病请描述：嘴里长“白斑”、声音嘶哑别大意！脖子里不仅有甲状腺，还有这些头颈癌 大家好，我是上海瑞金医院普外科的费健。 在门诊里，我遇到过这样一位患者：她是一位35岁的年轻妈妈，平时不吸烟、不喝酒，生活作息也算规律。她来找我，是因为脖子上摸到一个“小疙瘩”，不痛不痒，以为只是淋巴结发炎。结果一查，是口咽癌，而且已经转移到了颈部淋巴结。 她当时就懵了：“费医生，我不抽烟不喝酒，怎么会得这种病？” 这个问题，其实也是今天我想和大家聊的话题。最近，一篇发表在顶级医学期刊《JAMA》上的头颈癌最新综述，把这类疾病的“底细”讲得清清楚楚。作为从医30多年的外科医生，我觉得有必要把这些知识，用最通俗的方式，分享给关心健康的你。 一、头颈癌，比你想象的更“亲近” 先来认识一下这个“头颈癌”。它并不是一种病，而是一类病的总称，主要长在我们的口腔、喉咙、喉头、鼻腔这些地方。全球范围内，它排到癌症发病率的第七位。 90%的头颈癌，是一种叫“鳞状细胞癌”的类型。它的两个“老熟人”危险因素，大家都知道：吸烟和饮酒。研究显示，每天喝3杯以上酒的人，风险比不喝酒的人高出两倍。而戒烟超过20年，风险可以降低40%——所以，任何时候开始戒烟都不晚。 但除了烟酒，还有一个“新面孔”需要警惕：HPV（人乳头瘤病毒）感染。没错，就是那个和宫颈癌有关的HPV。在美国和欧洲，60%～70%的新发口咽癌（头颈癌的一种）都和HPV感染有关。这类患者通常更年轻（诊断中位年龄54岁），不吸烟不喝酒，而且男性发病率远高于女性。 二、这些“信号”，请一定留意 头颈癌早期症状，常常被我们当成“上火”“咽炎”或“溃疡”给忽略了。JAMA综述里总结了一些典型信号，我把它整理成一份“自查清单”，大家可以对号入座： 口腔癌：口腔里出现白斑或红斑，疼痛、进食困难、出血。 咽癌：吞咽时疼痛、耳朵痛（注意，是耳朵痛！）、吞咽困难。 喉癌：声音嘶哑超过两周、吃东西呛咳、呼吸困难。 下咽癌：吃固体食物时吞咽越来越困难。 HPV相关的口咽癌：最常见的首发症状，是脖子上摸到不痛不痒的肿块——就像我开头提到的那位患者一样。 特别提醒：口腔里如果出现白斑（白色斑块），千万不能掉以轻心。大约20%的口腔癌是由癌前病变发展而来，白斑的恶性转化率在3.5%左右，而红斑（红色天鹅绒样黏膜）就更危险了，75%～90%已经是癌或癌前病变了。 三、别怕！早发现，早治疗，效果真的不一样 JAMA综述里有一个让我特别振奋的数据：早期头颈癌（肿瘤小于4厘米、没有淋巴结转移）的5年生存率，高达70%～90%！ 也就是说，如果能早发现、早治疗，绝大多数患者是可以治愈的。 治疗方式也因人而异。早期口腔癌，手术效果更好；早期喉癌、咽癌，放疗可能更能保留说话、吞咽功能。而对于局部晚期的患者，现在有了更多的“武器”：手术、放疗、化疗、免疫治疗，多学科团队会为你量身定制方案。 尤其值得一提的是免疫治疗。对于晚期复发转移的患者，以帕博利珠单抗为代表的免疫治疗，已经成为一线标准方案，显著延长了患者的生存期。这给那些曾经被判“不治”的患者，带来了新的希望。 四、费主任的贴心叮嘱 说了这么多，我最想告诉大家的是： 别忽视“小毛病”：嘴里超过两周不愈合的溃疡、白斑、红斑，声音嘶哑超过两周，脖子上摸到不痛不痒的肿块——这些都不是“上火”，该看医生就去看。 HPV疫苗，不只是女孩子的“专利”：HPV疫苗可以有效预防HPV相关的口咽癌。2006年获批用于女性，2009年获批用于男性。如果家里有适龄的孩子（9～26岁），可以考虑接种。 戒烟限酒，什么时候都不晚：吸烟和饮酒是头颈癌最主要的危险因素。戒烟超过20年，风险降低88%——这个数字，值得你为健康做一次“断舍离”。 放疗后别忘了查甲状腺：头颈部放疗后，甲状腺功能减退是常见的不良反应。如果你或家人接受过头颈部放疗，记得每6～12个月查一次TSH（促甲状腺激素）。 五、写在最后 作为一名外科医生，我最高兴的事，莫过于看到患者因为发现得早，通过一次手术或一个疗程的治疗，就彻底摆脱了疾病的阴影，回归正常生活。 头颈癌，听起来可怕，但它不是“不治之症”。关键在于：我们要认识它、重视它，在它还“小”的时候就抓住它。 你或家人有过口腔溃疡不愈合、声音嘶哑的经历吗？当时是怎么处理的？欢迎在评论区留言，我们一起聊聊。觉得这篇科普有用，别忘了分享给身边那个总说“没事没事”的人——也许，你的一个转发，就能帮到一个人。 健康无小事，防患于未然。
费健 2026-04-01阅读量329
病请描述：体检报告上的“甘油三酯”高了，竟可能引发“胰腺风暴”？费医生教你一招算出风险！ 大家好，我是上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科的费健主任。 在门诊里，我经常遇到这样的场景：一位女士拿着体检报告，指着上面的“甘油三酯”那一栏，有点不好意思地问我：“费主任，我这个血脂有点高，是不是平时吃得太油了？要不要紧？” 每当这时，我都会认真地告诉她：血脂高，不仅仅是“胖不胖”的问题，它可能悄悄地在你的身体里埋下一颗“定时炸弹”——高脂血症性急性胰腺炎。 今天，我想跟大家聊聊一项刚刚发表在《中华胰腺病杂志》上的重磅研究。这项研究来自南京医科大学第一附属医院牵头、全国多家三甲医院参与的“中国高甘油三酯血症相关胰腺炎研究组”，它给我们提供了一个全新的、简单易行的工具，来评估我们离这个“胰腺风暴”到底有多近。 血里的“油”，是怎么把胰腺“烧”坏的？ 我们身体的胰腺，是一个重要的消化器官。当血液里的甘油三酯（也就是“油”）高到一定程度，就会在胰腺里被分解成大量的游离脂肪酸，这些脂肪酸像“洗涤剂”一样，会直接“腐蚀”胰腺细胞，引发剧烈的炎症反应。 这就是“高脂血症性急性胰腺炎”。