病请描述：甲状腺癌中的“特工”：解密髓样癌！费健主任：这几招关乎生死！ 费健医生2025-08-06 10:00 嗨，朋友们，我是费健，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科。在手术台和诊室摸爬滚打了30多年，甲状腺疾病一直是我关注的重点。今天想和大家聊聊甲状腺癌家族里一位比较“特别”的成员——甲状腺髓样癌（简称MTC）。它不像常见的乳头状癌那么“大众脸”，有自己的“小脾气”，诊治方法也独树一帜。最近重温了权威的《美国甲状腺协会髓样甲状腺癌管理指南》，觉得里面的干货特别值得和大家分享，帮助大家更了解它，更科学地应对它。 （文章出处与推荐理由）咱们今天聊的知识，主要来源于美国甲状腺协会（ATA）2009年发布的这部里程碑式指南（PMID: 19469690）。虽然有些年头了，但它系统梳理了MTC从发现到治疗的全程管理，特别是关于基因检测和精准预防的理念，至今仍是全球医生的“金标准”。我强烈推荐大家收藏了解，因为它： · 权威系统： 集结全球顶级专家智慧，覆盖了MTC诊治的方方面面。 · 精准前瞻： 首次将基因检测提升到核心地位，开启了MTC的精准医疗时代。 · 实用性强： 对医生是操作手册，对患者和家属是重要的知识库。 揪出“特工”：MTC是如何被发现的？ 很多时候，MTC的“露馅”是从一个甲状腺结节开始的。医生触诊或者做个超声，发现可疑的“小疙瘩”，下一步的关键动作就是——细针穿刺活检（FNA）。简单说，就是用细针取点结节里的细胞看看。这是诊断的“金标准”。不过，MTC细胞有时会“伪装”，光看细胞形态可能不够准。这时候，一个叫降钙素（Calcitonin, CT） 的免疫组化染色就派上大用场了，能大大提高诊断的准确性。 一旦高度怀疑或确诊是MTC，全面的术前检查必须跟上： · 必查血液指标： o 血清降钙素 (CT)： MTC最核心的“身份标志”，水平高低反映肿瘤“势力范围”。 o 癌胚抗原 (CEA)： 另一个重要的“追踪器”，和CT一起是判断手术效果和监测复发的“晴雨表”。 · 影像侦察： o 颈部超声： 重点看甲状腺本身和颈部淋巴结有没有被“渗透”，尤其是中央区和两侧脖子。这对制定手术方案至关重要！ o 全身扫描（必要时）： 如果CT水平特别高（比如>500 pg/mL），意味着肿瘤可能比较“猖狂”或有远处转移的苗头，就需要做胸部、腹部、盆腔的CT，甚至骨扫描，看看肺、肝、骨头这些“后方基地”是否安全。 · 基因密码：RET检测——关乎你和家人的健康！ MTC最与众不同的一点，就是和RET基因的关系异常密切！指南强调的核心亮点也在于此： · 遗传性风险： 大约25% 的MTC是遗传来的！这意味着父母如果携带特定的RET基因胚系突变，可能传给子女，导致多发性内分泌腺瘤病2型（MEN2A/MEN2B） 或家族性甲状腺髓样癌（FMTC）。 · 散发性也有基因痕迹： 剩下的75%散发性MTC里，也有一半能找到肿瘤组织里的RET基因突变（体细胞突变，不遗传）。 因此，指南强烈建议：所有确诊MTC的患者，都必须做RET基因的胚系突变检测！ 这步棋意义非凡： 1. 明确性质： 是散发的？还是遗传的？如果是遗传的，那就不只是患者一个人的事了！ 2. 家人预警： 如果确认是遗传性突变，患者的所有直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹） 都需要做基因检测！对于检测出携带突变但还没发病的亲人，可以在风险最高的年龄段之前进行预防性甲状腺切除，这简直是现代医学在癌症预防上的一个伟大成就——把癌症扼杀在摇篮里！ 3. 精准预防时机： 不同的RET突变类型，危险程度不同。指南根据突变位点（比如M918T, A883F, C634等）把风险分为高、中、低三级，并给出了截然不同的最佳预防性手术年龄。比如，最高危的MEN2B相关突变（如M918T）婴儿，1岁内就可能需要手术。这真正体现了“一人一策”的精准预防！ 外科手术：根治的“黄金窗口期” 对于还局限在脖子区域的MTC，目前彻底的手术切除是唯一可能治愈的希望。 · 标准术式： 甲状腺全切除术 + 中央区淋巴结清扫术。为什么这么“彻底”？因为MTC常常两边甲状腺都有（尤其遗传性的），而且非常容易早期就“溜”到中央区的淋巴结里。即使术前没看到淋巴结肿大，预防性地清扫中央区也是必须的，就是为了最大限度清除“潜伏者”，降低复发风险。 · 侧颈区清扫： 如果术前检查（超声/CT）发现侧颈区淋巴结可疑或穿刺证实转移了，那在做全切和中央区清扫时，还要加上同侧甚至双侧的侧颈区淋巴结清扫。 · 手术目标： 理想的手术效果，是让术后血清降钙素（CT）水平降到测不出来，这叫“生化治愈”，是患者获得长期生存的最佳信号！所以啊，选择一位经验丰富、精通甲状腺癌和颈部淋巴结清扫的头颈外科医生至关重要！ 第一次手术如果不彻底，留下“残余势力”或者复发了，二次手术难度和风险会大增，治愈的机会就渺茫了。 术后盯防：警惕复发的“信号弹” 手术成功只是第一步，MTC患者术后长期的监测和随访是场持久战，核心武器就是那两个血液“追踪器”——血清降钙素 (CT) 和癌胚抗原 (CEA)。 · 术后2-3个月： 复查CT和CEA。如果CT测不到了，恭喜！“生化治愈”，预后非常好！但定期（比如每6-12个月）复查这两个指标和颈部超声还是不能少，防患于未然。 · 生化不完全缓解： 如果术后CT明显下降但还能测到，说明体内可能还有没清干净的“微小残留部队”。这时，监测的重点是看CT和CEA的变化趋势。 · 关键指标——倍增时间 (Doubling Time)： 通过连续几次验血，算出CT或CEA水平翻一倍需要的时间。 o 如果倍增时间很长（比如 > 2年）：通常说明肿瘤“惰性”，长得慢，可能暂时按兵不动，严密观察就行。 o 如果倍增时间很短（比如 < 6个月）：强烈提示肿瘤在“狂飙”！这时必须启动全面影像检查（颈胸腹CT/MRI、PET-CT等）搜寻复发转移灶，并积极考虑后续治疗。CT/CEA的倍增时间，是目前预测MTC进展速度和生存结局的最强指标！ 晚期战场：从传统化疗到精准“导弹” 当MTC发生远处转移，或者在颈部复发且无法再手术时，就进入了晚期阶段。 · 观察也是一种策略： 对于肿瘤长得慢、没症状的患者，“积极的观察等待 (active surveillance)”是合理选择。 · 需要出击时： 对于肿瘤负荷大、长得快（倍增时间短）、或有明显症状的患者，就需要全身性的系统治疗了。 · 传统化疗： 效果有限，有效率常低于20%，副作用还不小，不是首选。 · 靶向治疗新时代： 对MTC分子机制（尤其是RET通路）的深入理解，带来了革命性变化！指南重点介绍了两种在当时有效的药物： o 凡德他尼 (Vandetanib) o 卡博替尼 (Cabozantinib)它们都属于“多靶点酪氨酸激酶抑制剂 (TKIs)”，像“精准导弹”一样，不仅能打击驱动MTC生长的RET激酶，还能阻断肿瘤的“补给线”（抑制血管生成相关靶点如VEGFR）。临床试验证明它们能显著延长晚期患者的无进展生存期，控制肿瘤。当然，“导弹”也有“副作用”（腹泻、皮疹、高血压、疲劳等），而且目前还无法治愈晚期MTC。何时启动治疗、如何管理副作用、耐药后怎么办，都是医患要共同面对的新课题。 费健主任的心里话 朋友们，甲状腺髓样癌虽然“特立独行”，但并非不可战胜。这部ATA指南的精髓，就在于它构建了一个从预防（基因检测！）、诊断、手术根治、术后监测到晚期治疗的“全生命周期”管理体系，尤其是将RET基因检测放在了核心位置，真正把精准医疗落到了实处。 了解它，是为了更好地预防它、战胜它。希望这篇科普能让大家对MTC有更清晰的认识。如果你或家人朋友有甲状腺结节，特别是伴有降钙素异常或家族史，一定要重视，及时到正规医院找专科医生（比如我们瑞金医院头颈外科/内分泌科）评估。记住：早发现、准诊断、规范治疗、严密随访，是应对MTC的关键！ 我是费健，一个既拿手术刀也做微创消融，更致力于把复杂医学知识讲明白的外科医生。希望我的分享能真正帮到大家，守护好你们的“颈部蝴蝶”——甲状腺的健康！有疑问，也欢迎在我的线上平台交流（全网同名：费健医生）。健康路上，我们一起同行！
费健 2025-08-26阅读量73
病请描述：眼睛突出别忽视！Graves眼病新突破：提前半年预警，预防成为可能！ 大家好，我是费健。 在上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科工作了30多年，既拿手术刀，也做微创消融，对甲状腺疾病算是“老相识”了。今天想和大家聊聊甲状腺疾病的一个“难缠小弟”—— Graves眼病（GO）。为啥说它难缠？因为它不仅影响视力、让眼睛突出、疼痛，更让人揪心的是，它严重拉低了患者的生活质量，甚至比糖尿病、慢阻肺这些大家熟知的慢性病带来的困扰还要大！ 最近读到一篇发表在《中国医学论坛报》（2025年7月24日）上的前沿综述，由西安交通大学第一附属医院的王悦教授和张萌教授团队撰写，详细介绍了Graves眼病的现状和令人振奋的未来方向。结合我多年的临床经验，觉得这些新进展太值得和大家分享了！ 一、 Graves眼病：免疫系统“误伤”了眼睛 简单说，Graves眼病是自身免疫系统“乱了套”的结果。本来保护我们的免疫部队（主要是T细胞、B细胞），错误地把眼眶组织当成了“敌人”进行攻击，引发一连串的炎症反应。这就导致了： 眼球突出（看着像瞪眼） 眼睛红肿、疼痛 视力模糊、复视（看东西重影） 严重时甚至威胁视力！ 二、 传统治疗：有效，但有局限 过去，对付中重度、活动期的Graves眼病，医生们主要靠两板斧： 糖皮质激素冲击治疗： 这是“主力军”，能广泛压制炎症。但它就像“大水漫灌”，可能带来血糖升高、骨质疏松等副作用，而且对一部分患者效果不佳。 手术治疗： 当药物效果不好，或者视力受到紧急威胁（比如视神经受压）时，就需要手术来减压、矫正眼位或改善外观了。 三、 新药涌现：更精准的“靶向打击” 科学家们一直在努力寻找更精准、副作用更小的武器。近年来，一些新药取得了不错的成果： 麦考酚酸酯 (MMF)： 它像是个“特工”，专门抑制捣乱的淋巴细胞（特别是T、B细胞）。研究发现，它联合激素使用，效果比单用激素更好，患者生活质量改善更明显，现在已被国际指南推荐为一线治疗选择之一。 