病请描述：很多小孩子有视力问题后，令家长摸不着头脑，明明孩子没有太多的用眼量，家长也不近视，为什么孩子出现近视或弱视等问题呢？其实家长可能忽略了一个重要因素，孩子用眼卫生问题。下面由思明堂资深训练老师给您解释一下，什么是用眼卫生呢?用眼卫生是指合理用眼，避免眼睛疲劳、酸痛、或其它症状的发生，以免导致视力衰退。让眼睛放松、休息的一些事项：注意1：在合适的光线亮度下学习、工作光线不佳有三种一：所处环境的光线本身不合适(太亮或太暗);二：由于身体姿态不正确而挡住光线;三：光源本身(主要是自然光)会变化，如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光。正确的用眼卫生是：根据国家标准，适合于阅读/书写的光线亮度为300-500Lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。注意2、缩短近距离用眼时间长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复。正确的用眼卫生是：近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟，休息时尽量远眺、或适度按摩一下眼睛。注意3、端正近距离用眼姿势行车/走路时阅读、躺着阅读，导致眼球发育异常。正确的用眼卫生是：一：身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛750px左右的地方。二：写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。注意4、主动放松眼睛正确的用眼卫生是：一、充足的睡眠二、多参加户外运动/活动另外思明堂资深训练老师发现，在近视会员中，有些孩子刚来的时候有揉眼睛这个动作，这个一定要引起重视了，孩子揉眼睛后容易造成眼睛发炎，检查视力发现孩子孩子有散光或近视现象，所以揉眼睛也是一个视力问题的信号，要及时的检查眼部问题，及早采取措施，让孩子视力尽快恢复。概括起来就是：在近距离用眼时，尽可能减少导致眼疲劳的因素；其它时间，应主动让眼睛放松。需要重视的是，无论是否近视，都要注意用眼卫生，否则，不经意间视力就会下降，再要恢复就难了。
冯浩雁 2018-02-09阅读量1.1万
病请描述：现在近视的越来越多，很多家长都关心孩子视力以及近视标准的问题，现在看看关于孩子近视方面的问题怎么解决吧？1.儿童视力标准一周岁儿童能识别眼.耳、鼻等器官；2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6；3~4岁儿童视力达0.7~0.8；5~6岁儿童的正常视力1.0，这是标准正常视力。6—7岁入学后，视力若低于1.0应引起重视，必须详细检查其屈光状态，最好进行扩瞳验光，找出视力发展落后的原因。特别要弄清是真性近视还是假性近视。大约6岁以后，儿童的视力发育趋向完善，逐渐从远视眼向正视眼发展。这个过程称眼的正视化过程。当单眼裸眼远视力(5米远处)达到1.0时(对数视力表5.0)，则该眼为正视眼。2.怎么给孩子进行视力检查：3岁就可以用标准视力表或对数视力表进行检查。不过其实，一般比较大的妇幼医院会有专门给孩子测量视力的仪器，只要保证孩子不哭不闹，对着照几下就可以了。一般来说，3～6个月进行一次视力检查，这样就能及时掌握儿童的视力情况，若孩子的视力远远落后于正常儿童视力，则需带孩子去医院进行验光检查。3.怎么保护孩子的视力有些征兆很可能是近视的序曲，比如喜欢近距离看东西，或者喜欢眯眼或歪头看东西，喜欢揉眼睛，或对视觉活动特别不感兴趣，这些都应该引起重视。尤其到了6岁左右，近视问题已经浮现，当孩子出现近距离看电视或看书，常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西时，可能都是出现近视的重要征兆，需要及时接受检查与持续进行各种矫正治疗。对孩子来说，最重要的是预防，保护视力——不要用眼过度造成视疲劳：此时孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。3个好方法可以让孩子及时预防眼疲劳a.转眼法：让孩子每隔一会儿，就转转眼睛，顺时针逆时针各几次，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼灵活自如，炯炯有神。b.眼呼吸凝神法：让孩子双眼平视前方，慢慢吸气，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后慢慢吐气，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。c.熨眼法：让孩子把手搓热，趁热捂眼睛，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。