它的可怕之处在于： 一旦发生，常常来势汹汹，约20%的患者会发展为重症 重症患者会出现器官功能衰竭（比如呼吸、肾脏），以及胰腺组织坏死，病死率高，预后差 而且，它更“偏爱”中青年人，尤其是饮食习惯不规律、代谢紊乱的人群 研究显示，当甘油三酯超过11.3mmol/L时，胰腺炎风险约为5%；如果飙升到22.6mmol/L，风险会激增至10%-20%！ 一个神奇的“指数”，帮你提前“算”出风险 那么，有没有一个简单的方法，能让我们在胰腺还没“发火”之前，就提前知道自己风险有多高呢？ 有！这就是本研究重点探讨的甘油三酯-葡萄糖指数（TyG指数）。 这个指数怎么算？其实很简单：TyG指数 = ln [甘油三酯(mg/dl) × 空腹血糖(mg/dl)] / 2 看不懂公式没关系，费医生给你打个比方：这个指数，就像是糖和油在你身体里“联手”的强度。它不仅能反映你的血脂水平，还能同时反映胰岛素抵抗情况，是糖脂代谢紊乱的一个“综合评分”。 这项研究追踪了919位高脂血症性胰腺炎患者，结果发现： TyG指数越高，越容易发生器官功能衰竭和胰腺坏死 随着TyG指数升高，器官功能衰竭的发生率逐步上升，呈现明显的非线性关联（也就是说，当指数超过某个“阈值”，风险会陡然增高） TyG指数与胰腺及胰周坏死，则呈正向线性关系——指数越高，坏死风险越大 更厉害的是，TyG指数对预测器官功能衰竭的准确率（AUC值）达到了0.74，这意味着它是一个相当靠谱的“预警器”。 那体重呢？另一个指数怎么看？ 你可能注意到了，还有一个“TyG-体重指数（TyG-BMI）”。研究也分析了这个指标： TyG-BMI越高，器官功能衰竭的风险也越高，尤其是最高四分位组（也就是指数最高的那1/4人群），风险显著增加 但是，TyG-BMI与胰腺坏死之间，没有发现显著的相关性 这告诉我们一个很重要的信息：在判断胰腺会不会“坏掉”这件事上，单纯的“糖油合力”（TyG）比“糖油+体重”（TyG-BMI）更直接、更关键。 费医生的知心话：这个指数，跟你的甲状腺也有关系 我知道，很多关注我的女性朋友，最关心的是甲状腺健康。但你知道吗？甲状腺功能与糖脂代谢密切相关。 甲状腺功能减退（甲减）的患者，常常合并血脂异常——甘油三酯升高、胆固醇升高 这意味着，如果你是甲减患者，或者有甲状腺自身免疫问题，你的TyG指数可能也在“悄悄”升高 那么，你患高脂血症性胰腺炎的风险，也会比普通人更高 所以，如果你正在管理甲状腺问题，不妨回头看看你的体检报告，关注一下“甘油三酯”和“空腹血糖”这两个数字。它们不是孤立存在的，它们和你的甲状腺、胰腺，共同构成了一个精密的“代谢网络”。 费医生的三点贴心建议 定期体检，不要只看箭头甘油三酯和血糖，不仅要看有没有“超标”，更要看它们的“组合拳”。如果你的甘油三酯已经偏高，空腹血糖也接近临界值，那就要格外警惕了。 管住嘴，更要“会吃”控制甘油三酯，关键不是“不吃油”，而是减少精制碳水（甜食、精米白面）和饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。尤其要避免“暴饮暴食”和“一顿大餐”，这是诱发急性胰腺炎的常见“导火索”。 运动，别忘了“力量”我上一期刚刚讲过，抗阻运动（力量训练）能有效改善胰岛素抵抗，降低血糖和血脂。每周2-3次的力量训练，不仅能帮你“塑形”，更能帮你“稳住”糖脂代谢。 写在最后 身体的每一个指标，都不是孤岛。甘油三酯、血糖、甲状腺功能、胰腺健康……它们像一串密码，共同书写着你的健康状况。 今天讲这个“TyG指数”，不是要给大家制造焦虑，而是希望给每一位关注健康的你，提供一把新的“钥匙”。当你再看到体检报告上的数字时，能多一个视角，多一份从容。 如果你对自己的甘油三酯、血糖或者甲状腺问题有任何困惑，欢迎在评论区留言。费医生会挑大家最关心的问题，再专门聊一聊。 从今天起，多看一眼体检单上的“糖”和“油”，也许就能帮你的胰腺，躲过一场“风暴”。
费健 2026-04-01阅读量224
病请描述：甲状腺最爱的“微量元素”竟是它？费医生：补对了，或许能挡住桥本氏病 大家好，我是上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科的费健主任。 在门诊里，我遇到最多的“老朋友”，就是桥本甲状腺炎的患者。她们常常拿着化验单，一脸焦虑地问我：“费主任，我的TPOAb（甲状腺过氧化物酶抗体）又高了，要不要紧？有没有办法让它降下来？” 每次面对这样的问题，我都会先给她们一个安心的笑容，然后认真地问一句：“你平时，有没有关注过‘硒’这个微量元素？” 很多人的回答是：“硒？是什么东西？没怎么听过。” 今天，费医生就想借着一项历时6年的重磅研究，跟姐妹们好好聊聊这个被低估的“护甲卫士”——硒。 一项跨越6年的研究：缺硒，真的会“催生”桥本 2022年，一篇发表在顶级内分泌期刊《The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》上的研究，给了我们一个非常重要的答案。 这项研究来自西安交通大学第一附属医院等单位，他们在中国陕西省的两个县，开展了一项长达6年的前瞻性队列研究。这两个县的居民，在生活方式、饮食习惯、遗传背景上高度相似，唯独一个关键点不同：一个县习惯性硒摄入量较高（紫阳县），另一个县则硒摄入量较低（宁陕县）。 研究结果，让人印象深刻： 在硒缺乏县（宁陕），89.7% 的参与者存在硒缺乏；而在硒充足县（紫阳），这个比例只有 46.2% 6年随访期间，硒缺乏县新发桥本甲状腺炎的发病率，是硒充足县的 3倍多（0.31% 对 0.09%） 更关键的是，硒缺乏县参与者血清转变成TPOAb阳性的“转化率”高达 10.2% ，而硒充足县只有 5.6% 在排除了碘、遗传等混杂因素后，研究团队得出一个结论：硒缺乏是导致桥本甲状腺炎发病率增加的独立危险因素，相对风险高达3.65倍。 换句话说，长期缺硒的人，得桥本甲状腺炎的风险，是硒充足者的3倍以上。 为什么硒，对甲状腺这么重要？ 