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病请描述：当心！这两种“吃出来”的癌症正在偷偷威胁你的生命 ——来自一位外科医生的健康忠告 大家好，我是费健，上海瑞金医院普外科的医生。30年里，我做过上万台手术，也写过百万字科普。今天想和大家聊一篇新鲜出炉的研究（2025年5月发表于国际期刊《eGastroenterology》），它揭示了中国消化系统癌症的惊人变化——有些癌症在退场，有些却正疯狂反扑！ 🔍 先划重点：中国消化癌的“红黑榜” 数据来源：郑州大学王凯娟教授团队分析2004-2021年全国死因监测数据 一个扎心现实： 每10个中国癌症死者中，就有3人死于这五类消化癌！ 而结直肠癌和胰腺癌，正成为新一代“健康杀手”。 ❓ 为什么这两种癌越来越凶险？ 🍔 结直肠癌：富贵病“吃”出来！ + 凶手清单： - ❌ 红肉/加工肉（香肠、培根）吃太多 - ❌ 膳食纤维（蔬菜、全谷物）吃太少 - ❌ 久坐不动+肥胖 - ❌ 拒绝肠镜筛查（70%患者确诊时已是中晚期） 💡 费医生提醒：它本是最好预防的癌之一！早期发现治愈率超90%，但太多人因“怕麻烦”错过黄金期。 🚨 胰腺癌：“癌王”的致命陷阱 + 为何难防难治？ - 🔍 早期无症状！腹痛、消瘦易被当成胃病 - ⚠️ 缺乏有效筛查手段（不像胃癌有胃镜） - 💊 放化疗效果差，晚期5年生存率不足5% - 🚬 男性更危险！农村吸烟饮酒率高加速恶化 💡 费医生揪心：我见过太多家庭因它人财两空。它专挑“忽视小症状”的人下手！ 🛡️ 防癌“黄金三招”（马上用起来！） 1️⃣ 饮食革命：把癌症“饿”在门外 - ✅ 每天500克蔬菜+200克水果（膳食纤维是肠道“清道夫”） - ✅ 白肉替代红肉：多吃鱼、鸡，少吃猪牛羊 - ✅ 腌制烧烤食品≤1次/周 - ❌ 对含糖饮料说再见！（它们催肥又促癌） 2️⃣ 筛查是保命符！ 结直肠癌高危人群（符合任一项）： - ▶ 年龄≥45岁 - ▶ 有肠息肉或家族史 - ▶ 长期便秘/便血 行动指南： - ⏰ 45岁起：每年1次粪便潜血检测 - ⏰ 50岁起：每5-10年1次肠镜（无痛技术已普及！） 3️⃣ 胰腺癌：警惕身体“求救信号” - 🔥 持续上腹痛（尤其夜间加重） - 🔥 无缘无故消瘦（半年掉体重10%） - 🔥 新发糖尿病（尤其瘦人突然血糖高） 高危人群（吸烟者、慢性胰腺炎、家族史）需定期做增强CT或MRI！ ❤️ 费医生的心里话 作为两个孩子的父亲，我深知健康是给家人最好的礼物。结直肠癌和胰腺癌的上升，本质是生活方式的失衡。 别等躺上手术台才后悔——少吃一口烤肉，多走5000步，做次肠镜，可能就是改写生命剧本的关键！ 转发这篇文章给你关心的人，健康中国，需要每个“你”的行动。 作者：费健（上海瑞金医院普外科主任医师，全网科普达人）研究来源：Hu T, et al. Burden of digestive system malignancies in China, 2004–2021. eGastroenterology 2025;3:e100148推荐理由：用最新数据唤醒健康意识，防癌其实比想象中简单！ 🌟 小本本记下：防肠癌 → 多吃菜、做筛查防胰腺癌 → 戒烟酒、盯信号健康不是选择题，而是必答题！
费健 2025-07-15阅读量33
