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湿疹预防

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肠道健康竟能左右甲状腺?瑞金...

病请描述:肠道健康竟能左右甲状腺?瑞金医院专家揭秘“肠漏”与桥本甲亢的隐形战火——费健主任的防病指南,助你远离自身免疫危机 作者:费健上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师,从医30年,完成上万例甲状腺手术及微创消融,全网粉丝超100万。擅长以“精准治疗+科学调理”帮助患者重获健康。 一、你的甲状腺问题,可能从肠道开始! 最近门诊遇到很多患者,尤其是女性朋友,反复问:“医生,我桥本抗体高居不下,药也吃了、口也忌了,为什么没用?”其实,问题可能藏在你的肠道里! 近年研究发现,80%以上的桥本患者存在“肠漏症”(肠道屏障损伤)。肠道像一道“智能城墙”,一旦破损,毒素和未消化的食物大分子就会“溜进”血液,触发全身免疫风暴,最终误伤甲状腺。 肠漏症的4大信号(快来自测!) ✅ 长期腹胀、便秘或腹泻 ✅ 反复皮肤问题(湿疹、痤疮) ✅ 食物过敏(比如一吃面食就难受) ✅ 疲劳、头痛、关节痛 二、肠道“漏洞”如何引爆甲状腺疾病? 1. 免疫系统的“乌龙攻击”肠道漏出的麸质蛋白、乳蛋白片段,结构酷似甲状腺组织。免疫系统“脸盲”发作,一边攻击这些“入侵者”,一边误伤甲状腺,导致抗体飙升(如TPOAb)。 2. 炎症“火上浇油”肠漏引发全身慢性炎症,释放大量促炎因子(如IL-6、TNF-α),进一步破坏甲状腺细胞,形成恶性循环。 3. 营养“断供危机”肠道损伤后,硒、锌、维生素D等关键营养素吸收不足,而这些正是调节甲状腺功能的“护甲”! 三、揪出“肠漏症”,科学修复三步走 Step 1:肠道检测,精准锁定问题 尿液检测:评估肠道通透性(乳果糖/甘露醇试验) 血液检测:查抗连蛋白抗体(Zonulin)、LPS抗体 食物不耐受检测:揪出引发肠漏的“元凶食物”(如麸质、乳制品) Step 2:4R修复法,重建肠道屏障 清除(Remove) 戒除麸质、乳制品、精制糖(改用椰子酱油、杏仁奶) 远离环境毒素(塑料餐具、含汞化妆品) 替代(Replace) 补充消化酶(如胃蛋白酶),帮助食物分解 再接种(Reinoculate) 益生菌(双歧杆菌、布拉氏酵母菌)平衡菌群 多吃泡菜、无糖酸奶(天然发酵食品) 修复(Repair) 谷氨酰胺(肠道细胞“能量砖”) 锌+维生素A(加固“城墙”接缝) Step 3:抗炎生活,给身体“灭火” 吃对食物:骨汤(胶原蛋白)、三文鱼(Omega-3)、绿叶菜(抗氧化剂) 避开雷区:油炸食品、反式脂肪、酒精 减压+睡眠:每天冥想10分钟,保证7小时睡眠(肠道夜间修复黄金期!) 四、真实案例:修复肠道后,抗体直降50%! 32岁的李女士,桥本甲状腺炎,TPOAb高达1300 IU/mL,长期疲劳、便秘。通过无麸质饮食+4R修复法+谷氨酰胺补充,3个月后抗体降至600 IU/mL,症状全消! 五、费健主任的贴心建议 别盲目忌口:先检测再调整,避免营养失衡。 耐心是关键:轻中度肠漏需3-6个月修复,重度需半年以上。 预防大于治疗:儿童期避免过早引入麸质,成年人定期查抗体和肠道健康。 记住:肠道是免疫系统的“司令部”,更是甲状腺的“守护神”! 从今天起,吃好每一餐、管好每一刻压力,就是对身体最深情的告白。 推荐理由:本文融合国际前沿研究与临床实践,用最简单的方法帮你打破“肠漏-免疫失衡-甲状腺损伤”的恶性循环。健康之路,你我同行!  