你可能要问了：“费医生，为什么一个小小的微量元素，对甲状腺影响这么大？” 我来给你打个比方：甲状腺就像是身体里一个“高负荷运转的工厂”，而硒，是这个工厂里最重要的“保安”和“维修工”。 抗氧化，保护工厂：甲状腺在合成甲状腺激素时，会产生大量的过氧化氢（一种氧化剂）。如果没有足够的硒蛋白来“中和”这些氧化剂，甲状腺细胞就会被自己“烧伤”，引发炎症和免疫攻击。这就是TPOAb升高的根源。 参与激素合成：甲状腺激素的活化（T4转T3），依赖于一种含硒的“脱碘酶”。缺硒，会导致T3合成不足，哪怕你甲状腺素够，也可能出现“甲减”症状。 调节免疫：硒还参与内质网中甲状腺蛋白的“质量把控”，影响着甲状腺细胞与免疫系统的“对话”。缺硒时，这个对话容易“跑偏”，让免疫系统错误地攻击自己的甲状腺。 那么，我们该怎么补硒？ 听到这里，很多姐妹可能会着急：“费主任，那我赶紧去买硒片吃！” 别急，补硒这件事，讲究“适度”和“精准”。 首先，怎么知道自己缺不缺硒？目前临床上没有常规开展“血硒”检测，但如果你属于以下人群，就要高度警惕： 桥本甲状腺炎患者，尤其是TPOAb持续升高者 居住在低硒地区（我国从东北到西南有一条“低硒带”，包括部分山区） 长期素食、饮食单一者 妊娠期或哺乳期女性（胎儿生长会大量“消耗”母体硒） 其次，怎么补？ 食补优先：含硒丰富的食物有巴西坚果（每天1-2颗足矣）、海产品（如牡蛎、虾）、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋。一颗巴西坚果的含硒量，可能就超过一天所需。 药补需谨慎：如果食补后仍缺，或已确诊桥本甲状腺炎，可在医生指导下补充硒酵母制剂。一般推荐剂量为每天 50-200微克。注意：过量补硒（超过400微克/天）可能导致硒中毒，出现脱发、指甲变脆、恶心等症状。 最后，费医生特别提醒：硒不是“神药”，它不能“治愈”桥本甲状腺炎，但对于稳定抗体、延缓病程、改善症状，确实有明确的证据支持。如果你正在服用左甲状腺素（优甲乐），补硒不会影响药效，但两者最好间隔2-3小时服用，避免影响吸收。 费医生的真心话 从医30多年，我见过太多女性朋友被桥本甲状腺炎困扰。它不是什么“大病”，但那种“不知道什么时候会加重”的焦虑，以及“抗体降不下来”的挫败感，真的很磨人。 所以，当我看到这项历时6年的研究时，特别想把它分享给每一个关心甲状腺的你。有时候，我们离健康，就差了那么一点点“微量元素”的距离。 如果你有桥本甲状腺炎，或者体检发现TPOAb升高，不妨回头看看自己的饮食，问问自己：我有没有给甲状腺，备足它最爱的“硒”？ 欢迎在评论区留言，说说你的甲状腺抗体“降了多少”，或者你平时是怎么注意饮食的。费医生会挑大家最关心的问题，再专门聊一聊。
费健 2026-04-01阅读量297
病请描述：大家好，我是上海瑞金医院普外科的费健医生。在门诊，我几乎每天都会遇到这样的场景：一位年轻的女性，拿着体检报告，神情紧张地问我：“费医生，我甲状腺上有个结节，穿刺结果是乳头状癌，是不是一定要开刀？我脖子上会不会留一道长长的疤？”我特别理解这种焦虑。脖子上要挨一刀，术后可能还要终身服药，换谁都会害怕。而且，对于很多爱美的女性朋友来说，脖子上那道“微笑线”的疤痕，可能比疾病本身更让人难以接受。今天，我想告诉大家一个好消息：对于一部分早期甲状腺癌，我们可能有了“第三种选择”——不开刀，也能治好。这个结论，来自于一项刚刚发表在国际期刊上的重磅研究。这篇题为 《超声引导微波消融术与手术治疗单独T1N0M0乳头状甲状腺癌的疗效与安全性：系统综述及荟萃分析》 的论文，综合分析了全球近3000名患者的数据，首次系统性地对比了微波消融（MWA） 和传统手术在治疗孤立性T1期甲状腺癌上的效果。作为一位从医30余年、既做传统手术又做微创消融的外科医生，我看完这篇研究，内心非常激动。它用数据告诉我们：医学的进步，正在让“治疗”变得越来越温柔。那么，这项研究到底说了什么？我给大家梳理成几个“知识点”，一看就懂：一、什么是微波消融？简单来说，就是“一根针，烧死癌细胞”在超声的实时引导下，将一根直径只有1-2毫米的微波针，精准穿刺到肿瘤内部。通过微波产生的高温，让癌细胞发生凝固性坏死，简单说就是“烫死”它。整个过程皮肤上只留下一个针眼大小的“伤口”，术后几乎看不出来。二、微波消融 vs 传统手术，结果怎么样？这项研究把9项高质量研究的数据汇总分析，结果非常有意思：在“疗效”上，两者打成平手：局部肿瘤进展：没有差异新生肿瘤：没有差异淋巴结转移：没有差异局部复发：没有差异也就是说，对于严格筛选的患者，微波消融的短期治疗效果，完全不输给传统手术。但在“安全性”和“体验”上，微波消融完胜：研究明确显示，相比传统手术，微波消融显著：降低了总体并发症发生率降低了永久性声音嘶哑的风险降低了吞咽困难、喉头水肿的风险更重要的是——几乎不会导致永久性甲减，这意味着术后大概率不需要终身服用甲状腺素片在“手术相关指标”上，微波消融的优势更明显：手术时间更短（平均缩短近1小时）出血量更少（少到可以忽略不计）住院时间更短（很多患者当天或第二天就能出院）治疗费用更低生活质量评分更高三、最重要的一句话：微波消融适合所有人吗？——不是！研究也给出了一个非常重要的“但书”：对于T1B期（肿瘤直径1-2厘米）的患者，微波消融后新生肿瘤的风险可能会增加。所以，选不选微波消融，关键看三点：肿瘤是单发的、孤立的术前超声或CT确认没有淋巴结转移对于T1B期的患者，术前必须仔细排查淋巴结，如果有任何可疑转移，还是首选手术四、给所有甲状腺结节/癌患者的一句心里话我经常跟我的患者说一句话：“甲状腺癌的治疗，已经从‘一刀切’，走向‘个体化’了。”微波消融的出现，不是要取代手术，而是给我们多了一个选择。对于那些严格筛选、符合条件的早期患者，它提供了一个创伤更小、恢复更快、不留疤、保功能的治疗新路径。当然，任何治疗都有其适应症和局限性。选择微波消融还是传统手术，需要结合肿瘤大小、位置、淋巴结情况、以及你的个人意愿，由经验丰富的医生团队进行综合评估。如果你或者你的家人正在面临甲状腺结节的困惑，不妨把这篇研究收藏起来，带着它去和你的医生好好聊一聊。医学在进步，我们的选择也在变多。我是费健，一个既拿手术刀、也做微创消融的普外科医生。希望用最前沿的医学知识，陪你一起，做出最适合自己的选择。如果你有甲状腺相关的问题，欢迎在评论区留言，我会尽力为大家解答。