病请描述：“三重安检”与“精准拆弹”：胰腺癌外科治疗的智慧抉择—— 解读顶尖团队的抗癌策略文章来源： 基于欧阳柳教授团队发表在专业领域的权威综述《胰腺癌外科治疗的决策和手术路径》科普作者： 费健 主任医师（上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年，中华医学科技奖等多项大奖获得者，全网粉丝超百万的健康科普达人）推荐理由： 胰腺癌素有“癌王”之称，早期难发现，治疗挑战大。这篇科普化解读顶尖外科团队的经验，帮你理解医生如何为患者“量体裁衣”制定手术方案，揭秘提高生存率的关键决策！了解这些，不仅关乎知识，更关乎对生命选择的尊重与信心。大家好，我是费健医生。在瑞金医院普外科的30多年里，我见过太多被疾病困扰的朋友。除了大家经常关心的甲状腺问题，今天我想和大家聊聊另一个需要高度重视的器官——胰腺，特别是被称为“癌王”的胰腺癌。胰腺癌为什么可怕？因为它往往悄无声息地生长，发现时可能已不是早期。而且它位置特殊，周围全是重要的血管和神经，就像长在“交通枢纽”的核心地带，手术难度极高。但别灰心！随着医学进步，特别是外科技术的精进，我们有了更多对抗它的武器。今天，就带大家走进胰腺癌外科治疗背后的决策智慧与精妙“刀法”。核心问题一：做不做手术？什么时候做？—— “三重安检”定方向面对一位胰腺癌患者，医生首先面临的灵魂拷问是：直接开刀？还是先用药物（化疗等）治疗一段时间再开刀？ 这个方向性的决策至关重要，直接关系到治疗效果和患者生存质量。怎么决定？可不是拍脑袋，而是有一套科学的“三重安检”系统（ABC评估）：1. A (Anatomy - 解剖学安检)：肿瘤“地盘”划清楚！o 通过精细的薄层增强CT（目前的金标准），医生就像拿着高清地图，看清肿瘤和周围大血管（门静脉、肠系膜上动静脉、腹腔干等）的关系。o 根据肿瘤是否侵犯血管、侵犯程度以及有无远处转移，精准分期：§ 可切除 (R)： 肿瘤乖乖待在安全区，没碰大血管。§ 交界可切除 (BR)： 肿瘤挨着大血管了，但似乎还有“缝隙”，直接切风险大或可能切不干净。§ 局部进展 (LA)： 肿瘤和血管“纠缠不清”，直接切几乎不可能。§ 远处转移 (M)： 癌细胞已经跑到肝脏、肺等其他地方了。o 简单说： 看肿瘤的位置刁不刁钻，能不能安全地、彻底地切下来。2. B (Biology - 生物学安检)：肿瘤“脾气”摸个透！o 光看位置还不够，肿瘤本身的“凶险程度”（生物学行为）更重要！有些看着能切的肿瘤，其实很“坏”，容易复发转移；有些看着难切的，反而可能对药物敏感。o 怎么判断“脾气”？关键指标：§ 肿瘤标志物CA19-9： 最重要的“风向标”。水平超高（>500 IU/ml）往往提示肿瘤负荷大或存在看不见的微转移，预后较差。但要注意，胆道堵了或有炎症时它也会高，所以要在黄疸消退、炎症控制后测才准。还有约10%的人天生不产生CA19-9。§ 其他标志物： 如CEA、CA125等，联合看更准。§ 肿瘤大小、区域淋巴结肿大、体重骤降、剧烈疼痛等： 这些都是“高危信号”。§ 液体活检（未来之星）： 抽血查循环肿瘤DNA、细胞、外泌体等，潜力巨大！比如欧阳柳教授团队开发的外泌体RNA检测平台，在早期筛查上展现出惊人潜力（AUC高达0.977）。未来可能成为早筛利器！o 简单说： 判断这个肿瘤是“纸老虎”还是“真恶龙”，对治疗反应好不好。3. C (Condition - 体力状态安检)：患者“战力值”够不够？o 再好的治疗方案，也得患者身体能扛得住才行！这就是评估患者的整体健康状况和体力状态。o 常用标准是ECOG评分（0-5分）：§ 0分：生龙活虎，完全正常。§ 1分：能自由活动，但干重活有点累。§ 2分：生活能自理，但白天一半以上时间要卧床或坐着。§ ... 分数越高，状态越差。o 关键点： 即使肿瘤在A和B评估里看着能切（比如早期），但如果患者身体太虚弱（ECOG ≥ 2），直接手术风险极高（并发症多、死亡率高），可能也不适合立刻开刀。o 简单说： 评估患者身体底子能不能经受住治疗的考验。最终的“通关令牌”：· 只有A、B、C 三重安检都通过 (都是“可切除”)，才会推荐直接手术。· 如果任何一项是“交界可切除”，无论其他两项如何，通常推荐先进行新辅助化疗（+/-放疗），等肿瘤缩小、控制稳定后再评估手术机会。· 局部进展或转移的患者，则以系统性药物治疗（化疗等）为主，手术机会相对较少。核心问题二：怎么切？——“精准拆弹”选路径决定了要手术（无论是直接切还是新辅助治疗后切），下一个关键就是“如何安全、彻底地切除肿瘤”。胰腺手术本身就是外科领域的“珠穆朗玛峰”，尤其是胰头癌的手术（胰十二指肠切除术，Whipple术），步骤复杂，风险高。选择合理的“手术路径”至关重要，它决定了：· 能否彻底切干净（R0切除），尤其是关键的切缘（如肠系膜上动脉SMA旁边的切缘）。· 手术风险高低（出血、损伤重要血管/器官）。· 术后恢复快慢。· 局部复发风险大小。目前主流的“刀法”进化：1. 传统“静脉先行”路径：o 老方法，先从门静脉/肠系膜上静脉（PV/SMV）下手，打通血管前面的隧道，再断胰腺、切钩突。o 优点： 相对熟悉，操作方便，在肿瘤和血管界限清晰时好用。o 缺点（致命伤）： 对最关键的后方“老大”—— 肠系膜上动脉(SMA) 的暴露和清扫不足！容易导致：§ 怕伤到SMA，不敢贴太近切，结果SMA旁边的组织（藏着癌细胞！）没清干净→ 局部复发主因。§ 万一不小心伤了SMA，因为没提前暴露好，修补极其困难，风险极高。2. 更先进的“SMA先行”路径：o 新理念，核心是优先处理“老大”SMA！手术一开始就从不同角度（后方、右后、下方等）找到、暴露、控制并彻底清扫SMA周围的神经淋巴组织。o 巨大优势：§ 看得清，切得净： 能准确判断SMA是否被侵犯，确保SMA切缘阴性（R0切除），大大降低局部复发率。§ 保血管，更安全： 能提前发现并保护可能从SMA发出的变异肝动脉（意外损伤会导致严重肝并发症），减少大出血风险。§ 控全局，更从容： 即使需要联合切除重建PV/SMV，也能缩短血管阻断时间，减轻肠道损伤；万一SMA需要修补或重建，也因提前暴露好而更容易操作。o 挑战： 技术难度高，需要经验非常丰富的胰腺外科中心团队操作。术后腹泻可能稍多（因神经清扫更彻底）。其他“高精尖”术式：· RAMPS (顺行模块化根治性胰体尾脾切除术)： 针对胰体尾癌，要求向后彻底清扫，包括肾前筋膜甚至肾上腺，追求切缘阴性。· DP-CAR (联合腹腔干切除的远端胰腺切除术)： 用于肿瘤侵犯腹腔干时，需先确认肝脏有足够的侧支供血才能安全切除。· 海德堡三角手术： 针对局部晚期肿瘤，目标是彻底清扫主动脉前、腹腔干和肠系膜上动脉根部之间这个关键三角区域的所有组织，是达到根治的希望所在。费医生的贴心话：亲爱的朋友们，胰腺癌固然凶险，但医学从未停止前进的脚步。这篇科普的核心，是想让大家了解：1. 个体化精准医疗是王道： 没有“一招鲜”。顶尖团队通过严谨的“ABC三重安检”，为每位患者量身定制最佳治疗方案（先药后刀？还是直接刀？）。2. 手术技术精益求精： “SMA先行”等先进路径的推广，体现了外科医生追求“切得更干净、更安全”的不懈努力，实实在在地提高了患者的生存机会和生活质量。3. 早筛早诊是永恒主题： 胰腺位置深，症状隐匿。定期的、包含上腹部超声/CT的体检非常重要！尤其是有家族史、长期吸烟、慢性胰腺炎等高危因素的朋友。欧阳柳教授团队在液体活检（如外泌体检测）上的突破，让我们看到了早期发现胰腺癌的曙光。4. 信任专业，保持希望： 胰腺癌治疗需要强大的多学科团队（外科、肿瘤内科、放疗科、影像科、病理科等）紧密协作。选择经验丰富的医疗中心，充分信任你的医生团队，积极配合治疗，希望永远都在！健康是最大的财富。了解这些知识，不是为了恐慌，而是为了更科学地关注自身健康，更理性地面对疾病，也更能理解医生在治疗决策中的深思熟虑与精益求精。我是费健医生，在瑞金医院和线上（全网同名@费健医生），继续为大家守护健康！有任何疑问，欢迎随时交流！
费健 2025-07-02阅读量78
病请描述：年轻，不再是癌症的“挡箭牌”？费医生和你聊聊背后的真相作者：费健上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年。擅长外科手术与微创消融，获中华医学科技奖、华夏医学科技奖、上海市科技进步奖、上海医学科技奖等。全网科普粉丝超百万，线上咨询超10万次，致力于用专业与温度守护您的健康。朋友们，大家好！我是费健医生。 今天在翻阅权威医学期刊《JAMA》时，看到一篇让我心情沉重的报道，标题直击人心：“我这么年轻，为什么会得癌症？” 这句话，相信是许多被诊断出癌症的年轻人共同的困惑和呐喊。作为一位在普外科工作了几十年的医生，我亲眼目睹了太多年轻生命的挣扎，也深感有责任和大家聊聊这个越来越不容忽视的现象——癌症，真的在“盯上”年轻人。文章出处： 这篇报道源自《JAMA》（《美国医学会杂志》），是全球顶尖的医学期刊之一。推荐理由： 它没有停留在现象描述，而是深入探讨了全球范围内早发癌症（50岁以下）发病率持续上升的深层原因，并指出许多风险因素其实是我们可以改变和避免的。信息权威，分析透彻，对我们每个人，尤其是年轻朋友和家长们，都有极强的警示和指导意义。令人忧心的趋势：癌症真的“年轻化”了数据不会说谎：· 全球现象： 结直肠癌、乳腺癌、子宫癌等多种癌症，在50岁以下人群中的发病率持续攀升，不止欧美，全球多地都如此。· 美国数据： 2010-2019年间，14种癌症在年轻人中发病率上升，其中结直肠癌、子宫癌、睾丸癌的死亡率也在增加。· 代际风险： 90后患小肠癌、胰腺癌、肾癌的风险，比50后高了2-3倍！· 中国现状： 2000-2017年，我国年轻人所有癌症合并发病率上升，20-24岁年龄段增幅最快（年增1.46%）。年轻人最常见的癌症包括：甲状腺癌、乳腺癌、宫颈癌、肝癌、肺癌和结直肠癌。（看，甲状腺癌也在其中！）· 肥胖警钟： 2007-2021年，中国与肥胖相关的癌症发病率年增3.6%，25-29岁人群年增甚至超过15%！肥胖很可能很快超过吸烟，成为中国癌症（尤其年轻人）的头号可改变风险因素！看到这些，是不是觉得背脊发凉？为什么生活条件越来越好，癌症却离年轻人越来越近？仅仅是筛查技术进步、查得多了吗？筛查是手段，但根源更关键！确实，像美国和我们国家，都在下调某些癌症（如结直肠癌、肺癌）的筛查起始年龄（比如肺癌高危人群从55岁降到50岁）。这能发现更多早期病例（观察偏倚），但《JAMA》的文章尖锐地指出：这掩盖不了年轻人患癌风险真实上升的事实！ 很多年轻患者是因为出现了症状才就医确诊的，并非筛查偶然发现。更关键的是：· 年轻人患的癌症（如结直肠癌），在分子特征上和老年人差别不大。· 大多数年轻患者没有家族史！这意味着，环境和非遗传因素才是推高风险的“幕后黑手”。揪出“幕后黑手”：藏在现代生活里的风险研究为我们揭示了几个关键的可疑因素：1. 环境“新”污染：· 微塑料“入侵”： 来自包装、餐具等，无处不在（水、食物、空气！）。它们能进入人体器官，损伤肠道黏膜、破坏菌群平衡，引发炎症、氧化应激和DNA损伤——这可是癌症的温床！· “坏”细菌作祟： 比如原本在口腔的梭状杆菌，被发现会迁移到结肠并在肿瘤中富集。抗生素滥用会破坏肠道菌群屏障和免疫平衡，给这些“坏蛋”可乘之机。· 危险的毒素： 某些常见细菌（如大肠杆菌）能产生致癌毒素（如Collibactin）。最新研究发现，这种毒素的基因特征在40岁以下患者中出现的频率是70岁以上患者的三倍！在结直肠癌高发国家更常见。2. 生活方式“陷阱”：· “沙发土豆”与“垃圾食品”： 久坐不动、缺乏锻炼、超加工食品泛滥——直接间接增加患癌风险。· 肥胖与代谢综合征： 在年轻人中高发，完美呼应了“肥胖相关癌症”的飙升趋势。· 昼夜节律“乱套”： 熬夜、夜班打乱了身体的“光-暗”周期，可能加速肠道老化，提高癌变风险。现代年轻人普遍的“夜猫子”模式，值得高度警惕！3. 生命早期的“烙印”：· 孕期影响深远： 母亲孕期使用抗生素、肥胖或体重增长过快，可能增加孩子成年后患结直肠癌的风险。· 父亲职业也关键： 2024年一项研究发现，母亲怀孕时，若父亲从事高风险职业（如机械工、卡车司机、服务业），孩子成年后患结直肠癌的风险，是父亲从事低风险职业（如会计、教师、律师）孩子的两倍以上！这说明，父亲的环境暴露也可能“遗传”给后代风险。反思与行动：健康掌握在自己手中朋友们，面对越来越多的年轻癌症患者，我们需要全社会反思：是不是忽略了这些潜在的风险信号？但更重要的是，《JAMA》这篇文章给了我们希望：上面提到的绝大多数风险因素，都是可改变、可避免的！作为守护自身健康的第一责任人，我们可以从这些“小事”做起：· ✅ 向塑料污染宣战： 尽量减少一次性塑料制品使用，自带水杯、购物袋，选择环保包装。· ✅ 管住嘴，迈开腿： 均衡饮食，多吃新鲜蔬果全谷物，少吃超加工食品；规律运动，打破久坐。· ✅ 维护肠道“小宇宙”： 谨慎使用抗生素（遵医嘱！），可通过酸奶、益生菌食品等维护肠道菌群健康。· ✅ 找回规律睡眠： 尽量保证充足、规律的睡眠，减少熬夜，夜班人群更要注重调节和休息。· ✅ 关注体重管理： 将体重控制在健康范围，是预防多种癌症（包括甲状腺癌、乳腺癌等）的关键。· ✅ 了解家族史，重视精准筛查： 如有家族史或高危因素（如特定职业暴露），及时咨询医生，了解适合的精准早癌筛查方案和起始年龄。写在最后：癌症的年轻化，不仅仅是公共卫生的挑战，更是对我们每个人生活方式的拷问。它提醒我们，健康并非理所当然，需要用心经营。作为医生，我深知在手术台上与病魔搏斗的艰辛，更希望能在疾病发生前，为大家点亮预防的灯塔。那些藏在日常生活中的风险因素，看似微小，累积起来的力量却不容小觑。改变，就从今天开始吧！从少用一个塑料袋，从早睡一小时，从多走几步路开始。每一个健康的微小选择，都是对未来的自己最有力的保护。希望这篇文章能引起大家的重视和思考。我是费健医生，在瑞金医院，也在线上，一直关心着您的健康。有任何疑问，也欢迎在科普平台与我交流。愿我们都能拥有更健康、更长久的生命旅程！
费健 2025-06-18阅读量169
病请描述：慢性胰腺炎：如何科学应对“沉默的腹痛”？瑞金医院专家为你划重点！作者：费健主任（上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师）文章出处：综合《中华胰腺病杂志》最新研究及临床实践整理 作者介绍 大家好，我是费健，一名普外科医生。从医30年，我既拿手术刀，也做微创消融，还喜欢通过线上科普和大家聊聊健康那些事儿。全网粉丝超百万，线上解答过10万+问题，今天想用最接地气的方式，带大家认识一种容易被忽视的疾病——慢性胰腺炎。 为什么关心慢性胰腺炎？ 你可能听过“胰腺癌”，但对“慢性胰腺炎”却陌生。其实，它就像一个“沉默的破坏者”：早期症状隐蔽，但若不及时干预，可能导致腹痛反复、糖尿病、营养不良，甚至增加患癌风险！据统计，每10万人中，每年约有7人患病。而女性因激素和免疫特点，某些阶段风险更高。今天我们就来聊聊：如何科学管理它？ 慢性胰腺炎：你的身体在“求救” 想象一下，胰腺是身体的“消化工厂”，负责分泌消化酶和胰岛素。当它反复发炎，工厂就会“罢工”——消化功能下降、血糖失控、腹痛难忍。典型信号包括： 上腹部疼痛（饭后加重，可能放射到背部） 脂肪泻（大便油腻、浮在水面） 体重莫名下降 新发糖尿病（尤其伴随腹痛） 治疗策略：从“止痛”到“修复” 慢性胰腺炎的治疗不是“一刀切”，而是多学科协作的“组合拳”。根据《中华胰腺病杂志》最新综述，核心策略可总结为： 1. 疼痛管理：别让腹痛绑架生活 生活方式调整：戒烟戒酒是底线！酒精和烟草会“火上浇油”。 药物治疗：按“镇痛阶梯”用药，从普通止痛药到阿片类药物（需严格遵医嘱）。 微创介入：若药物无效，可尝试神经阻滞术或内镜取石，50%患者疼痛能暂时缓解。 2. 营养支持：吃对食物就是良药 胰酶替代疗法：每餐补充4万-5万单位脂肪酶，帮助消化（像给工厂“外派员工”）。 重点监测：每年查骨密度、维生素水平（尤其是维生素D），预防骨质疏松。 肌肉保卫战：超过一半患者存在“肌肉减少症”，需增加蛋白质摄入+适度抗阻训练。 3. 手术与微创：何时需要“动刀子”？ 内镜治疗：适合胰管结石或狭窄，通过支架或碎石疏通“管道”。 外科手术：若反复发作、怀疑癌变，可考虑切除部分胰腺（现在有保留十二指肠的术式，创伤更小）。 终极方案：全胰切除+自体胰岛移植，既能去病灶，又能保留部分控糖功能（但需严格评估）。 4. 心理支持：别忽视“情绪免疫力” 长期腹痛易引发焦虑、抑郁。认知行为疗法（CBT）、正念冥想等心理干预，能帮助患者重建积极心态。 未来希望：这些新疗法值得期待！ 科学家们正在探索更精准的治疗： 抗炎新药：如抑制白介素4/13的药物，从源头减少炎症。 细胞修复：用维生素D类似物“安抚”过度活跃的胰腺星状细胞。 预测模型：通过基因检测和疼痛敏感度测试，提前预判治疗反应。 费主任的贴心建议 早期筛查：若有长期腹痛、消化不良，别硬扛！尽早查超声、CT或磁共振胰胆管成像（MRCP）。 饮食口诀：低脂、高蛋白、少食多餐，避免油炸和酒精。 定期随访：每半年查血糖、营养指标，每年评估骨密度。 推荐理由 作为外科医生，我见过太多因忽视小症状而延误治疗的患者。慢性胰腺炎虽棘手，但早发现、科学管理，完全能控制病情！希望这篇科普能成为你的“健康指南针”——医学知识不冰冷，它关乎每一天的生活质量。 健康小互动：你或家人有反复腹痛的经历吗？欢迎留言，我会挑选典型问题详细解答！ 本文内容参考：《中华胰腺病杂志》2025年4月综述《慢性胰腺炎的治疗策略》及最新国际指南。关注我，get更多靠谱健康知识，我们下次见！
费健 2025-05-07阅读量631