费健 2025-04-15阅读量671

下肢静脉性溃疡ABC(2-1)

病请描述:下肢静脉性溃疡ABC (2-1) 背景信息 腿部溃疡是一种长期(慢性)的溃疡,需要超过2周的时间才能愈合。它通常发生在腿的内侧,膝盖和脚踝之间。 下肢静脉溃疡的症状包括患肢疼痛、瘙痒和肿胀。 溃疡周围的皮肤也可能变色或变硬,溃疡处可能产生恶臭的分泌物。 静脉性腿部溃疡的原因 静脉性腿部溃疡是最常见的腿部溃疡类型,占所有病例的60%-80%。 如果腿部静脉的持续高压削弱了皮肤,轻微的损伤后就会发生静脉性腿部溃疡。 据西方国家现有的资料,在英国,每500人中就有1人患有静脉性腿部溃疡,尽管随着年龄的增长,溃疡变得更加常见。 据估计,在80岁以上的人中,大约每50人中就有1人有一个。 如果以前有过深静脉血栓形成(DVT),或者因为以下问题而行走困难,那么罹患DVT的风险更大: 骨关节炎 腿部受伤 肥胖 麻痹 如果最近做了腿部手术,比如髋关节置换或膝关节置换,风险也会更高。 静脉肿胀和扩大(静脉曲张)的人也有更高的风险发展静脉腿部溃疡。 静脉性腿部溃疡的治疗 经过医疗保健专业人员的治疗,大多数静脉性腿部溃疡会在6个月内愈合。 但有些溃疡可能需要更长的时间才能愈合,还有一小部分永远不会愈合。 治疗通常包括: 清洗和包扎伤口 使用压迫,如绷带或医用弹力袜,以改善腿部的血液流动 如果溃疡感染,也可以使用抗生素,但抗生素不能帮助溃疡愈合。 但除非溃疡的根本原因得到解决,否则治疗后下肢静脉溃疡复发的风险很高。 潜在原因可能包括不活动、肥胖、既往DVT或静脉曲张。 静脉腿部溃疡的预防 有几种方法可以帮助高危人群预防静脉腿部溃疡的发生。 这些包括: 穿医用弹力袜 减肥 定期锻炼 尽可能抬高腿部 戒烟 如果以前有过腿部溃疡,这些措施尤其重要。 这是因为在几个月或几年内,同一条腿出现另一处溃疡的风险会增加。 其他类型的腿部溃疡 其他常见的腿部溃疡类型包括: 腿部动脉性溃疡-由动脉血液循环不良引起 腿部糖尿病性溃疡——由与糖尿病相关的高血糖引起 腿部血管炎性溃疡——与类风湿性关节炎和狼疮等慢性炎症性疾病相关 腿部创伤性溃疡——由腿部受伤引起 腿部恶性溃疡-由腿部皮肤肿瘤引起 大多数由动脉疾病或糖尿病引起的溃疡发生在足部,而不是腿部。 症状 静脉腿部溃疡是开放性的,通常是疼痛的,皮肤上的溃疡需要超过2周才能愈合。它们通常发生在腿的内侧,膝盖和脚踝之间。 静脉性腿部溃疡可能会出现: 脚踝肿胀(水肿) 溃疡周围皮肤变色或变黑 溃疡周围皮肤硬化,可能会使患者的腿部皮肤感觉较硬 腿有一种沉重的感觉 腿部疼痛或肿胀 腿部皮肤鳞屑和瘙痒(静脉曲张湿疹) 腿部静脉肿大(静脉曲张) 感染的迹象 下肢静脉溃疡易受细菌感染。 感染的腿部溃疡的症状可能包括: 更严重的疼痛 来自溃疡的呈绿色或污秽的分泌物——皮肤呈黑色或棕色 溃疡周围皮肤发红和肿胀 高烧(发烧) 从溃疡处发出的难闻的气味 这些疾病不太可能自行好转,因为它们通常需要专业的医疗治疗。

吕平 2024-10-22阅读量2246

哪些饮食习惯不好与行为不当容...

