯苓等等。　　舌苔厚黄怎么办　　舌苔厚黄之后应该服用一些具有保健脾胃、清热利尿的食材，这样能够有效治疗身体的不适感觉。日常的饮食方面也要清淡一些，并且多喝水、注意休息、放松心情。少吃一些油炸或者具有刺激性的食物，这样能够令身体尽快回复正常情况。　　舌苔厚黄是怎么回事，中医方面认为不能够直接忽略而是应该特别重视。这是因为舌头连接了我们体内的经络和五脏六腑，所以能够客观的反应出身体中的病灶病者是疾病的深浅轻重情况。舌质的改变主要反应出了五脏六腑的气血情况;而舌苔则能够判断身体受到外邪侵害的情况轻重以及胃部的具体情况。　　舌苔厚黄怎么办，除了饮食清淡之外，平时生活中也要养成注意休息，勤加锻炼的好习惯。这样才能够有效的促进体内新陈代谢和气血循环，令体内的各项机能达到最佳状态，最终提高身体的抵抗力和免疫力。舌苔厚黄反应出了身体的健康情况，所以日常生活中千万不能够忽视。

沈海源

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