替妥木单抗 (Teprotumumab)： 这是首个被美国FDA批准专门治疗GO的靶向药！它瞄准的是GO发病中的一个关键“靶点”——胰岛素样生长因子1受体（IGF-1R）。它能有效： 减轻眼部炎症和水肿 改善复视 显著回缩突出的眼球（平均能缩回近3mm！） 提升生活质量 目前是重要的二线治疗选择。 其他“潜力股”： 利妥昔单抗： 专攻B细胞，对消炎有帮助，但对眼球突出效果有限。 托珠单抗： 阻断炎症因子IL-6，对激素治疗效果不好的患者可能有效。 雷帕霉素： 这是王悦教授团队的新发现！他们揪出了GO中一群搞破坏的“特种兵”——CD4+毒性T细胞 (CTL)，并发现用雷帕霉素（抑制mTOR通路）能有效“制服”它们，显著提高治疗效果。目前正在全国进行大规模临床试验（NCT05532072），前景看好！ 四、 未来之光：从“救火”到“防火”——预测与预防！ 这才是最激动人心的部分！以往我们是被动等病发再治疗（“治已病”），现在科学家们正努力把防线大大提前，争取在疾病真正爆发前就干预（“治欲病”甚至“治未病”）！ 发现“潜伏期”(Pre-GO)： 王悦教授团队在动物模型和患者研究中都证实，在出现明显眼突症状之前，存在一个“临床前潜伏期”。这个时期，虽然眼睛看起来还没事，但体内针对甲状腺和眼眶的异常免疫反应（特别是那些有杀伤力的CD4+ CTL）已经悄悄启动了！ 精准预测模型： 利用先进的免疫学技术（T细胞受体分析）和人工智能（机器学习），团队开发出了预测模型。这个模型能在患者出现明显眼病症状前大约6.5个月，以高达80%的准确率识别出哪些Graves甲亢患者有高风险发展成眼病！ 这为早期干预赢得了宝贵时间。 破解“潜伏期”密码： 团队进一步通过多组学研究，发现潜伏期的核心机制涉及“缺氧-T细胞分化”致病轴。简单理解，就是眼周组织在疾病早期可能处于一种“缺氧”状态，这种微环境会“教唆”免疫细胞（Th1, Th17, 特别是CD4+ CTL）变坏，为后续的破坏铺路。 预防新策略： 知道了“缺氧”是帮凶，那么针对缺氧微环境或者阻断异常T细胞分化的药物，就有可能成为预防GO发生的新武器！ 这标志着GO的防治策略正在发生革命性的转变——从被动治疗走向主动预防。 费主任划重点：Graves眼病知识要点 根源： 自身免疫系统错误攻击眼眶组织。 核心问题： TSHR和IGF-1R是两大关键“靶点”；CD4+毒性T细胞(CTL)是重要“破坏分子”。 传统治疗： 激素（一线）、手术（补救）。 新药希望： MMF： 联合激素，效果更优（一线）。 替妥木单抗： 专攻IGF-1R，显著改善眼球突出等（二线）。 雷帕霉素： 靶向CD4+ CTL，临床试验中（潜力巨大）。 利妥昔单抗、托珠单抗：特定情况下有用（二线）。 未来方向（重大突破！）： 存在 “临床前潜伏期”(Pre-GO)。 可 提前约6.5个月预测 高风险患者。 “缺氧-T细胞分化” 是潜伏期核心机制。 预防性治疗（靶向缺氧/阻断异常T细胞分化） 是未来趋势，目标是 “治欲病”！ 结语： Graves眼病虽然棘手，但医学的进步从未停止。从更强效、更精准的靶向药物，到革命性的预测预防策略，我们看到了从“救火”到“防火” 的希望曙光。特别是预测模型的建立和潜伏期机制的阐明，为高危人群的早期筛查和干预打开了大门。未来，结合多中心临床试验的推进和机制的深入解析，实现Graves眼病的“精准预防”和“个性化治疗”不再是梦！ 作为医生，我深知疾病带来的痛苦。科普的意义，不仅在于传播知识，更在于传递希望。如果您或家人患有Graves病，请务必关注眼部健康，定期随访。早发现、早评估、早干预，是守护光明和美丽的关键！ （本文核心内容参考自：《中国医学论坛报》2025年7月24日刊载之《甲述前沿 | Graves眼病治疗现状及未来展望》，作者：西安交通大学第一附属医院 王悦教授、张萌教授团队） 推荐理由： 这篇文章系统、前沿地总结了Graves眼病的最新科研和临床进展，尤其是关于预测预防的突破性研究，信息权威，条理清晰，为临床医生和患者都提供了宝贵的视角。王悦教授团队的工作代表了该领域国内乃至国际的领先水平。 我是费健，关注甲状腺健康，守护您的“颈”上添花！ （全网同名@费健医生，欢迎交流！）
费健 2025-08-26阅读量68
病请描述：当我们摄入的糖分过多，身体一时难以消耗，胰岛素的分泌就会增加，促进糖分的吸收。若血液中的糖分长期偏高，胰腺负担过重会导致其功能衰退，最终影响胰岛素的分泌而引起糖尿病。我国的糖尿病患者数量位居世界第一，跨越青年、中年、老年三个年龄阶段，其中又以25岁~80岁的男性居多。高血糖的“毒性”会逐渐造成各种代谢紊乱，引起末梢神经和微血管病变、微循环障碍、皮肤感染等。《糖尿病杂志》上的一篇文章指出，79％的1型或2型糖尿病患者至少伴有一种皮肤病，如皮肤感染(48％)、干燥(26％)和炎症(21％)。如果你出现以下的皮肤问题，注意甄别细节，警惕是否血糖过高，甚至已患上糖尿病。皮肤瘙痒皮肤瘙痒可能是糖尿病进展过程中的第一迹象，约30%的患者因皮肤问题就医而确诊糖尿病。