2、定期监测视力发育状况：应定期对孩子的视力进行监测，特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视，弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，6岁以前是最佳治疗时机。因此，最好每半年做一次视力检查。有些家长会觉得反正孩子没近视，一年做一次甚至出现问题再做，这其实是有很大风险的。因为一旦你发现征兆，往往就晚了。3.防止眼外伤其实同样重要的还有教孩子学会预防眼外伤。比如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑；家里人在使用洗涤剂时，要让孩子避开，以免液体溅到孩子眼中，造成化学烧伤；如果眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手帕去擦，以免造成眼球表面的划伤和继发感染等等。4.均衡营养，补充维生素。维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。5.视力下降及时采取措施，近视不可逆的，且每年度数会增加100度左右的，但是通过物理训练是可以控制改善的，思明堂是通过物理训练，心理引导，脑视觉训练相结合的方法给孩子改善视力的，方法科学有效，成功帮助了8万人次，可以在思明堂官网预约体验给孩子试试。
冯浩雁 2017-12-27阅读量1.0万
病请描述：一.什么是散光散光是屈光不正的一种，与眼球的弧度有关。我们常常把散光比喻成橄榄球。没有散光的眼睛，各个方向的屈光力都是一样的，就像圆形的篮球；有散光的眼睛，不同方向的屈光力不一样，好比一个橄榄球由于不同子午线的屈光力不同，经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，所以光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况就称为散光二.临床表现很多人以为看东西发散就是散光，其实，各种屈光不正，包括近视、远视和散光，由于光线无法聚焦，均表现为视力模糊。视力模糊的程度与散光的程度和种类密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但是会有习惯性的眯眼，所以在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲，看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛，阅读窜行或有重影。儿童先天性高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼，易于发生弱视。三.散光的分类散光可分为规则散光和不规则散光。不规则散光多发生于角膜疾病，例如角膜炎或角膜外伤以后留下角膜疤痕，圆锥角膜，角膜变性等等（图3）。不规则散光用框架眼镜矫正效果不好，常常需要佩戴硬性隐形眼镜（RGP）进行矫正一般我们指的散光是规则散光，不伴有其他眼部疾病；规则散光中弯曲度最大的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用框架眼镜矫正能获得较好的视力。我们常常用角膜地形图来测量散光。图4就是一个角膜地形图，图形中央橙色的蝴蝶结就代表角膜表面弯曲度大的子午线（相当于橄榄球半径小的径向），与之垂直的就是弯曲度小的子午线（相当于橄榄球半径大的径向）。四.散光的诊断和治疗临床上我们怀疑散光时，首先会给患者查个视力，并做验光检查。成人一般只要小瞳孔验光即可，16岁以下的儿童一般建议托比卡胺滴眼液散瞳验光检查；少数青少年高度散光者，可以用1％阿托品滴眼液或眼膏散瞳。另外，角膜曲率计和角膜地形图也是诊断散光的有力工具，有助于确定散光的类型、严重程度，辅助验光师制定配镜处方。散光的治疗主要包括以下几种：1.配戴框架眼镜。对于规则性散光，框架眼镜的矫正效果不错，推荐使用。对于儿童先天性散光（大于150度）并伴有弱视者，在配戴框架眼镜的同时还需要进行弱视训练，如果双眼散光度数相差较大，散光度数高的眼睛更容易发生弱视，这时候还需要遮盖较好的一只眼，给予弱视眼充分的视觉刺激，以治疗弱视。2.角膜接触镜。目前常用的角膜接触镜（即隐形眼镜）有软镜和硬镜两种。眼镜店里能配到的一般都是软性隐形眼镜，软镜佩戴舒适，价格亲民，容易被大家接受。目前世面上是能买到带散光的软镜的，不过，这种镜片容易在眼球表面发生旋转，容易出现一过性视物模糊，对于以散光为主的眼睛（散光度数显著高于近视）不推荐。硬镜，即RGP（RigidGasPermeableContactLens，硬性透氧性角膜接触镜）。RGP含有的硅、氟等聚合物，能够大大增加氧气的通过量，由于RGP不随着角膜形态改变而改变形状，它能较好的矫正各种散光，包括不规则散光。特别是圆锥角膜，角膜瘢痕患者。3.屈光手术。包括激光矫正手术和眼内晶体植入术。目前各种矫正手术（包括准分子激光、全飞秒激光）等能矫正的散光范围可以达到500-600度。对于不愿意佩戴眼镜的患者来说，不失为一种很好的选择。
钱宜珊 2017-09-07阅读量1.7万