费健 2026-04-01阅读量311
病请描述：千万注意！优甲乐的严重用药错误排第一，有人吃进急诊，很多人还在犯 亲爱的朋友，你好。千万注意！这种常用药，严重用药错误排第一！ 在我的门诊里，很多甲状腺术后的朋友都会拿到一盒药——左甲状腺素钠片，大家习惯叫它“优甲乐”。每次我都会反复叮嘱：“这个药要每天吃，早上空腹吃，半小时后再吃早饭。”很多人点头答应，但我心里知道，真正能坚持做到的人，可能并没有那么多。 你可能会想：“不就是吃个药吗，至于这么讲究？”但今天，我要告诉你一个触目惊心的数据：根据全国临床安全用药监测网2024年年度报告，在所有的严重用药错误中，左甲状腺素钠片以11例严重错误、5.26%的占比，位居严重用药错误涉及药品首位！ 是的，你没看错，这个我们每天都在吃、看似“人畜无害”的小药片，竟然是严重用药错误的“头号选手”。 为什么这么常见的一种药，会出这么多问题？我结合这份报告和临床经验，帮你整理了最常犯的“五大错误”，看看你有没有中招。 错误一：超剂量服用，把“甲减”吃成了“甲亢” 报告里有个真实案例：一位51岁的女士，医嘱是每天吃12.5微克，结果她看成了150微克，连续吃了3天后，心慌、出汗、失眠全来了，4天后甚至出现了心律失常，最后才发现是药量吃错了。 分析：左甲状腺素钠的治疗窗口很窄，剂量需要根据病情、年龄、体重精确计算。超量服用，就等于人为制造了甲亢，心脏、神经系统都会受到冲击。尤其是有心脏基础病的人，后果可能更严重。 错误二：儿童误服，后果更严重 2024年的报告里，儿童严重用药错误的比例创了新高，其中很大一部分是“误服”。左甲状腺素钠片相关严重错误中，有4例是儿童，3例是意外误服，误服剂量从50微克到500微克不等。 分析：儿童的甲状腺系统还没发育完全，对甲状腺激素极其敏感。一点点额外的药物，就可能导致代谢紊乱、心率异常。所以，请务必把药放在孩子够不到的地方，不要随手放在床头柜上。 错误三：服药时间不对，等于白吃 有调研显示，在既往服用过左甲状腺素钠的患者中，仍有24%的人不知道正确的服药时间。有些人吃完饭才想起来吃，有些人晚上睡前吃，还有些人想起来就吃，完全没规律。 分析：左甲状腺素钠的吸收主要在小肠上端，食物、咖啡、牛奶都会严重影响它的吸收。正确的做法是：早餐前至少30分钟，空腹用清水送服。如果实在做不到，睡前服用也是可行的，但要保证与晚餐间隔3小时以上。吃不对时间，等于白吃。 错误四：和这些药“搭伴”吃，药效大打折扣 有些患者在吃左甲状腺素钠的同时，还吃着钙片、铁剂、奥美拉唑（治胃酸的药），或者喝豆浆、牛奶，而且没有间隔时间。 分析：钙、铁、锌等金属离子会和左甲状腺素钠形成复合物，阻止它吸收；奥美拉唑等胃药会改变胃酸环境，同样影响吸收。正确做法是：这些药物和食物，要与左甲状腺素钠间隔至少4小时。如果你早上吃了优甲乐，钙片可以放到中午或晚上吃。 错误五：擅自停药，让治疗“前功尽弃” 有些朋友吃了一阵药，感觉“好了”，或者因为忙、忘了，就自己把药停了。等到下次复查，TSH（促甲状腺激素）飙得老高，又得重新调药。 分析：绝大多数甲减是永久性的，需要长期甚至终身替代治疗。擅自停药，就等于让身体重新回到“缺激素”的状态，症状会反复，治疗周期会拉长。能不能停药，一定要听医生的，自己别做主。 给大家的“安全用药清单” 最后，我帮大家总结了一份“安全用药清单”，希望能帮你避开这些坑： 剂量别搞错：看清医嘱，用对剂量。如果不确定，多问一句医生或药师。尤其老年人、儿童、有心脏病的人，从小剂量开始，慢慢调整。 时间要固定：每天清晨空腹，用半杯水送服。如果漏服一次，当天晚上睡前可以补服（与晚餐间隔3小时以上），或者第二天服用双倍剂量。但千万不要连续漏服好几天，然后一天内把几天的药全吃了。 保存要得当：药物要原包装遮光、密封、25℃以下保存。不要提前把药片从泡罩里抠出来，也不要放在厨房、卫生间等潮湿的地方。 远离“捣乱”的药品和食物：钙片、铁剂、胃药、豆浆、牛奶，要和优甲乐间隔至少4小时。 不要擅自停药：定期复查甲状腺功能，由医生来调整剂量。别自己觉得“好了”就停。 我们每天吃的这颗小药片，看起来不起眼，但它关系着你的心脏、代谢、情绪，甚至整个人的状态。希望大家看完这篇文章，能重新认识它、重视它。 如果你觉得有用，欢迎点个“在看”，分享给那个也在吃优甲乐的朋友。也许你的一次转发，就能帮ta避开一次危险的“用药错误”。 （本文内容综合自全国临床安全用药监测网2024年年度报告及《左甲状腺素应用专家指导建议》，旨在科普，不作为个体诊疗建议。具体用药方案，请务必遵医嘱。） 作者介绍费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年。擅长甲状腺疾病的外科手术与微创消融治疗，致力于将最前沿的医学研究成果转化为通俗易懂的科普知识，全网粉丝超100万，线上咨询超10万，希望用最专业的知识，守护您的健康。
费健 2026-04-01阅读量215