血糖升高会刺激皮肤末梢神经及植物神经，导致其功能紊乱，引起皮肤瘙痒。长期血糖过高还会导致慢性脱水，皮肤因出汗减少而异常干燥，造成皮肤瘙痒。不同于普通皮肤病，血糖过高引发的瘙痒一旦发作，往往痛痒难耐。血糖值越高，皮肤越痒，严重的情况会出现皮肤抓痕、血痂、皮肤肥厚和苔藓样变。皮肤感染血液中长期维持高浓度的葡萄糖及其代谢产物，会使局部皮肤脱水、皮肤细小血管受损、神经受累，白细胞数目下降、中性粒细胞趋化性减弱，导致人体吞噬与杀灭病原体的防御能力降低，最终引发皮肤感染。国内一项队列研究显示，2型糖尿病患者的皮肤病变中感染所占比例最大(45.9％)，其中真菌感染81.44％，病毒感染为14.09％，细菌感染为4.47％。细菌感染血糖＞13.8mmol / L的患者，发生皮肤和软组织感染的危险性明显增加，如蜂窝组织炎、周围血管炎等（化脓性链球菌和金黄色葡萄球菌为主）。真菌感染念珠菌感染在临床上最为常见，尿糖的刺激导致瘙痒，合并细菌感染可能形成脓疱，多见于男性龟头和女性阴部。白色念珠菌感染女性外阴及阴道的症状通常比较明显，阴道中的豆渣样式分泌物增加，外阴部位出现瘙痒和红斑。皮肤褶皱处变黑黑棘病是糖尿病患者的常见症状，表现为对称性疣状天鹅绒样过度角化的斑片伴色素沉着。高血糖和胰岛素的刺激，导致色素沉着或角化过度，皮肤变黑并伴有皮肤粗糙，好发于腋窝、颈侧及其它部位的皮肤褶皱处。皮肤变黄糖尿病伴高血脂症的患者可能出现胡萝卜素代谢功能障碍，使其沉着于皮脂较多的部位，例如鼻翼、额、耳后等，导致皮肤变成橘黄色。皮肤及面色潮红血糖过高导致微血管功能改变，静脉扩张，微循环流速迟缓，面部、手、足、小腿等出现皮肤潮红或边界清楚的玫瑰红色斑。如果并发黄变病，可能出现桃红色或奶油色。暗红色丘疹约半数的糖尿病患者会出现胫前萎缩性色素沉着斑，胫前部位最为多见，前臂、股下部前方、脚部也可能会有。初期一般是边界清晰的暗红色丘疹样色素沉着，小且平，没有疼痛感，群集或散发于胫前、前臂及股部等。数周后出现不规则的萎缩性色素沉着斑，常分布在胫前两侧，形态、数目没有规律。出现水泡或大疱相对比较少见的一种皮肤损伤，大多发生在严重的糖尿病患者身上。四肢及四肢末端出现烫伤样的水泡或大疱，直径在1.5cm~10cm之间，边界清晰，疱液清亮，易破溃。糖尿病性水疱病通常与糖、钙、镁等新陈代谢紊乱有关，也可能是神经和微血管病变、免疫力低下、营养不良等因素导致。若没有进行及时合理的治疗，严重时可能导致代谢失调，诱发坏疽甚至死亡。皮肤出现异常表现时务必警惕，日常饮食还是要注意控糖啊！参考文献[1]虞晔. 血糖高,皮肤也"受罪"[J]. 家庭科学·新健康,2023(6):29.[2]徐娟. 皮肤经常瘙痒别忽略检查血糖[J]. 家庭医药,2019(9):20.[3]田康爱. 糖尿病皮肤病变研究进展[J]. 天津医科大学学报,2011,17(3):431-434. DOI:10.3969/j.issn.1006-8147.2011.03.047.[4]刘培,徐素兰. 糖尿病皮肤病变临床分析[J]. 医学信息,2014(22):654-654. DOI:10.3969/j.issn.1006-1959.2014.22.810.[5]李柏英,仲照辉,谢忠艳,等. 糖尿病皮肤病变的表现特点[J]. 黑龙江医学,2011,35(7):504-506. DOI:10.3969/j.issn.1004-5775.2011.07.009
健康资讯 2025-08-22阅读量453
病请描述：夏季养心科普 夏三月，始于立夏，止于立秋前，经立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。《素问·脏气法时论》中所云：“心主夏，手少阴、太阳主治”。夏季属火，为太阳，主生长、壮大；五脏应于心，心属火而喜温，故 二者同气相求。所以夏季要顺应自然注意养心。1.重视子午觉《素问·四气调神大论》曰：“夏三月……夜卧早起。”夏季“日长夜短”，适当的午休不仅能恢复精力、养护阳气，同时也能回避暑热、防及中暑，可谓一举两得。午休时间建议30分钟左右。 2.饮食调养夏季饮食调养，一为养阳，二为清暑，三为护心。夏季天气炎热，而人体阳气充斥于外，内则相对空虚，饮食反宜温不宜寒，温则养护脾胃，寒则克伐阳气，如此也是“春夏养阳”之道。寒凉易伤及脾胃，脾胃受损，易出现肢体困倦、精神萎靡、大便稀溏等症状。贪食寒凉也易出现胃痛，腹痛，腹泻，胃肠炎等问题。 可食用解暑清热、生津止渴的瓜果，如西瓜、乌梅、草莓、黄瓜、梨、荔枝、龙眼、橘子等。注意，如荔枝、龙眼、橘子等，虽然能生津止渴，其性偏温，常吃易引起咽痛、口疮等问题，因此注意适量食用。 夏季暑热盛行，若热邪亢盛，扰动心神，则心烦不安、口舌生疮，小便黄赤等，可食用清热泻火之品，使热邪从小便而出，如绿豆、冬瓜、白菜都有此功效。若平素患有心病，心气不足或心阳不振奋，宜温之、补之，补心可用小麦、大枣、柏子仁等，温阳宜用肉桂、龙眼肉等。 3. 穴位养生内关穴定位: 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。适应症: 心痛、胸闷、心动过速或过缓等心系病证；胃痛、呕吐、呃逆等胃腑病证；失眠、郁证、癫狂痫等神志病证。 