病请描述:哪些饮食习惯与行为不当容易生病?   人人都知道,病从口入,80%以上的疾病都与饮食习惯不当有关。现在的高血压,甲状腺疾病,糖尿病等代谢性疾病的大量增多,疾病年轻化,扁桃体腺样体假期手术排成长队,皮肤病越来越多,特应性皮炎,白癜风,痤疮,银屑病等年轻化,难治化。究其原因,尽管复杂,但饮食的欧美化,多元化,快餐化,肉食化,饮料化等等带来系列的问题不能不让人担心。     首先,孩子出生后就是饮食蛋白质化,牛奶化,宣传都认为牛奶鸡蛋是蛋白质,多吃无害,有利于增加营养及抵抗力,长个子。因此,许多小孩牛奶当水喝,无肉不欢,家长拼命喂饱,很多老人自己小时候没得吃的,现在要让孙子外孙吃饱吃好,诸不知吃进去的能消化吗?能吸收吗?不消化会有什么后果?吸收多了有什么后果?没有人去考虑,当出了问题已经晚了。     古话说,”要想小儿安,三分饥与寒”,讲究的就是不能吃饱,”胃满必肠空,肠满必胃空”,强调的是胃肠也要休息,不能满负荷工作,而且肠道不仅仅是人体最大的消化器官,更是最大的免疫器官,最大的内分泌器官,最重要的神经器官,饥饿才有免疫力,讲的也是这个理。现在小孩的过敏性疾病,甲状腺疾病,扁桃体发炎,腺样体肥大,肥胖,尿酸升高等都与过多的摄入蛋白质,甜品饮料等有关。     而且,很多孩子偏食明显,只吃肉,不吃青菜,或者胃口不好,这也不吃,那也不吃,或者吃什么什么香,胃口特好,总有饥饿感,其实这些都是胃肠有问题,是菌群失调了,因为我们吃什么更多受肠道菌群指挥。       到了大一点的孩子,外卖,甜品饮料辛辣刺激油腻饮食成为最爱,各种肉类,奶制品成了最好的营养餐,其结果可想而知,到处的餐馆,到处的外卖,到处的奶茶店,冷饮,食品怎么做的,配有什么,很少有人过问,只要符合胃口就吃,慢慢胃肠伤了,疾病缠身了。宵夜,玩手机,不运动,熬夜成为年轻人的习惯,相互交杯换盏,无意间,不好的胃幽门螺杆菌等有害菌就传进胃肠,驻扎下来,在合适时机兴风作浪,产生毒素,引发疾病。     现在年轻人许多有腹胀,打屁多,口臭,便秘,腹泻,或便秘腹泻交替出现,大便稀溏不成型,粘马桶,认为是正常现象,伴随有喉中有痰,不明原因咳嗽,异物感,慢性咽炎,以为没什么,这是典型的肺与大肠相表里的表现,是肠道伤了,病在悄悄的滋生了。       这样的男女结婚,生下来的孩子多有过敏性鼻炎,湿疹,荨麻疹等.中医讲:”父母有热,必遗热于儿”。可没有人去醒悟,去关注,以为是遗传的问题.我们现在这么多疾病的发生,难道都是遗传的问题?为什么上一代,老一辈没有这些病呢?       听说,关进监狱的贪官高血压高血脂高血糖都没有了,身体素质好了,什么原因呢?简单的饮食,规律的生活,适量的劳动让身体器官与机能如此协调,自然很多病消失了。       人到中年,本来各项机能在退化,还在大鱼大肉,饱餐一顿,饮酒,甜品饮料辛辣刺激油腻饮食不回避,自然伤的是自己。       说来说去,饮食要正确认知,简单一点,多吃点青菜杂粮,适量补充蛋白质就可以了,饮食有度,饮食有节,合理搭配,有好山好水好空气,乐观心态,不要吃饱,不要熬夜,适量运动,不求山珍海味,但求粗茶淡饭,生活有规律,长期坚持,才有好的健康,才会远离疾病的发生,才不会把遗热毒素传给下一代,给家人及社会减少负担!人人从小注意预防保健,合理安排时间,合理搭配饮食,积极运动,不熬夜,注重中医养生之道,保持健康体魄,才能少生病或不生病。

冯爱平 2024-08-06阅读量1979

皮肤湿疹的痛苦,只有经历过的...