病请描述： 亲爱的朋友，你好。甲减真的会“减寿”吗？中国超7万人研究给出答案：关键看这两点！ 在我的门诊里，很多甲减（甲状腺功能减退症）的朋友在拿到“优甲乐”处方后，会问一个让我印象深刻的问题：“费医生，我听说甲减会影响寿命，这是真的吗？” 每次听到这个问题，我都能感受到那份隐藏在平静表面下的担忧。今天，我就用一项刚发表在甲状腺领域顶级期刊《Thyroid》上的、针对咱们中国人的大型研究，来正面回答这个问题。 这项研究由国内学者完成，纳入了70,276名中国成年人，中位随访时间超过5年。它没有绕弯子，直接探索了甲减与死亡风险之间的关系，并给出了非常具体、且对每个人都很重要的答案。 核心发现：不是所有甲减都一样危险 研究将甲减分为两类： 临床甲减：TSH（促甲状腺激素）显著升高，且甲状腺激素（FT4）低于正常。这是“真刀真枪”的甲减。 亚临床甲减：TSH轻度升高，但甲状腺激素还在正常范围。很多人没有任何症状，往往是在体检时意外发现。 结果出来了，答案很清晰： 临床甲减：与甲状腺功能正常的人相比，全因死亡风险增加101%（翻了一倍），心血管疾病死亡风险增加170%！ 这是一个需要严肃对待的信号。 亚临床甲减：从整体人群看，与死亡风险没有显著关联。 但事情没有这么简单。研究进一步挖掘，发现了两个至关重要的“放大镜”： 第一面放大镜：年龄——50岁以下，亚临床甲减也要警惕！ 当研究人员把人群按年龄拆开看时，发现了惊人的差异： 在50岁以下的人群中，亚临床甲减竟然与全因死亡风险显著相关，风险增加228%！ 而且，即使TSH只是轻度升高（4.9-10 mIU/L，尚未达到很多指南推荐的治疗阈值），这种风险依然存在。 这意味着什么？如果你还年轻（不到50岁），即使只是“轻度”甲减，也不能掉以轻心。你的身体可能对甲状腺激素的轻微波动更敏感，长期处于这种状态，可能会对健康产生实实在在的影响。 第二面放大镜：糖尿病——甲减遇上糖尿病，风险倍增！ 研究还发现，临床甲减与死亡风险的关联，在糖尿病患者中被极度放大： 在糖尿病患者中，临床甲减使全因死亡风险增加445%（HR=5.45）！ 而在非糖尿病患者中，这一风险增加并不显著。 这是一个非常重要的提醒。甲减和糖尿病就像一对“难兄难弟”，它们常常结伴出现，相互影响。甲减会影响血糖控制，而糖尿病也会加重甲减的不良预后。如果你同时有这两种疾病，那么积极管理甲状腺功能，就不是“锦上添花”，而是“雪中送炭”。 给你的“甲减管理”行动清单 基于这项研究，结合我30多年的临床经验，我建议你做好这几件事： 明确诊断，分型而治：拿到化验单，先分清自己是“临床甲减”还是“亚临床甲减”。前者必须治疗，后者需要结合年龄、症状、抗体水平等综合判断。 50岁以下，更积极：如果你不到50岁，即使只是亚临床甲减，也建议和医生深入探讨启动治疗的必要性，不要因为“没症状”就放任不管。 合并糖尿病，更要严格：如果你同时患有糖尿病和甲减，一定要把甲状腺功能控制在理想范围（通常TSH < 2.5 mIU/L）。这不仅能改善血糖，还可能降低远期死亡风险。 规范服药，定期复查：左甲状腺素（优甲乐）是治疗甲减的核心药物。请遵医嘱服药，不要擅自停药或改量。定期复查甲状腺功能，让医生帮你调整到最适合的剂量。 别让“亚临床”成为盲区：体检发现TSH轻度升高，不要觉得“没事”。去找内分泌科医生评估一下，尤其是年轻女性（甲减高发人群），早发现、早干预，永远是对的。 写在最后 这项来自中国本土的大规模研究，给了我们非常重要的启示：甲减与死亡风险的关联，不是“一刀切”的。它取决于你的甲减类型、年龄、以及是否合并糖尿病。 所以，请不要被“甲减可能影响寿命”这句话吓到。真正可怕的不是疾病本身，而是我们对它的忽视。只要科学管理、规范治疗，绝大多数甲减患者完全可以和健康人一样，享有同等的寿命和生活质量。 如果你觉得这篇文章让你对甲减有了新的认识，请点个“在看”，分享给那个正在为“TSH箭头”而焦虑的朋友。让我们一起，用科学驱散恐惧。 （本文内容综合自发表于《Thyroid》杂志的研究《中国70,276名成人甲减与全因及心血管死亡风险的回顾性队列研究》，旨在科普，不作为个体诊疗建议。具体诊疗方案，请务必咨询您的主治医生。） 作者介绍费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年。擅长甲状腺疾病的外科手术与微创消融治疗，致力于将最前沿的医学研究成果转化为通俗易懂的科普知识，全网粉丝超100万，线上咨询超10万，希望用最专业的知识，守护您的健康。
费健 2026-04-01阅读量204
病请描述：孩子切了半个甲状腺，以后会甲减吗？瑞金专家用27年数据告诉你答案！ 大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科的主任医师。 从医30多年，我做过无数台甲状腺手术，也做过微创消融，拿过一些医学科技奖，但最让我有成就感的，还是在线上帮助了超过100万粉丝、10万多次咨询，为大家解答关于甲状腺的困惑。 今天，我想和你聊聊一个很多家长都关心、但又不太了解的话题：孩子如果因为甲状腺结节等问题做了半切手术（也就是只切除一侧甲状腺），以后会不会出现甲状腺功能减退（简称“甲减”）？要不要终身吃药？ 很多朋友会想：“医生，我/我孩子只是切了一半，另一半不是还在吗？应该没事吧？” 这个想法很朴素，但人体的运作远比我们想象的复杂。 最近，我在专业期刊上读到一篇非常有价值的临床研究，题目是《儿童半甲状腺切除术后的甲状腺功能》。这篇文章来自美国波士顿儿童医院的一个顶尖团队，他们回顾了过去27年里136名接受半切手术的孩子的数据，给出了非常清晰的答案。今天，我就以这篇权威研究为基础，用通俗的大白话，把这里面的门道给你讲清楚。 为什么要关注这件事？ 甲状腺是咱们身体的“发动机”，它分泌的甲状腺激素对孩子的大脑发育、身体成长和新陈代谢都至关重要。如果孩子术后出现了甲减，可能会影响长个子、精神头，甚至学习状态。所以，提前了解风险，做好规划，非常重要。 研究给出了哪些关键结论？ 这项研究跟踪了这些孩子好几年，最长甚至跟踪到了他们成年。结果发现： 风险确实存在，但并非百分之百。 手术后5年内，大约有 27.5% 的孩子出现了需要药物治疗的持续性甲减。换句话说，超过七成的孩子，剩下的另一半甲状腺足够努力，可以正常工作，不需要额外补充激素。 