病请描述：矫正近视通常会选择验光配镜，眼镜是矫正近视的一种方式及医疗工具，常见的眼镜有框架眼镜、隐形眼镜、美瞳眼镜，每种眼镜各有其特点，然而正确选择并合理使用，才能有效的矫正近视。1、框架眼镜框架眼镜常用于矫正视力，而正确的选配、使用和保养眼镜，才能更好的保护配戴者的眼睛，防止眼镜伤眼并有效矫正视力，缓解长期用眼疲劳，延长眼镜使用寿命。1）正确选择：①眼镜架：选择镜架要充分满足镜片的光学要求，并根据双眼的瞳孔间距、眼睛大小、脸形、眉形等选择合适的镜架。镜架重量宜轻、材质适合皮肤不过敏。高度近视者建议选择拉丝和无框打孔架。②眼镜片：目前常用的四大类镜片为光学玻璃片、普通树脂片、高折树脂片及PC镜片。玻璃镜片光学性质优越、不易划花、折射率高、镜片薄，但镜片易碎，材质偏重。树脂镜片质轻、不易碎，但易出现划痕，儿童易选择树脂片以防碎镜伤眼。高度近视者建议选择非球面的、高折树脂薄镜片。③眼镜种类：根据个人所需可选择全框架、半框镜架、无框架、组合架、折叠架、眉毛架等。2）使用注意事项：①必须通过正规验光后配制框架眼镜，不可乱戴他人眼镜，不要使用已磨花的镜片。②坚持双手摘戴眼镜，避免因单手摘戴引起眼镜变形，镜架变形应及时去眼镜店进行整形调整。③眼镜的镜腿间距、弯曲度要合适，配戴眼镜应松紧适宜。眼睛必须正对镜片的光学中心，以免偏离出现视物变形、头昏目眩、眼睛酸胀，甚至斜视。④不要在激烈运动时使用，以免撞碎眼镜而受伤。⑤注意保养眼镜， 随手放置时需请将眼镜凸面朝上，长时间不用应镜盒内存放。定期清洁镜片以保持清晰度。眼镜不要在高温下长期放置。一般每两年更换一次眼镜。⑥成人每年验光一次，儿童及青少年每半年验光一次，以及时调整合适度数。3）与隐形眼镜对比：①视野缩小：因受框架限制和镜片棱镜效应影响，使配戴者视野缩小，而隐形眼镜不受框架的遮盖，视野开阔。②视觉失真：近视患者佩戴框架眼镜时，会因双眼融合障碍而有影像失真感，且因镜片的球面差和色散影响物像质量，还会因折射像差使影像发生畸变，而隐形眼镜几乎无上述缺点。③舒适度下降：高度数的近视眼镜，因镜片厚重，使配戴者鼻梁部和耳廓部负重，甚至引起接触性皮炎。④其他：框架眼镜会遮挡眼部且修改配戴者面形，久戴常发生鼻骨压迫、眼球凸出。遇暴力伤时，破碎镜片常易导致眼球损伤。2、隐形眼镜隐形眼镜即角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。相对于框架眼镜，其视野宽阔、视物逼真且美观。隐形眼镜主要分为软镜和硬镜两大类，软镜柔软、透氧、舒适、无异物感，但易吸附沉淀、寿命短，且主要用于替代框架式眼镜。而硬镜矫正视力好，镜片寿命长，但质脆易碎、异物感强、缺乏舒适度，其中RGP眼镜（透气性硬镜）透氧性更佳，用于早期的圆锥角膜，而OK镜（角膜塑形镜）可有效延缓并控制近视发展，多用于青少年近视矫正，且为夜戴型。虽然软性接触镜配戴人群较多，但适宜配戴哪类隐形眼镜，需经眼科医师根据个人情况评估而定。除此之外，还需注意以下事项。1）正确选择：①隐形眼镜含水量多，则透氧性好，镜片柔软，佩戴舒适，但含水量高于50%时，镜片易破损变形，易附着蛋白等沉淀物，长期佩戴易致眼睛干涩，且对散光矫正较差。而含水量低的成型性好且不易变形、脱水，寿命长，可矫正轻微散光。②隐形眼镜不是越薄越好，虽然薄镜透氧性好、佩戴舒适，但易致镜片干燥、脱水，造成角膜干燥、镜片易损。③选择隐形眼镜时，需根据个人眼睛的角膜直径、角膜曲率等实际情况选择。佩戴合适，弧度及度数符合自己，松紧适宜，以免滑动，影响视力矫正。④若散光较高，例如大于300度散光，可以根据实际情况，建议选用硬性透气性接触镜，矫正效果会更好。⑤选择正规合格产品，并根据个人情况及需求选择长戴型或抛弃型隐形眼镜，注意定期更换。2）使用注意事项：①不可戴隐形眼镜游泳，不建议雾霾天佩戴，左右眼不要戴反。②除因特殊需要经由眼科医师指示，否则不要戴隐形眼镜睡觉，易致角膜缺氧。