中脘穴定位: 在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。适应症: 胃痛、腹胀、呕吐、吞酸、呃逆、小儿疳积等脾胃病。 足三里穴定位: 在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。适应症: 胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；下肢痿痹；虚劳诸证，为强壮保健要穴。 4.运动养生夏季建议选择相对平和的运动，如散步、打太极拳、八段锦、慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，注意“微微汗出即可”，避免大汗伤阳。运动后要适当饮用温水或温盐水，以补充体液。 4.1晨起练和“呵字决”，经面前、胸腹前外拨下按时呼气，口吐“呵”字音，泻心火。 4.2拍打手臂即用空心手掌顺着手臂内侧面，从上臂到下臂再到中指尖，空心拍打5～10min。加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。
微医科普君 2025-08-22阅读量226
病请描述：1厘米“癌王”藏得深？瑞金AI“火眼金睛”让早癌刺客无处逃！费健医生揭秘生命奇迹！ 文章出处： 改编自上海交通大学医学院附属瑞金医院文章《瑞金医术 | 这种早癌藏得贼深，就那么点小迹象，咋就他们能摸得着？》(2025年08月15日) 作者介绍：大家好，我是费健，上海瑞金医院普外科的医生，拿着手术刀和消融针干了30多年了。平时除了在手术台上“精雕细琢”，也特别喜欢在线上跟大家唠唠健康那些事儿，全网有超过100万的“健康搭子”。拿过一些医学科技奖，线上也解答了超过10万次的咨询。我的目标啊，就是把复杂的医学知识，掰开了揉碎了，用大家听得懂的话讲明白，给大家最靠谱的建议！ 推荐理由： 今天想和大家分享一个瑞金医院消化内科团队了不起的新突破！它关于一种“藏得极深”、早期几乎没症状，但一旦发现晚了就非常棘手的癌症——胰腺癌。特别是他们如何用“高科技”揪出那些小到几乎看不见的“早癌刺客”，看完你一定会感慨医学的进步和早期发现的重要性！这对我们关注自身健康，特别是理解“早筛”的价值，非常有启发。 “摸不着”的小癌，咋就被“火眼金睛”揪出来了？瑞金AI给医生装上“超级放大镜”！ 嗨，各位关心健康的朋友们，特别是咱们心思细腻的女士们！我是费健医生。今天不聊甲状腺（虽然这也是我的专长），咱们来聊聊身体里另一个“沉默的角落”——胰腺，以及一种藏在里面、极其狡猾的“早癌刺客”：小胰腺癌。 为啥说它狡猾？想象一下，一个67岁的张阿姨（化名），突然没胃口、体重“嗖嗖”往下掉，几个月瘦了10斤！这搁谁身上不慌？赶紧去医院，抽血、胃肠镜、CT...全套检查做下来，结果呢？查不出明确原因！是不是让人更焦虑了？这就像家里明明感觉不对劲，却怎么也找不到问题在哪，急死人！ 幸好，张阿姨来到了我们瑞金医院。消化内科的邹多武主任，那可真是“老侦探”，拿着外院的一张CT片，像大海捞针一样，敏锐地捕捉到了胰头部一个极其微小、几乎被忽略的“可疑阴影”！这眼力，不服不行！随后更精准的检查确认：胰头确实藏着个约1厘米的小病灶。1厘米啥概念？大概就一颗绿豆大小！藏在胰腺深处，传统检查想发现它，难！ 问题来了：这么小的“不速之客”，到底是良性的炎症，还是恶性的“刺客”（小胰腺癌）？ 光看形态，像炎症；但阿姨的消瘦和没食欲，炎症又解释不通。迷雾重重啊！ 这时，瑞金医院的“秘密武器”之一出场了——超声内镜（EUS）！你可以把它想象成一根能伸进胃或十二指肠里的“超级探头”，自带“放大镜”和“透视眼”，能贴得特别近、特别仔细地观察胰腺。在经验丰富的何相宜医生操作下，这个“小绿豆”终于露出了马脚：它的“纹理”特征、造成的管道堵塞情况，结合其他影像技术，都更倾向于恶性肿瘤！紧接着，在超声内镜精准引导下做了穿刺活检（EUS-FNA）——病理结果一锤定音：胰腺腺癌！ 万幸！因为发现得超级早！ 张阿姨很快转到瑞金医院胰腺外科，成功为她做了根治手术，彻底清除了隐患，恢复良好！这个故事有个圆满的结局，核心就是两个字：早！准！ 为什么揪出这个“小绿豆”如此关键？几个硬核知识点你必须了解： “刺客”的凶险性： 胰腺癌被称为“癌王”，很多患者发现时已是晚期，预后很差。 “早”就是生命线： ≥2cm的胰腺癌： 多数已侵袭或转移，生存率低。 <1cm的微小胰腺癌（像张阿姨这种）： 手术切除率可超过90%！患者5年生存率高达70%-100%！ 这个对比，天壤之别啊！ 传统检查的“盲区”： 肿瘤标志物、B超、CT、MRI甚至PET-CT，虽然常用，但对等信号或小于2cm的小病灶，诊断能力明显不足。发现“小绿豆”是当前世界性的难题！ 那瑞金团队是怎么突破这个难题，练就“火眼金睛”的呢？答案就是：人工智能（AI）赋能！ 超声内镜（EUS）虽然强大，是诊断小胰腺癌最敏感的技术（能发现小到5mm的异常），但它也有“软肋”： 高度依赖医生经验： 不同医生、不同医院水平可能有差异。 