大部分问题出现在术后第一年。 研究发现，78%出现甲减的孩子，都是在术后第一年被发现的。所以，术后第一年的定期复查至关重要，千万别觉得手术做完就万事大吉了。 有些孩子是“假性”甲减。 还有 16% 的孩子会出现一过性的甲减，也就是暂时的。这说明身体需要时间适应和代偿。医生建议，不要一看到指标有点波动就急着用药，要观察一段时间，确定是持续性的甲减再开始治疗，避免不必要的长期服药。 严重甲减的发生率不高。 需要担心的严重甲减，在研究中只占了 3.7% 。这说明绝大多数情况是可控的。 如何提前知道自家孩子风险高不高？ 这是家长们最关心的问题。研究发现，有两个检查可以帮我们提前“算一卦”，准头还不错。 知识点来了！请大家拿出小本本记好： 关键指标一：术前的促甲状腺激素（TSH）水平TSH可以理解为“发动机”的“指令信号”。如果术前TSH就偏高，说明甲状腺本身工作起来就有点吃力，需要大脑“大声喊”（分泌更多TSH）才能维持正常。这时候切除一半，剩下的那一半可能会更累。 研究发现：术前TSH < 2 mIU/L 的孩子，5年内出现甲减的风险较低，约为 12.8%。 术前TSH ≥ 2 mIU/L 的孩子，5年内风险则飙升到 58.8%。这个2.0的数值，就像一道清晰的红线，非常有参考价值。 关键指标二：甲状腺过氧化物酶抗体（TPO抗体）这个抗体阳性，通常提示有桥本氏甲状腺炎，也就是身体自己在攻击自己的甲状腺。研究也证实了这一点： TPO抗体阳性 的孩子，术后发生甲减的风险是 抗体阴性孩子的7倍以上。 如果术前TSH就偏高（≥2），再加上TPO抗体也阳性，那风险就更高了，研究预测的5年风险高达 72%。这类孩子术后需要更密切的关注。 给家长们的贴心建议 综合这些发现，我们可以制定一个更聪明的术后随访计划： 低风险孩子（术前TSH < 2）：可以稍微放宽心，术后每年查一次甲状腺功能，坚持个2-3年基本就稳了。 高风险孩子（术前TSH ≥ 2，尤其是TPO抗体也阳性）：建议术后第2、6、12个月都要查，之后至少每年查一次，坚持5年。这样既能及时发现问题，又不会错过最佳治疗时机。 最后，我想对你说： 无论您是关心自己，还是关心孩子的甲状腺健康，面对“手术”和“可能的终身服药”这些字眼，有担忧和恐惧是非常正常的。请理解，现代医学的目标不仅仅是治病，更是为了让每个人都能拥有更好的生活质量。即便真的需要补充甲状腺素，那也只是给身体补充它必需的、原本就应该有的东西，简单、安全、副作用小，就像每天需要吃饭喝水一样平常。 希望这篇科普，能让您对甲状腺半切手术有一个更科学、更清晰的认知。在面对选择时，多一份底气，少一份焦虑。如果您还有疑问，欢迎随时关注我的科普内容，我们一起守护甲状腺健康！ 文章出处： Adusumilli Y, et al. Thyroid Function After Hemithyroidectomy in Children. Thyroid. 2025.作者： 费健 主任医师（上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科）
费健 2026-03-18阅读量382
病请描述：甲状腺检验报告怎么看才不慌？2025新共识发布，瑞金医院专家为你划重点大家好，我是费健，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科。从医三十多年来，我既做甲状腺开放手术，也做微创消融，每天都会接触到大量甲状腺相关的检验报告。经常有朋友拿着报告单问我：“费主任，我这个箭头要不要紧？”“这个指标高了一点，是不是得癌了？”今天，我想和大家轻松聊聊一个很重要的话题——甲状腺检验项目到底该怎么看、怎么用。最近，2025年新版《甲状腺检验项目的规范化应用》共识刚刚发布，这可是业内一件大事！它就像一份“国家级使用说明书”，告诉医生和检验科：哪些该查、怎么查、结果怎么解读更准确。对于我们普通人来说，了解其中的关键点，不仅能看懂自己的报告，还能避免不必要的焦虑和过度检查。为什么甲状腺检验需要“规范化”？甲状腺就像我们身体的“节拍器”，它分泌的激素影响着新陈代谢、情绪、心跳、体重等方方面面。检查甲状腺功能，最常用的就是抽血查 TSH（促甲状腺激素）、FT3、FT4 这些指标。但在实际中，很多朋友会遇到这样的困惑：不同医院参考范围不一样？同一个指标，这次正常下次又异常？医生说法不一，自己越查越糊涂？这背后，往往是因为检验方法、仪器、标准还不够统一。新版共识的目的，就是推动全国甲状腺检验走向标准化、精准化，让检验结果更可靠，让诊断和治疗更有据可依。2025新共识，普通人最该关注的几个要点（费医生帮你划重点）根据共识精神，结合我多年的临床经验，我为大家梳理了几条“干货”，下次看报告时可以心里有数： 1. TSH是“首要侦察兵”，但别只看它一个TSH 是筛查甲状腺功能异常的首选和必查指标，非常敏感。但如果TSH异常，一定要结合 FT3、FT4 一起看，才能判断是“甲亢”“甲减”还是“亚临床”状态。简单理解：TSH是大脑（垂体）发给甲状腺的“工作指令”，FT3、FT4是甲状腺实际完成的“工作量”。 2. 甲状腺抗体：看懂“自身免疫攻击”的信号TPOAb（甲状腺过氧化物酶抗体） 和 TgAb（甲状腺球蛋白抗体） 升高，通常提示自身免疫性甲状腺炎（比如桥本氏甲状腺炎）。很多女性朋友体检发现抗体高，但TSH正常，这种情况不必过度治疗，但建议定期复查（比如每年一次）。重要提示：抗体高不代表一定会发展成甲减，但它是一个风险信号，需要关注。 3. 甲状腺球蛋白（Tg）：术后随访的“追踪器”对于已经做过甲状腺癌手术的患者，Tg 是一个极其重要的肿瘤标志物，用于监测复发。但普通人体检如果发现Tg轻度升高，先别慌，它可能受炎症、结节等多种因素影响，必须由专科医生综合判断。 4. 查“甲状腺功能”，不需要空腹很多人纠结要不要空腹抽血。