③注意护理清洗，必须充分阅读和理解说明书上的内容，并按说明书严格操作，以免操作不当引起角膜结膜损伤。④避免化妆品污染镜片，卸妆前应先摘下镜片。⑤佩戴隐形眼镜如有严重不适，建议选择框架眼镜。3）隐形眼镜并发症①机械性损伤，如角膜擦伤、角膜上皮剥脱。②因角膜缺氧致角膜新生血管、角膜表面上皮微泡和微囊增多、角膜上皮水肿，眼部可有雾视感，影响视力。③炎症反应，如球结膜充血、睫状充血，可有眼部刺激感及眼分泌物增多。④护理液过敏反应及角膜毒性反应，致角膜损伤，可有角膜刺激感、烧灼感、眼痒、流泪等不适，甚至影响视力。如遇上述并发症，应及时取下隐形眼镜以改善症状，并前往医院眼科就诊。3、美瞳眼镜美瞳即美容用角膜接触镜（彩色隐形眼镜），属于软性接触镜，用于改变和加深眼睛颜色。因美瞳眼镜受到追捧，而现有市场美瞳眼镜质量参差不齐，且隐形眼镜属于第三类医疗器械，所以在购买时应选择有资质的医疗机构或持有《医疗器械经营企业许可证》的商家购买标识明确无质量问题的正规产品，佩戴前应进行专业的眼科检查、验光，佩戴使用同隐形眼镜。温馨提示：配镜请前往眼科进行专业的医学验光，选择哪种近视眼镜，需经专业眼科医生详细检查眼睛情况评估后而定，若出现佩戴后眼睛不适，应及时就医，以免延误。*本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库
健康资讯 2018-07-12阅读量2.1万
病请描述：近来，网上有一则传言，说手机贴膜非常伤眼，不能再贴了。还有人列举出十分详实的病例，来说明这一点。那么，手机贴膜真的很伤眼睛吗？是不是不能再用了呢？让微医带你走近真相——手机贴膜真的很伤眼？首先，传言中为何说手机贴膜伤眼呢？有3个理由：1、 贴膜遮挡了手机屏幕的光线，光感不足易造成眼疲劳；这一点其实不必担心。虽然国家在这方面尚无相关标准，但只要我们选择透光率在90%以上的贴膜，就没太大影响。从实验数据来看，有磨砂的防指纹膜透光率会略低一点。2、 如果贴膜质量不好，分子不均匀，会让光不均匀，长期看眼睛会疲劳；这有一定道理。比如PET材料的贴膜，在高温硬化处理中，材料表面分子结构不均匀，可产生散射情况，出现“彩虹纹”。长时间盯着这类贴膜看，肯定特别伤眼睛。3、 划痕多，看起来费力，睫状肌常处于紧张状态，容易出问题。其实稍加注意就能避免。关于划痕多不多这个问题，主要在于贴膜质量和使用时间。女性的指甲稍长一些，更容易在贴膜上留下划痕，选购时注意购买耐划的材质，或者注意经常更换贴膜就好了。所以，总体来讲，只要质量没问题，贴膜对眼睛产生的附加伤害是不大的。说到底，最大的伤害来源其实是——手机本身。长时间盯着手机屏幕看，屏幕的光源闪烁、字体太小、蓝光刺激等因素会造成眼睛肌肉持续紧张，带来眼疲劳、视力减退、干眼症等后果。所以，建议不要长时间盯着手机看，特别是关了灯看手机。使用手机贴膜的健康常识1、经常更换手机贴膜：上时间使用的手机贴膜划痕很多，会影响透光率，从而造成眼疲劳，所以，仔细看一眼自己的手机贴膜，如果已经“花”了，请自觉更换吧！2、有气泡重新贴：贴膜上有气泡，易造成视觉疲劳。所以，一旦留下气泡了，建议重新贴。3、买透光率95%的贴膜：优质的贴膜透光率可达到95%，而劣质的仅为80%，这种劣质贴膜对手机屏幕的光线阻挡确实是很明显的。而在所有贴膜中，磨砂贴膜的透光度更是显低，所以不建议使用。4、不要贴塑料膜：高清膜、磨砂膜、镜面膜、钻石膜等塑料膜，因为硬度不够，很容易被划伤，最好不用。在商品包装盒上一般会标注贴膜的硬度为多少H，普通的PET贴膜硬度多在3-4H，只能抵抗日常的刮擦。5、建议使用钢化玻璃膜：优质的钢化玻璃膜跟手机屏幕同样耐划，质感、透光度也更接近，并且抗指纹和油污的效果更好。另外，由于其高强的硬度，即使手机摔落，也能在一定程度上起到缓冲作用，防止手机屏幕破碎。*本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库
健康资讯 2018-07-11阅读量1.2万