人眼有局限： EUS图像里细微的纹理、形态变化，肉眼识别困难，容易有主观偏差。 穿刺也有误差： 尤其当肿瘤小于1厘米时，穿刺的准确性会下降。 于是，瑞金消化内科的何相宜、周春华、张玲等专家团队，利用多年积累的海量数据和经验，开发了一套基于AI的“计算机辅助胰腺实性占位超声内镜多模态诊断系统”。 简单说，就是给医生的EUS“装”上了一个超级智能的“分析大脑”和“放大镜”！ 这套AI系统厉害在哪？ 突破人眼极限： 它能深度分析图像中人眼根本看不出的细微细节纹理，减少误判。 精准度飙升： 目前这个多分类模型的诊断准确率已经达到了91.8%！ 越用越“聪明”： 它能持续学习海量的病例图片，结合病人的资料和最终的病理结果（金标准），不断优化自己，越来越精准。 赋能基层： 最关键的是，它能帮助经验不足的医生和基层医院，整体提升诊断水平！让更多像张阿姨这样的患者，无论在哪里看病，都有机会获得及时、准确的诊断，抓住宝贵的治疗时机！ 未来更值得期待！ 瑞金团队还在不断完善这套系统，目标不仅是看图像，还要融合更多信息（比如分子病理），预测疾病发展，甚至辅助治疗决策，实现从“精准诊断”到“精准治疗”的全链条管理！让更多隐匿的“胰腺刺客”无处遁形！ 费医生敲黑板 & 暖心提示： 张阿姨的故事是个幸运的案例，凸显了早期发现、精准诊断对于凶险癌症的极端重要性！虽然我们今天讲的是胰腺，但道理是相通的： 别忽视身体的“小信号”： 持续的、不明原因的食欲不振、体重下降、腹部不适等，别硬扛，及时就医！ 信任专业团队和先进技术： 复杂疑难病例，多学科会诊（MDT）和像瑞金这样的尖端技术（如AI辅助EUS）是破局关键。 “早筛”意识不能少： 对于高危人群（如有家族史、慢性胰腺炎等），在医生指导下进行针对性筛查至关重要。早期发现的治疗效果是天壤之别！ 医学进步带来希望： AI等新技术的应用，正在不断突破诊断极限，为更多患者带来早诊早治的机会。我们要对医学、对医生有信心！ 健康无小事，身体发出的信号，值得我们认真倾听和对待。希望今天的分享，能让大家对“早发现”有更深的认识，也感受到医学科技带来的温暖力量！保持关注，保持健康！ （欢迎转发给关心健康的家人朋友！）
费健 2025-08-20阅读量453
病请描述：甲状腺癌不再是‘懒癌’！瑞金医院专家费健揭秘4大预警信号，这几类人尤其要当心 【正文开始】 亲爱的读者朋友们，大家好！我是上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科的费健医生。从医30多年来，我一直在临床一线工作，既做传统外科手术，也做微创消融治疗，深知大家对于甲状腺健康的关注和担忧。今天借助这篇科普，我想和大家分享一些关于甲状腺乳头状癌（PTC）的最新研究进展，帮助大家更科学地认识这个疾病，也更安心地面对健康管理。 这篇文章的内容主要来源于2025年世界甲状腺癌大会（WCTC）上发布的几项重要研究。我结合自己的临床经验，用大家能听懂的语言，把这些“硬核”知识整理出来，希望能帮到你和你关心的家人。 一、甲状腺乳头状癌：不再是“懒癌”代名词 很多人听说“甲状腺乳头状癌”会觉得：“哦，懒癌，没事的。”确实，大多数PTC进展缓慢，预后良好。但事实上，仍有部分患者会出现复发甚至转移。因此，“精准风险评估”成了当前医疗中的关键课题。 最新的研究发现，除了我们常说的年龄、肿瘤大小、是否转移之外，还有四个维度的指标非常关键： ✅ 1. MicroRNA表达：身体的“微观信使” 研究发现，某些microRNA（如miR-21、miR-187-3p）在癌组织中明显升高，而miR-31、miR-200a-5p则显著降低。这些变化可作为潜在的生物标志物，甚至能帮助判断肿瘤的恶性程度。 简单理解：就像身体内部有一套“预警系统”，这些微小RNA就是信号灯。 ✅ 2. 酶表达：MARS1蛋白，癌细胞中的“活跃分子” 一项研究显示，名为MARS1的酶在PTC细胞中表达明显高于正常细胞，尤其在发生淋巴结转移的患者中更为突出。这说明它不仅能辅助诊断，还可能成为预测转移的指标。 ✅ 3. 淋巴结检出数量：手术中的“细节决定成败” 颈部淋巴结清扫是手术中的重要环节。研究发现：检出淋巴结的数量越多，越能准确判断病情，患者的生存率和无病生存期也明显提高。 这说明：手术不仅要切除肿瘤，还要尽量彻底地清扫淋巴结，才能降低复发风险。 ✅ 4. 结外侵犯（ENE）：复发风险的“放大器” 如果癌细胞突破淋巴结包膜向外侵犯，就叫“结外侵犯（ENE）”。Meta分析显示：ENE阳性患者的复发风险是阴性患者的2倍以上，有些研究中甚至高达4倍！ 结论非常明确：ENE是强烈的不良预后因素，应在手术和术后管理中高度重视。 二、我们能做什么？——从“知风险”到“早干预” 了解这些因素不是为了制造焦虑，而是为了更精准地制定治疗与随访策略。比如： 如果你是确诊患者，医生可以根据这些指标帮你判断属于低危还是高危，从而决定手术范围、是否需碘治疗、随访频率等； 如果你是健康人群，定期体检、颈部B超不能少，尤其女性、有家族史、或曾有辐射暴露史的人群要更加重视。 