病请描述:一到夏天,很多人的皮肤就开始痒的不行了。夏季较高的气温加上时不时的雨天,身上出现各种皮肤瘙痒疼痛症状。其中湿疹就是一种,虽然时不时会有好转,但经常反反复。 湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病,其特点为多形性皮疹,渗出倾向,对称分布,易于复发和慢性化,自觉剧烈瘙痒,过敏性疾病。由于常在冬季和夏季复发或加剧,一般习惯称它为“季节性湿疹”。但其实在临床上,季节性湿疹并不是一种病,临床上主要称之为湿疹或特应性皮炎,只是季节性特点比较突出罢了。 湿疹可分急性、亚急性及慢性三种。急性湿疹:皮损呈多形性,常循一定规序发开始为弥漫潮红,以后发展为丘疹、水疱、糜烂、液、结痂,常数种皮损同时存在。 为什么湿疹会反反复复?   湿疹之所以容易反复发作,是因为湿疹的病因尚未完全明确。发病的原因与内在因素以及外在因素均可能存在关系,还可能是内在因素与外在因素相互作用所致,主要有以下因素: 1、内在因素:包括内分泌紊乱、胃肠道功能失调、感染病灶、神经精神因素、消化不良,以及个体差异性等。 2、外在因素:炎热、日光、紫外线、潮湿、搔抓、摩擦、出汗、昆虫叮咬、螨虫、肥皂、洗涤剂、、药物、花粉等。 湿疹最快最佳的治疗方法?   首先,我们要找出其病因,隔绝致敏源。比如对于紫外线过敏的患者,在患病期间要注意,不能接触光敏性物质以及进行日光照射,以免病情加重,还要口服一些避光剂。 其次,在明确过敏原后可进行脱敏治疗,如对粉尘螨高度过敏的可进行脱敏治疗。控制症状常用的有抗组胺药、外用激素和免疫调节剂等,但这些药物一定要在医生的指导下应用。一些感染性疾病往往会与过敏性疾病相混淆,不明不白用药反而引起病情加重。   症状恢复后还需要再继续巩固吗?   需要的,特别是过敏体质的患者湿疹消退后仍需要继续用药,避免短期内再反复。日常也要注意做好防护和观察。   日常要怎么去预防顽固的湿疹?   1. 穿衣:尽量选择宽松的,纯棉衣物,避免选择过紧和过于鲜艳的衣物; 2. 饮食:少吃刺激性食物,不要偏食,挑食,饮食要均衡; 3. 居住环境:避免选择潮湿、有尘螨的环境,被褥床单要勤换洗; 4.洗浴:湿疹患者洗澡要注意水温不要太烫也不要凉,好多人觉得水温高可以止痒。洗的时间要短,最好5分钟的淋浴就可以了,洗浴后要注意保湿; 5.减少日晒:因为一般的湿疹的患者日晒会加重,日晒对我们的机体的免疫力也是有影响的,尤其是暴晒,实际上是一种抑制机体免疫的; 因为湿疹是由内外因导致,外因因素很难避免,容易导致复发,且湿疹病程较长,目前很难达到治愈,但可通过积极治疗,配合良好的生活习惯,一般不影响正常生活。在使用一些抗组胺物、外用激素等对人体是存在一定副作用的,一定要在专业医生的指导下规范服用。其中包括中医中药在内的自然疗法。

微医健康 2024-06-28阅读量1693

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评分:10
问诊量:2264
皮肤性病方面的常见疾病:荨麻疹,湿疹,真菌感染性疾病,痤疮,病毒感染性疾病,性传播疾病等。
评分:10
问诊量:6306
对痤疮、玫瑰痤疮、毛囊炎、皮肤肿物、皮肤肿瘤等,脂溢性皮炎、面部皮炎及各类皮炎湿疹等,以及梅毒、尖锐湿疣、HPV感染、淋病、支原体感染、衣原体感染,寻常疣等疾病诊断和治疗有丰富的经验,以及银屑病诊断和评估,神经梅毒的诊疗和评估预后
评分:9.9
问诊量:41
治疗面部皮炎、玫瑰痤疮、青春痘、白癜风、银屑病、HPV感染、扁平疣、尖锐湿疣、生殖器疱疹、带状疱疹后遗神经痛、前列腺炎、特应性皮炎(湿疹)等。
痤疮,色斑,激光,过敏性疾病,性病等

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复旦大学附属华山医院

三级甲等 预约量:505.0万

皮肤科

复旦大学附属中山医院

三级甲等 预约量:503.3万

皮肤科