病请描述：颈椎病眩晕症手法治疗4天痊愈2016-02-19 09:47 案例 1 颈椎病患者痊愈后送来锦旗曾被诊断为眩晕症，脑供血不全，经过药物治疗，高压氧治疗等2年，病情无好转，反而逐渐加重，头部不能活动，一周前由大连来大庆病情加重，不能活动，不能平卧，改变体位时眩晕，恶心呕吐，经过检查后明确诊断为：椎动脉型颈椎病，眩晕，经过马彩毓手法中医正骨治疗，一次见效明显缓解，4次治疗后症状完全消失，颈部僵硬疼痛等症状也都缓解。好大夫工作室疼痛科马彩毓椎动脉型颈椎病是由于颈椎结构改变导致的经椎动脉受压，或者是诱发交感神经功能紊乱等直接或者是间接导致导致脑供血不足，进而引起头晕，恶心，甚至脑卒中。手法治疗是最佳选择，无痛苦，效果肯定，有专业医生治疗，安全性高。科普常识：眩晕的原因1．贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。2．血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不合理。3．动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。4．颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。5．高血压高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。6．心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。7．美尼尔综合症美尼尔综合症是一种内耳疾病，眩晕是美尼尔综合症最主要的表现。8．血液疾病白血病、恶性贫血、血液高凝疾病等均可引起眩晕，通过血液系统检查可以确诊。9．运动不足：有些人平时缺乏锻炼、心肺功能较弱 ,如果突然剧烈运动,可出现头晕。运动时间过长 ,体内营养物质耗损过多，血糖浓度降低 ,或者剧烈运动时，呼吸加快体内氧气供应不足也易产生眩晕。10．内耳疾病耳源性眩晕常见者有美尼尔氏综合征 ,迷路炎、前庭神经炎等。11．某些药物服药期的不良反应。12.眼睛长时间使用并精神高度集中，导致用眼过度：比如在昏暗中连续织绣；盯住看很小的字体导致眼疲劳。 当你眩晕症经过系统检查无法确定诊断，或者是治疗的无效的时候，记得检查颈椎后联系我。
马彩毓 2018-05-31阅读量1.8万
病请描述：眼睛是心灵的窗户，是唯一一个可以让我们欣赏这个美好世界的“大门”！可是不知道从什么时候开始，我们竟成了人称“三米开外雌雄同体，五米之外六亲不认，十米之外人畜不分”的近视眼、四眼妹？别疑惑了，看看下面这些导致近视的不良用眼习惯，就知道了！ 不良用眼习惯大盘点1、近视不带眼镜这是很多人都会有的一个误区，认为近视了不能立马戴眼镜，不然度数会越来越深，就摘不掉了！相反，近视时，视网膜得不到一个清晰的成像，越是看不清越是想方设法看清，如果不戴眼镜，不仅不能缓解近视，还会因此引起视疲劳，加重近视，加快近视形成的时间。除此之外，还会带来生理和心理障碍，造成注意力不集中，影响学习和生活。伤眼指数：★★★★★ 2、戴隐形眼镜睡觉有些佩戴隐形眼镜的人怕麻烦，会有在睡觉时也戴着隐形眼镜的习惯。其实，除了可夜戴的角膜塑形镜，其他隐形眼镜都不适合在睡眠时戴，特别是美瞳。隐形眼镜透氧性低，长时间配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水肿甚至造成感染。普通隐形眼镜每天的配戴时间要控制在8小时内，最长不要超长12小时。无论是白天睡觉还是晚上睡觉都应该摘下隐形眼镜。伤眼指数：★★★★★ 3、长期面对电脑、手机等电子产品长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳，如果视疲劳得不到有效缓解，时间长了就会形成近视或引起近视加深。有研究表明，每次玩电脑最长时间超过1小时者，更易于视觉疲劳积累，形成近视。