三、未来已来：精准医疗正在改变甲状腺癌管理 目前的研究正在朝这些方向深入： 🧬 机制研究：比如miRNA是如何影响肿瘤行为的？MARS1蛋白又扮演什么角色？ 🧪 临床转化：建立更精准的“淋巴结检出标准”和“ENE评估体系”； 💊 新药研发：针对这些靶点开发药物，实现更个体化的治疗。 四、费医生心里话｜温柔提醒️❤️ 作为一名常年与甲状腺患者打交道的医生，我深知你们对“复发”“转移”这些词的恐惧。但请相信，医学的进步正是为了把“未知”变为“可知”，把“恐慌”变为“从容”。 如果你或家人正面临甲状腺问题，别怕：✅ 定期检查，不逃避不拖延；✅ 选择正规医院，听从专业建议；✅ 保持良好心态，健康生活方式就是最好的“抗癌药”。 我是费健，愿做你健康之路上的同行者。如有疑问，也欢迎在合规平台发起咨询，我会尽力为大家提供靠谱的医学建议。 参考文献来源：2025 WCTC会议摘要、CACA甲状腺癌指南、多项中外近期研究作者：费健 主任医师（上海瑞金医院普外科）声明：本文仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有症状请及时就医。
费健 2025-08-20阅读量424
病请描述：甲状腺手术怕缺钙？瑞金新方法让旁腺伤害降七成！ 文章正文： 大家好，我是费健，上海瑞金医院普外科的一名医生。在30多年的外科生涯里，我做了上万台甲状腺手术，也做了不少微创消融。经常有朋友或患者问我：“费主任，甲状腺手术安全吗？会不会有什么后遗症？”其中一个大家非常关心的问题，就是手术后会不会“缺钙”，感觉手脚发麻、抽筋？今天，我们就来聊聊这个问题的关键——甲状旁腺的保护，以及最新的研究发现如何让手术更安全。 文章出处 & 作者介绍：这篇文章的灵感，源于我们团队近期在国际知名医学期刊《Journal of Visualized Experiments (JoVE)》和《BMC Cancer》上发表的两项重要研究（参考文献见文末）。我是这两项研究的通讯作者和参与者之一。作为瑞金医院普外科的主任医师，我长期专注于甲状腺疾病的精准诊疗和微创技术，也获得过一些医学科技奖项。但更重要的是，我希望把专业的医学知识，用大家听得懂的方式讲出来，帮助大家更好地了解和保护自己的健康。 推荐理由：为什么特别想和大家分享这个主题？因为术后低钙、手脚麻木（医学上叫“甲状旁腺功能减退”）是甲状腺全切术后最常见的烦恼之一。虽然不是所有人都会遇到，但一旦发生，尤其是永久性的，对生活质量影响不小。而我们最新的研究表明，通过改进手术方法，可以显著降低这种风险！这对即将接受手术或关心甲状腺健康的朋友们，绝对是个好消息。 “钙管家”甲状旁腺：个头小，责任大！ 首先，认识一下今天的主角——甲状旁腺。别看它名字里带“甲状腺”，功能可完全不同！它们通常是4个比黄豆还小的小腺体，紧紧贴在甲状腺的背面（像下图这样）。 https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2a/Parathyroid_Anatomy.jpg/320px-Parathyroid_Anatomy.jpg(图片来源：Wikimedia Commons，示意甲状旁腺通常位置) 它的核心工作是：分泌甲状旁腺激素（PTH），这个激素就像你身体里的“钙管家”，严格管理着你血液里钙离子的浓度。钙离子有多重要？它关系到你： 神经肌肉功能：缺钙就会手脚发麻、抽筋，甚至全身抽搐。 心脏跳动：维持心脏正常节律。 骨骼健康：钙是骨骼的主要成分。 凝血功能：参与血液凝固过程。 所以，保护好甲状旁腺，就是保护你身体的“钙平衡”，避免术后这些恼人的症状！ 传统手术的“痛点”：旁腺很“娇气” 传统的甲状腺手术（尤其是全切术），为了彻底切除病灶并清扫淋巴结，需要在甲状腺周围精细操作。但问题来了： 位置隐蔽：甲状旁腺太小，颜色和脂肪组织很像，藏在甲状腺背面，手术中很容易被不小心切掉或损伤。 血管纤细：给甲状旁腺供血的血管非常细小脆弱，手术中牵拉、分离组织时，很容易把这些小血管弄断。一旦血供断了，即使腺体还在，也会“饿死”失去功能。 术后隐患：研究数据显示，传统手术后： 暂时性甲状旁腺功能减退发生率高达10%-30%甚至更高（意味着术后几天到几个月内需要补钙）。 永久性甲状旁腺功能减退发生率也有1%-6.6%左右（意味着可能长期甚至终身需要药物替代治疗）。 这不仅是医生的挑战，更是患者术后康复路上的一个“坎”。 新方法登场：“气管旁/中间入路”守护“钙管家” 为了最大程度地保护这个娇贵的“钙管家”，我们的研究团队探索并验证了更优化的手术入路： 气管旁被膜解剖术 (Para-Tracheal Capsular Dissection - 来自JoVE研究)： 核心思路：手术不是从甲状腺侧面开始“剥”，而是紧贴着气管，从甲状腺的中间（峡部）开始操作。 优势： 能更早、更清晰地暴露喉返神经（保护声音的关键），避免误伤。 操作路径更直接，减少了对甲状腺背面区域的过度牵拉和分离，也就最大程度保护了贴在背面的甲状旁腺及其纤细的供血血管。 就像剥橘子，从中间小心地沿着果皮（被膜）分离，比从侧面硬撕更能保护果肉（旁腺）。 完全中间入路 (Complete Intermediate Approach - 来自BMC Cancer研究)： 核心思路：这是气管旁思路的延伸和系统化，特别强调全程以暴露和保护喉返神经为导向，沿着气管食管沟这个自然间隙进行操作，最后再沿着甲状腺被膜分离腺体。 优势： 充分利用自然解剖间隙，创伤更小。 优先定位并保护喉返神经和甲状旁腺，避免在寻找它们的过程中造成额外损伤。 视野更清晰，操作更精准。 听起来有点专业？没关系，记住核心：新方法的核心是“由内而外、紧贴气管、优先护神经护旁腺”，减少对腺体背面的“折腾”！ 效果如何？数据来说话！ 我们这两项研究，对比了接受新方法（气管旁/中间入路）和传统方法手术的患者： 术后第一天PTH水平更高： JoVE研究：新方法组 2.26 pmol/L vs 传统组 2.00 pmol/L (P=0.04)。 BMC研究：新方法组 2.02 pmol/L vs 传统组 1.50 pmol/L (P<0.0001)。 这意味着新方法更好地保护了旁腺的即时功能！ PTH下降幅度更小： JoVE研究：新方法组下降47% vs 传统组下降58% (P=0.02)。 BMC研究：新方法组下降中位数53.38% vs 传统组71.65% (P<0.0001)。 旁腺受到的“打击”更轻了。 术后低PTH发生率显著降低： JoVE研究：新方法组 27.6% (21/76) vs 传统组 43.9% (29/66) (P=0.04)。 BMC研究：术后一天低PTH发生率：新方法组 12.23% (17/139) vs 传统组 32.82% (43/131) (P<0.0001)。 新方法让更多患者避免了术后即刻的旁腺功能低谷。 长期效果更优 - 关键！： 暂时性甲状旁腺功能减退显著减少： JoVE研究：新方法组 0/76 (0%) 发生暂时性减退 vs 传统组 4/66 (6%) (P=0.04)。 BMC研究：术后一个月仍有低PTH：新方法组 0 vs 传统组 5 (P=0.026)。 意味着新方法患者更快摆脱了补钙困扰。 永久性甲状旁腺功能减退趋势降低： JoVE研究：新方法组 0/76 (0%) vs 传统组 2/66 (3%) (虽然P=0.21，但数值为0)。 BMC研究：术后六个月确诊永久性减退：新方法组 0 vs 传统组 4 (P=0.054)。 虽然样本量限制未达最高显著性，但0发生率令人鼓舞！ 简单总结：新手术方法就像给“钙管家”穿了件防护服，显著降低了它在手术中受伤的风险，让你术后更快恢复，更少担心缺钙烦恼！ 费主任的贴心话 & 给患者的建议 看到这些数据，作为医生，我感到非常欣慰。技术的进步，最终是为了让患者获益更大，痛苦更小。这30多年，我见证了甲状腺外科从“大刀阔斧”到“精细入微”的巨大飞跃。保护甲状旁腺，是现代甲状腺外科“精准、微创、功能保护”理念的核心体现之一。 如果你或家人即将接受甲状腺手术（尤其是全切术），可以这样和医生沟通： 了解手术方式： 主动询问医生计划采用的手术入路，是否包含保护甲状旁腺的精细技术（如文中提到的气管旁/中间入路理念）。 询问医生经验： 了解医生在保护喉返神经和甲状旁腺方面的经验和技术（如是否使用神经监测、纳米碳/吲哚菁绿示踪等技术辅助识别旁腺和淋巴）。 术后监测： 术后遵医嘱按时抽血检查PTH和血钙水平非常重要，这是判断旁腺功能最直接的依据。 科学补钙： 即使采用了保护技术，术后短期内PTH和血钙波动也是常见的生理反应。医生会根据你的检查结果制定个体化的补钙和维生素D方案（如JoVE研究中提到的方案），请务必严格遵医嘱用药，不要自行增减。大部分暂时性减退都能通过规范补充顺利恢复。 保持沟通： 术后如有口周、手指脚趾发麻或肌肉抽搐等低钙症状，及时告知医护人员。 关键要点总结 (划重点！)： 甲状旁腺是人体“钙管家”，损伤会导致低钙，引起手脚发麻、抽筋。 传统甲状腺全切术存在损伤甲状旁腺或其血供的风险，导致暂时或永久性功能减退。 “气管旁被膜解剖术”和“完全中间入路” 是优化的手术入路，核心是紧贴气管操作、优先暴露保护神经和旁腺。 研究证明新方法显著优于传统方法： 术后第一天PTH水平更高，下降幅度更小。 术后低PTH发生率显著降低。 暂时性甲状旁腺功能减退发生率大幅降低甚至为零。 永久性功能减退趋势明显降低。 术前沟通、术后监测和遵医嘱补钙是顺利康复的关键。 医学的进步，就是为了让治疗更有效、更安全、更人性化。保护甲状旁腺，就是守护患者术后的生活品质。希望这篇科普能让大家对甲状腺手术多一份了解，少一份担忧。当然，每个人的病情都是独特的，具体治疗方案一定要和您的主治医生充分沟通。 我是费健，关注甲状腺健康，我们一直在努力！大家如果有相关问题，也欢迎在评论区留言交流。 参考文献 (供感兴趣的朋友深入了解)： Gu, J.h., et al. (2025). A Surgical Procedure for Thyroidectomy: Para-Tracheal Capsular Dissection and its Benefit in the Protection of the Parathyroid Gland. J. Vis. