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病请描述： 作为一名血管外科的医生，见过太多被静脉曲张所困扰的患者，眼睁睁看着腿上的血管不断地扭曲扩张，病情越来越重无能为力。 但是又没有时间和精力去治疗，那么教大家几招，日常生活中能轻松应对，从而减缓病情的发展。 第一点就是杜绝久站或者久坐 久站久坐是静脉曲张最大的敌人之一，它会导致血液的淤滞、静脉压力的持续升高，进而使你的曲张变得更严重。 因为工作的原因不得已需要长时间的站立，最好每站半个小时之后，尽量活动下肢。如果是久坐难以避免的时候，可以做一做踝泵运动，适当的练练小腿的肌肉，促进血液的回流。 第二点保持均衡的营养 要远离高糖高盐的饮食，因为这类的饮食都会给血管找麻烦。相反食用维生素比较多的食物，比如新鲜的水果蔬菜，能为我们提供充足的营养，和良好的内环境的状态，这些都是有助于维持血管的韧性和身体健康的。 第三点进行适当的功能锻炼 因为得了静脉曲张并不意味着不能锻炼了，恰恰相反适量的锻炼，对的静脉曲张是大有利益的。比如说正常的散步、跑步、骑自行车、游泳都是非常好的运动，它会明显的增加腿部肌肉泵血能力，减轻静脉曲张。 另外在躺到床上的时候，也可以做空踏的动作，这些都能有效的锻炼腿部的肌肉。同时也不增加下肢静脉的负担，它都可以促进血液循环，对静脉曲张的患者，都是非常好的锻炼方式。 #血管外科钟若雷医生##上饶静脉曲张钟若雷案例效果#
钟若雷 2025-02-21阅读量475
病请描述： 许多患者在对做完静脉曲张手术后，饮食方面有没有要求这一块，会比较关注，担心会不会有什么忌口？ 其实，静脉曲张跟你的吃喝基本上没有任何直接的关系，当然了大家吃的东西，要保持均衡健康。 术后你真正要注意的是不要剧烈运动。虽说我们进行的是微创手术，创口只要针眼大小，但剧烈运动，它容易造成手术处出现淤青，严重会导致皮下出血，特别是术后前三天要格外注意。 适当活动却是不可或缺的，像正常的买菜遛弯啊这些日常活动，它是能促进肌肉收缩，助力静脉回流。不过毕竟是动了手术，还是要遵循劳逸结合原则，保证休息时间多于活动时间，休息时可以抬高腿部，巩固手术成效。 #血管外科钟若雷医生##USG腔内联合微创术#
钟若雷 2025-02-21阅读量423
病请描述： 有很多的患者，会关心手术的风险以及疼痛的程度，手术需要多长时间，什么时候能出院，休息多久可以去上班？ 这些问题往往会成为大家选择是否去，积极采取手术治疗的衡量标准。有些患者因为工作太忙怕抽不住时间，不是害怕请假时间太长，而丢失自己的工作，最后只能选择忍受静脉曲张。 有些患者尽管已经退休了，看似有充足的时间，但是每天需要带孙子孙女包括接放送放学，或者家里有老人需要精心的照顾，从而导致完全脱不开身。 总而言之各有各的难处，如果是去做传统的开刀的手术，患者往往需要休息星期，出院后可能还需要卧床一段时间，最长的可能延迟到一、两个月。 情况下肯定是恢复很慢的，在这段时间还需要家属的帮助或者陪同，对于他们来说很欣然的去接受手术治疗，确实很有难度。 那现在做静脉曲张的主流手术，都是微创手术，轻疼痛快康复，比如在日间手术这个模式下做的联合微创，它是局麻不需要禁饮食饮水，同时也不需要去上痛苦的尿管，双腿也可以一起做，也能很快恢复行动能力，大多数患者数小时就可以下地活动，也不需要家属的陪同。 第二天出院之后，如果的状态比较好，也可以正常进行买菜做饭这样的家务事，接送孩子也是OK的。同时休息两三天之后，也可以从事一些轻度的劳动，或者像办公室这样的工作，是完全胜任的。 #下肢静脉曲张##钟若雷医生#
钟若雷 2025-01-22阅读量872
病请描述： 有很多的静脉曲张患者，自己也深有体会，如果体重突然增加了，静脉曲张就随之加重了。 再就是女性朋友当怀孕之后，发现静脉曲张出现了，这都是跟体重有很大的关系。像这种因为发胖诱发了静脉曲张，往往前期的程度是比较轻，进展也比较慢。 可以试试通过控制饮食、运动，等体重瘦下来之后，看看静脉曲张会不会有所改善。但这个改善指的是病情发展的速度放慢了。不是说瘦了就好了，一定要保持住体重。 像因为怀孕诱发了静脉曲张，有一部分患者生完孩子之后，腹压降低了，体重下来了，静脉曲张就慢慢会消失一大部分。但是还有一部分，生完孩子之后病情反而加重了。不管是哪一种情况都不用焦虑。 因为现在的静脉曲张，微创技术很发达了。发达不光体现在微创性、美观性，也包括手术的安全性和无痛的状态。针对于年轻的女性有可能害怕开刀，害怕进手术室，也了解过打硬化剂，但打了之后发现又管不了多长时间。 现在做一个规范的联合微创，它就几个针眼，当然针眼这也有大小之分，但是它会比同样是打针完成手术的硬化剂更靠谱。 因为联合微创它解决的是病因，但硬化剂只能暂时的处理表面的形态，管不了一年半载又会复发。所以说不管是任何原因诱发了静脉曲张，甚至家族有遗传，都不必太过焦虑。 因为按照现在的医学手段，可以轻松的解决，只要不是拖得太久，到腿上都发黑的程度。特别是女性朋友们，都是能拥有健康美丽的双腿。 #女性静脉曲张不全麻##孝感静脉曲张案例对比#
钟若雷 2025-01-09阅读量1063