其实甲状腺激素水平相对稳定，不受日常饮食直接影响，空腹或餐后检查都可以。放心吃早饭再来医院吧！给关心甲状腺健康的你几点暖心建议报告上的“箭头”别自己吓自己轻微偏离参考值不一定有病，尤其是TSH在正常值上下边缘波动时，可能与疲劳、情绪、压力有关。把报告交给医生，结合你的症状一起看才是正解。体检套餐怎么选？对于普通人群筛查，首选“甲功三项”（TSH、FT3、FT4） 就足够了。如果有甲状腺结节、家族史，或备孕、孕期女性，医生可能会建议加查抗体。女性请多关爱自己甲状腺疾病格外“偏爱”女性，尤其是压力大、情绪波动频繁的时期。如果你常感觉疲劳、怕冷、体重莫名变化、心慌、情绪低落或易怒，不妨给甲状腺做个检查。相信专业，定期随访甲状腺问题大多是“慢性子”，诊断和治疗往往需要观察和随访。找一个你信任的医生，建立长期的随访关系，比到处搜索碎片信息要踏实得多。关于我与你分享这些知识的理由我是费健，在瑞金医院普外科工作了三十多年。我深知，医学知识不应只停留在诊室里。这些年，我坚持做线上科普，就是希望把专业的诊疗知识，变成大家都能听懂的“家常话”。看到很多朋友因为不懂报告而焦虑，因为误解指标而盲目求医，我更觉得医生有责任做好“翻译”和“导航”的工作。这次2025新版共识的发布，是甲状腺诊疗迈向更精准、更规范的重要一步。我希望通过今天的分享，能帮你建立起对甲状腺检验的基本认知，少一点迷茫，多一点从容。健康的路很长，我们慢慢走，科学地走。你的甲状腺，值得被温柔以待。本文知识来源参考：2025年《甲状腺检验项目的规范化应用》专家共识作者：费健 主任医师（上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科）推荐理由：内容基于最新行业共识与30年临床经验，通俗解读关键指标，帮助非医学读者看懂报告、科学应对，避免焦虑与过度医疗。
费健 2026-02-24阅读量689
病请描述：得了甲亢，却对甲巯咪唑过敏？27天“慢脱敏”方案，或能让你“药”到病除！ 大家好，我是上海瑞金医院普外科的费健医生。我的工作日常，就是和各种甲状腺疾病“过招”，特别是让很多朋友深受其扰的甲亢（格雷夫斯病）。 说到甲亢，大家最熟悉的药物可能就是甲巯咪唑（MMI） 了。它就像一位战功赫赫的“将军”，是控制甲亢的一线主力。但这位将军也有个“暴脾气”，大约13%的朋友在使用后会出现过敏反应，最常见的就是身上起一片片红疹子，痒得让人坐立难安。 前几天，我在专业期刊上读到一篇来自美国梅奥诊所的病例报道，讲的就是如何“驯服”这位暴脾气的将军。我觉得这个方法非常棒，特别想分享给被类似问题困扰的朋友们。 当一个“不听话”的甲亢，遇到了“过敏”这道坎 文章里的这位患者，是一位42岁的女士。她因为心慌、手抖、体重下降来就诊，最终确诊为格雷夫斯病甲亢。医生给她开了甲巯咪唑，每天10mg。起初还好，但20多天后，问题来了——她的脖子、四肢开始出现大面积的瘙痒性皮疹。 这就是典型的延迟性药物过敏反应，它不是马上发作，而是在用药数周后由身体的T细胞介导的“秋后算账”。这位女士用了激素，皮疹消了；但只要一吃甲巯咪唑，哪怕同时吃着抗过敏药，皮疹就会卷土重来。 更棘手的是，这位女士因为担心副作用，不愿意换用另一种叫“丙硫氧嘧啶”的口服药，也很抗拒放射碘治疗和手术。这就难办了，难道要和甲巯咪唑彻底说拜拜？ 27天“慢脱敏”，让身体重新认识“老朋友” 答案是：不一定！内分泌科和变态反应科（也就是我们常说的过敏科）的医生们为她量身定制了一套 “27天口服慢脱敏方案”。 这个方案的精髓，就像一个“疫苗注射”的过程，让身体从极微小的剂量开始，慢慢重新认识和接受甲巯咪唑这个“老朋友”。 下面我用一个简单的表格，让大家一目了然： 阶段 每日剂量（mg） 怎么吃？ 用药天数 1-3天 0.01 喝1mL特制的“稀释液” 3天 4-6天 0.02 喝2mL稀释液 3天 …… ……（剂量缓慢爬坡中） …… …… 22-24天 5 终于可以吃半片药片了！ 3天 25-27天 10 吃1整片药片 3天 第28天起 20 每天分2次，每次吃1片 长期维持 您看，这个方案从极低剂量的药水开始，每3天翻倍一次，最后平稳过渡到每天20mg的治疗剂量。整个过程就像爬楼梯，一步一个脚印，稳稳当当。 这个“慢脱敏”方案，妙在哪？ 这个方案的成功，给了我三点启发，也想分享给大家： 尊重身体的“慢反应”：既然过敏是延迟发生的，那么脱敏的过程也必须慢下来，给免疫系统足够的时间去建立“和平共处”的规则。 多学科合作，1+1>2：这个方案的成功，是内分泌科和过敏科医生通力合作的结果。他们一个盯着甲功指标，一个盯着皮肤反应，全程保驾护航。 “曲线救国”的智慧：脱敏成功后，这位女士的甲功很快恢复正常。但后来又出现了药物性甲减。这时候，医生并没有简单地减少甲巯咪唑的用量，而是采用 “甲巯咪唑维持有效剂量 + 小剂量优甲乐（左甲状腺素）替代” 的方案。既保住了来之不易的脱敏成果，又把甲功控制得妥妥的。这就是个体化治疗的智慧！ 费医生想对您说几句心里话 作为医生，我非常理解大家对药物副作用的恐惧，也明白当治疗选择变少时的那种焦虑和无助。但请记住，医学的进步，就是为了解决一个又一个这样的难题。 这个病例告诉我们： 甲巯咪唑过敏，不等于“绝路”。特别是像这种良性皮疹，是有机会通过脱敏治疗重获用药机会的。 “慢脱敏”方案有严格的适用人群。它不适用于那些会发生严重皮肤不良反应（如史蒂文斯-约翰逊综合征）的患者，那些情况是绝对禁止脱敏的。所以，一定要由专业医生评估！ 医患共同决策很重要。就像这位女士，她清晰地表达了自己的顾虑和偏好，最终和医生一起找到了最适合她的那条路。 希望通过今天的分享，能让大家对甲亢的治疗多一分了解，也多一分信心。如果您或身边的人正面临类似的困扰，一定要到正规医院，找内分泌科或甲状腺专科的医生深入沟通，看看这个“27天慢脱敏方案”是否适合您。 愿每一位朋友，都能找到最适合自己的治疗之路，重获健康与安宁！ （本文基于2026年2月《岭南普外快讯》发表的《甲巯咪唑过敏患者脱敏治疗1例报道》编译撰写，感谢昆明医科大学附属昭通医院刘为民医生的编译及中山大学孙逸仙纪念医院刘天润教授的审校，为临床提供了宝贵的经验。）