因此无论是青少年还是成年人，要注意连续使用电子产品1小时后要休息5~10分钟，减少眼部疲劳。伤眼指数：★★★★☆ 4、长时间近距离用眼眼睛可通过调节晶状体的弯曲程度来改变晶状体焦距，当我们观看近距离事物时，人眼的屈光系统首先会将眼睛的焦点调节到近处。如果长时间近距离看书或玩电子产品，会导致视疲劳、眼睛干涩等问题。据研究，每次看电视时间超过1小时而中间不注意休息， 操作电脑时的距离小于50cm的，近视发生率会增加很多。看电视的最佳视距一般为电视屏幕对角线长度的5～6倍(近视眼可适当缩短距离)， 1次连续看电视、使用电脑的时间最好不要超过 l小时。伤眼指数：★★★★☆ 5、睡眠不足，用眼过度有的青少年由于学习压力大，学习时间可以持续3-4小时不休息；还有的人因为工作的原因，长期加班、熬夜，经常到深夜才睡觉！这样长期睡眠不足、用眼过度不仅影响身体健康，还容易使眼睛负担过重。眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，就形成了近视。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。伤眼指数：★★★★☆ 6、读写光线过强或过弱灯光的好坏对青少年的视力有直接的影响，过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳；而过暗的光线下，孩子又不得不眯起眼睛才看得清东西。眼睛疲劳和高频率的眯眼睛，可引发假性近视，久而久之，就会变成真性近视了。合理、良好的采光照明是应对眼疲劳及防止近视眼发展的基本条件。日光灯照明亮，但易致眼疲劳；节能灯有频闪，可影响脑和眼的神经细胞，诱发多种不适与头疼；普通白炽灯虽发光率低，但光线柔和、均匀，是工作、学习的合适光源。伤眼指数：★★★☆☆ 7、晚上关灯看手机、看电视很多人在晚上关灯后，因为睡不着就会看手机、看电视，其实这样是非常不好的。关灯后看电视、玩电脑、看手机都会加剧眼睛的负担，时间久了不仅加深近视程度还很容易出现干眼症、慢性结膜炎等疾病，还容易增加青光眼的发病风险。因此，如果夜间需要使用电子产品时，一定要开照明灯，对眼睛起到保护作用。伤眼指数：★★★☆☆ 8、躺着看书许多人都有躺在床上看书的习惯。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右也不一致，会使眼的调节紧张而容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。伤眼指数：★★★☆☆ 9、乱滴眼药水大家对眼药水都不陌生，普通药房里都有出售。当出现眼疲劳、眼红、眼干、眼涩的情况时，都习惯自行使用眼药水来缓解。但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂，会改变眼球表面的正常环境，甚至引起角膜脱落、糜烂等。如果长期使用含抗生素或激素成分的眼药水，还会导致结膜囊内菌群失调、诱发青光眼、造成视力及视功能损伤。因此，眼睛不舒服时，建议在专业医生指导下使用眼药水。伤眼指数：★★★☆☆ 10、在行走的车里看书出门旅行时，为了打发时间，我们会带一本喜欢的书在车上看。其实，这样对眼睛是非常不利的，因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，容易触发眼睛疲劳，经常如此就可能引起近视。伤眼指数：★★☆☆☆ 11、习惯用手揉眼睛生活当中总是会出现眼睛发痒的时候，很多人会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上带有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易将细菌带进眼睛里，引发眼部感染发炎。建议改掉揉眼的坏习惯，如果眼睛实在瘙痒难忍，可以先把手清洁干净，然后把眼睛闭起来，轻轻地揉眼睛的外部，并且瘙痒感得到缓解就应及时停止。伤眼指数：★★☆☆☆ 12、户外活动时间过少不少宅男宅女，除了上班时间一直坐在办公室，就连周末也是宅在家追剧、玩电脑。这样一来，户外活动的时间就少之又少。因为在室内大多都是近距离视物，再加上手机、电脑、电视对眼睛的刺激，很容易让眼睛过度疲劳，造成近视。因此，适当增加户外活动的时间，多多眺望远方，开阔视野，充分调节眼睛的视物距离。这样不仅能缓解眼睛疲劳，对近视的恢复也有很大帮助。伤眼指数：★★☆☆☆ 13、眼部没有彻底卸妆许多爱美的女性喜欢画眼妆，要注意的是，画了眼妆一定要注意彻底卸妆。眼部卸妆不彻底，不仅会造成眼部皮肤变差、色素沉着等问题，如果睫毛膏、眼影等彩妆没有彻底卸干净，可能会造成睑板腺堵塞，导致分泌物流出不畅，形成睑腺炎。伤眼指数：★★☆☆☆*本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库
健康资讯 2018-05-17阅读量18.0万
病请描述：问：我的孩子8岁，最近学校体检发现他视力一个0.4，一个0.5，不知道他是不是近视了，需要戴眼镜吗？ 答：儿童视力不良的原因很多，在排除了器质性的病变外，主要是屈光不正，其中包括近视、远视或散光。而近视眼是其中最常见的一个原因。你应该带他去医院检查并进行验光，一般儿童都需要扩瞳验光，医生会根据验光的结果，来判断他是哪一种屈光不正。对于有一定近视度数的青少年应该戴眼镜，而且由于青少年处于生长发育阶段，屈光状态会发生变化，所以配镜后一般建议每半年要进行复查验光，及时调整镜片度数。 问：我近视已经十几年了，最近很多广告说激光治疗近视效果很好，很心动，但又有些担心，想问问做激光手术安全吗？那些人可以做？ 答：就目前来说，准分子激光手术是迄今为止最安全、有效的屈光手术，但是“安全有效”的前提是正确的术前检查、娴熟的手术技巧、先进的手术设备以及完善术后随访，几个环节缺一不可，否则就会影响到手术的效果。而且不是人人都能做准分子激光手术，一般要求18周岁以上、屈光度基本稳定、无严重全身疾病（如自身免疫性疾病等）和眼部疾病（如圆锥角膜、青光眼）等等。建议你去正规大医院做全面的检查后再决定是否可行手术，如果可行，选择哪一种手术方式（PRK、LASIK、LASEK或Epi-LASIK）最佳。不要轻信广告的夸大其词或是低价诱惑。 问：我是一个高度近视眼患者，有1700度，戴的镜片很厚，生活中非常不方便，也戴过隐形眼镜，但老是发炎，想做近视激光手术，到医院检查，却说我度数太高没法做？请问还有什么方法可以解决我的问题？ 答：准分子激光手术矫正近视的度数是有限的，受到角膜厚度的限制，对于度数过高的患者，或者度数并不是很高，但角膜比较薄的患者，可以考虑行屈光人工晶体植入术，它是在保留患者自身晶状体的前提下，在眼内植入一个人工晶体从而达到矫正视力，最高可以矫正2000度左右的近视。它的特点是保留了患者自身的调节功能，预测性好，术后视力恢复迅速，而且理论上讲它是一个可逆性的手术，植入的人工晶体可以取出，屈光状态即恢复到原来的状态。由于这个手术的要求比较高，手术前患者必须经过严格的检查，除了一般的眼部检查外，还要测量前房深度至少>2.8mm，角膜内皮细胞计数>2000个/m2，没有活动性的眼底病变和眼内炎症等等。你需要选择专业并且技术力量强的医院进行检查和手术，并且术后患者要定期随访。 问：我和我爱人都是近视眼，听说近视眼会遗传，非常担心我们的女儿是不是将来也会近视？我们该怎么办？ 答：近视眼分为单纯性近视和病理性近视，两类都可以遗传，但遗传的规律不同，并且机制复杂。但近视的发生不光受遗传影响，还有外界环境的因素，是内因（先天遗传因素）和外因（后天环境因素）共同作用的结果。内因目前还没有办法，但外因可以预防，你们需要尽早教会她检查视力，定期去医院做屈光检查（比如验光，一般儿童需要扩瞳验光）及时了解她的屈光状态，如果真的近视了，需要配戴眼镜，另外还要养成良好的用眼习惯，这样至少可以延缓或推迟近视的发生发展。 问：我的孩子已经近视了，医生说要配眼镜，但我实在不愿他戴，最近我看到市场上有个**治疗仪说可以治疗近视眼，但价钱很贵，想问问专家知道吗？效果好不好？ 答：到目前为止，近视尚无有效的治疗方法。验光配镜和屈光手术是两种矫正屈光状态的方法，可以提高视力，但并不改变近视的本质。目前市场上很多治疗仪、理疗仪、穴位敷贴、针灸、药物等对于缓解眼疲劳和调节性近视（即假性近视）可能有一定作用，对于真性近视，是没有任何作用的。而有些不法厂商生产所谓的“治疗仪”可能不仅不能治疗近视，反而对眼睛有害，更加需要警惕。 问：我的孩子今年6岁，视力目前是1.0，到医院验光说有50度远视，他将来会变成近视眼吗？ 答：这里涉及到近视预测的问题。屈光状态是一个动态发展的过程，一般来说6岁儿童屈光状态在远视150度左右，随年龄增长，远视屈光度逐渐下降，朝正视和近视方向发展，生长发育快速阶段，也是屈光度进展的快速阶段，成年后，屈光度才基本稳定。根据你的孩子目前的屈光状态，远视度数低于同年龄段的儿童，即偏向于近视方向，因此将来发生近视的可能性高，属于近视高危者。虽然目前他的视力正常，但需要注意用眼习惯和保健，以延缓和控制这一过程的发展。
王晓瑛 2018-03-28阅读量9759
病请描述：很多小孩子有视力问题后，令家长摸不着头脑，明明孩子没有太多的用眼量，家长也不近视，为什么孩子出现近视或弱视等问题呢？其实家长可能忽略了一个重要因素，孩子用眼卫生问题。下面由思明堂资深训练老师给您解释一下，什么是用眼卫生呢?用眼卫生是指合理用眼，避免眼睛疲劳、酸痛、或其它症状的发生，以免导致视力衰退。让眼睛放松、休息的一些事项：注意1：在合适的光线亮度下学习、工作光线不佳有三种一：所处环境的光线本身不合适(太亮或太暗);二：由于身体姿态不正确而挡住光线;三：光源本身(主要是自然光)会变化，如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光。正确的用眼卫生是：根据国家标准，适合于阅读/书写的光线亮度为300-500Lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。注意2、缩短近距离用眼时间长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复。正确的用眼卫生是：近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟，休息时尽量远眺、或适度按摩一下眼睛。注意3、端正近距离用眼姿势行车/走路时阅读、躺着阅读，导致眼球发育异常。正确的用眼卫生是：一：身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛750px左右的地方。二：写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。注意4、主动放松眼睛正确的用眼卫生是：一、充足的睡眠二、多参加户外运动/活动另外思明堂资深训练老师发现，在近视会员中，有些孩子刚来的时候有揉眼睛这个动作，这个一定要引起重视了，孩子揉眼睛后容易造成眼睛发炎，检查视力发现孩子孩子有散光或近视现象，所以揉眼睛也是一个视力问题的信号，要及时的检查眼部问题，及早采取措施，让孩子视力尽快恢复。概括起来就是：在近距离用眼时，尽可能减少导致眼疲劳的因素；其它时间，应主动让眼睛放松。需要重视的是，无论是否近视，都要注意用眼卫生，否则，不经意间视力就会下降，再要恢复就难了。
冯浩雁 2018-02-09阅读量1.0万
病请描述：现在近视的越来越多，很多家长都关心孩子视力以及近视标准的问题，现在看看关于孩子近视方面的问题怎么解决吧？1.儿童视力标准一周岁儿童能识别眼.耳、鼻等器官；2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6；3~4岁儿童视力达0.7~0.8；5~6岁儿童的正常视力1.0，这是标准正常视力。6—7岁入学后，视力若低于1.0应引起重视，必须详细检查其屈光状态，最好进行扩瞳验光，找出视力发展落后的原因。特别要弄清是真性近视还是假性近视。大约6岁以后，儿童的视力发育趋向完善，逐渐从远视眼向正视眼发展。这个过程称眼的正视化过程。当单眼裸眼远视力(5米远处)达到1.0时(对数视力表5.0)，则该眼为正视眼。2.怎么给孩子进行视力检查：3岁就可以用标准视力表或对数视力表进行检查。不过其实，一般比较大的妇幼医院会有专门给孩子测量视力的仪器，只要保证孩子不哭不闹，对着照几下就可以了。一般来说，3～6个月进行一次视力检查，这样就能及时掌握儿童的视力情况，若孩子的视力远远落后于正常儿童视力，则需带孩子去医院进行验光检查。3.怎么保护孩子的视力有些征兆很可能是近视的序曲，比如喜欢近距离看东西，或者喜欢眯眼或歪头看东西，喜欢揉眼睛，或对视觉活动特别不感兴趣，这些都应该引起重视。尤其到了6岁左右，近视问题已经浮现，当孩子出现近距离看电视或看书，常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西时，可能都是出现近视的重要征兆，需要及时接受检查与持续进行各种矫正治疗。对孩子来说，最重要的是预防，保护视力——不要用眼过度造成视疲劳：此时孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。3个好方法可以让孩子及时预防眼疲劳a.转眼法：让孩子每隔一会儿，就转转眼睛，顺时针逆时针各几次，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼灵活自如，炯炯有神。b.眼呼吸凝神法：让孩子双眼平视前方，慢慢吸气，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后慢慢吐气，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。c.熨眼法：让孩子把手搓热，趁热捂眼睛，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。2、定期监测视力发育状况：应定期对孩子的视力进行监测，特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视，弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，6岁以前是最佳治疗时机。因此，最好每半年做一次视力检查。有些家长会觉得反正孩子没近视，一年做一次甚至出现问题再做，这其实是有很大风险的。因为一旦你发现征兆，往往就晚了。3.防止眼外伤其实同样重要的还有教孩子学会预防眼外伤。比如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑；家里人在使用洗涤剂时，要让孩子避开，以免液体溅到孩子眼中，造成化学烧伤；如果眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手帕去擦，以免造成眼球表面的划伤和继发感染等等。4.均衡营养，补充维生素。维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。5.视力下降及时采取措施，近视不可逆的，且每年度数会增加100度左右的，但是通过物理训练是可以控制改善的，思明堂是通过物理训练，心理引导，脑视觉训练相结合的方法给孩子改善视力的，方法科学有效，成功帮助了8万人次，可以在思明堂官网预约体验给孩子试试。
冯浩雁 2017-12-27阅读量1.0万
病请描述：一.什么是散光散光是屈光不正的一种，与眼球的弧度有关。我们常常把散光比喻成橄榄球。没有散光的眼睛，各个方向的屈光力都是一样的，就像圆形的篮球；有散光的眼睛，不同方向的屈光力不一样，好比一个橄榄球由于不同子午线的屈光力不同，经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，所以光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况就称为散光二.临床表现很多人以为看东西发散就是散光，其实，各种屈光不正，包括近视、远视和散光，由于光线无法聚焦，均表现为视力模糊。视力模糊的程度与散光的程度和种类密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但是会有习惯性的眯眼，所以在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲，看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛，阅读窜行或有重影。儿童先天性高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼，易于发生弱视。三.散光的分类散光可分为规则散光和不规则散光。不规则散光多发生于角膜疾病，例如角膜炎或角膜外伤以后留下角膜疤痕，圆锥角膜，角膜变性等等（图3）。不规则散光用框架眼镜矫正效果不好，常常需要佩戴硬性隐形眼镜（RGP）进行矫正一般我们指的散光是规则散光，不伴有其他眼部疾病；规则散光中弯曲度最大的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用框架眼镜矫正能获得较好的视力。我们常常用角膜地形图来测量散光。图4就是一个角膜地形图，图形中央橙色的蝴蝶结就代表角膜表面弯曲度大的子午线（相当于橄榄球半径小的径向），与之垂直的就是弯曲度小的子午线（相当于橄榄球半径大的径向）。四.散光的诊断和治疗临床上我们怀疑散光时，首先会给患者查个视力，并做验光检查。成人一般只要小瞳孔验光即可，16岁以下的儿童一般建议托比卡胺滴眼液散瞳验光检查；少数青少年高度散光者，可以用1％阿托品滴眼液或眼膏散瞳。另外，角膜曲率计和角膜地形图也是诊断散光的有力工具，有助于确定散光的类型、严重程度，辅助验光师制定配镜处方。散光的治疗主要包括以下几种：1.配戴框架眼镜。对于规则性散光，框架眼镜的矫正效果不错，推荐使用。对于儿童先天性散光（大于150度）并伴有弱视者，在配戴框架眼镜的同时还需要进行弱视训练，如果双眼散光度数相差较大，散光度数高的眼睛更容易发生弱视，这时候还需要遮盖较好的一只眼，给予弱视眼充分的视觉刺激，以治疗弱视。2.角膜接触镜。目前常用的角膜接触镜（即隐形眼镜）有软镜和硬镜两种。眼镜店里能配到的一般都是软性隐形眼镜，软镜佩戴舒适，价格亲民，容易被大家接受。目前世面上是能买到带散光的软镜的，不过，这种镜片容易在眼球表面发生旋转，容易出现一过性视物模糊，对于以散光为主的眼睛（散光度数显著高于近视）不推荐。硬镜，即RGP（RigidGasPermeableContactLens，硬性透氧性角膜接触镜）。RGP含有的硅、氟等聚合物，能够大大增加氧气的通过量，由于RGP不随着角膜形态改变而改变形状，它能较好的矫正各种散光，包括不规则散光。特别是圆锥角膜，角膜瘢痕患者。3.屈光手术。包括激光矫正手术和眼内晶体植入术。目前各种矫正手术（包括准分子激光、全飞秒激光）等能矫正的散光范围可以达到500-600度。对于不愿意佩戴眼镜的患者来说，不失为一种很好的选择。
钱宜珊 2017-09-07阅读量1.7万
病请描述：低于300度的近视属于低度近视，孩子如果有了125度近视的话，可以先配一副眼镜备着，如果孩子看东西模糊的话，尤其是看远，是要戴的，科学戴镜，不要让孩子养成眯眼的习惯。近视的话也可以通过一些视力训练机构的物理训练，来缓解眼疲劳，控制孩子度数发展。
冯浩雁 2017-07-18阅读量7497