费健 2026-02-24阅读量449
病请描述：好的，朋友们，我是费健，来自上海瑞金医院普外科。从医三十多年，拿过一些奖，也做了不少线上科普，就是希望能把复杂的医学知识，掰开揉碎了讲给大家听。今天想和大家聊的起点，是一篇让我深有感触的文章，来自权威的《新英格兰医学杂志》（NEJM）。它描绘了医生值班时口袋里的“标配”：工作证、笔、肾上腺素、手术刀……但作者笔锋一转，告诉我们，医生真正“携带”的、最沉重的，是那些无法卸下的记忆——那些没能挽回的生命、那些充满无力感的瞬间。他把这称为“我们的沉重行囊”。读到这里，我静坐良久。这说的，何尝不是我们每一位临床医生的日常？我们背着知识的行囊、技术的行囊，更背着责任与情感的行囊。而今天，我想打开我的“知识行囊”，从中取出一件对我们身体至关重要、却又常常被忽视或误解的“宝贝”，和大家好好聊聊——那就是甲状腺。一只安静的“蝴蝶”，你身体的发动机控制器首先，别被名字吓到。甲状腺，就安静地待在咱们脖子前面，喉结下方，形状像一只展翅的蝴蝶，重量只有20-30克，小巧玲珑。可千万别小看它，它可是全身的“发动机总控台”！它分泌的甲状腺激素，就像给身体各个器官下达的“工作指令”，掌管着你的：新陈代谢速度：决定了你是“易燃型”还是“节能型”体质。体温调节：让你怕冷还是怕热。心跳节奏：心脏跳得快慢有力与否，它说了算。精神状态：是精力充沛还是萎靡不振。生长发育：尤其是对小朋友的大脑和身高至关重要。你看，这只“小蝴蝶”是不是位高权重？一旦它闹情绪，要么“偷懒”（功能减退），要么“亢奋”（功能亢进），全身都会跟着乱套。“蝴蝶”生病了，信号你知道吗？甲状腺疾病非常普遍，尤其在女性中。它可能悄悄发生变化，但身体会给我们发出一些“警报”。了解这些信号，就是最好的健康自查：如果你的甲状腺“亢奋”了（甲亢），你可能会：心慌手抖：像喝了浓咖啡，静不下来。怕热多汗：别人觉得凉快，你满头大汗。胃口大增却消瘦：吃得多，体重反而往下掉。情绪急躁易怒：一点就着，自己都控制不住。眼睛突出：部分人会出现“炯炯有神”甚至突眼的改变。如果你的甲状腺“偷懒”了（甲减），你可能会：总是疲惫乏力：睡再多也像没充电。怕冷：在空调房里瑟瑟发抖。体重莫名增加：吃得不多，还容易水肿发胖。情绪低落、记忆力减退：感觉像蒙了一层雾，开心不起来。皮肤干燥、脱发：皮肤粗糙，头发一把把地掉。除了功能问题，甲状腺本身也可能长东西，我们叫它“甲状腺结节”。 先别慌！95%以上的结节都是良性的，就像皮肤上长颗痣一样普遍。多数结节相安无事，只需要定期观察。只有少数需要警惕和处理。关心它，其实很简单：一把钥匙，两道关口呵护你的甲状腺，并不复杂。记住“一把钥匙，两道关口”：第一把钥匙：定期触摸自查。洗澡时，脖子后仰，用手指轻轻触摸颈部喉结下方两侧，感受有无明显的硬块或肿大。这是最简单的第一步。两道必须通过的关口：超声检查（B超）：这是发现和评估甲状腺结节的“火眼金睛”。无创、无辐射，能清晰看到结节的大小、形态、边界、血流等关键信息。甲状腺功能验血：抽血查一下TSH、FT3、FT4等指标，就能准确判断你的“发动机”是在怠速还是在狂飙。万一需要治疗，现代医学有很多“温柔”的选择即使发现问题，现在也有很多精准微创的治疗手段，早已不是“开大刀留长疤”的时代了。对于可疑的恶性结节：传统是手术切除。但现在，对于符合条件的早期微小癌，我们有了微波/射频消融术。就像用一根细针，在超声引导下精准“烫”掉坏细胞，创伤小、不留疤、恢复快，能最大程度保留甲状腺功能。这正是我目前临床和科普工作中非常关注和推广的技术之一。对于良性的、但比较大的或有压迫症状的结节：同样可以考虑消融治疗，让结节缩小，解除压迫。对于甲亢或甲减：主要通过药物来调节，就像给发动机添加“调节剂”，大多数都能控制得很好。回到那个“行囊”聊了这么多干货，让我们再回到开头那篇NEJM文章。医生们背负着故事的行囊前行，而我们每个人，其实也背着自己健康的行囊。这个行囊里，装着我们对身体的认知，对疾病的警惕，以及对科学的信任。我的愿望，就是通过我的知识和经验，帮大家整理好这个“健康行囊”，让它变得更轻一些——用知识驱散未知的恐惧；也让它变得更有力一些——用早筛和科学手段武装自己。甲状腺虽小，却关乎全身。请像关心你的皮肤和体重一样，关心一下脖子前这只默默的“蝴蝶”。定期体检，听懂身体的信号，有问题时寻求正规医生的帮助，这就是对自己最负责任的爱。我是费健，一名一直在路上的外科医生，也愿做大家健康路上一位可靠的朋友。我们下次再聊！【文章出处与作者介绍】灵感来源：本文的创作灵感来源于国际顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》（NEJM）旗下平台“NEJM医学前沿”发布的文章《值班时，我们都带着什么》。该文深刻描绘了医生职业背后的情感重量，引人深思。本文作者：费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师、教授。从医30余年，在甲状腺、肝胆胰等普外科疾病诊治上经验丰富，尤其擅长微创消融治疗。荣获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多个奖项。长期致力于医学科普，全网粉丝超百万，致力于将专业的医学知识转化为通俗易懂的语言，服务大众健康。推荐理由：将医学人文关怀与硬核科普知识相结合，从医生的感性视角切入，落到每个人都能用上的甲状腺健康实操指南。知识严谨，语言亲切，是值得收藏和分享的健康科普文。
费健 2026-01-27阅读量1137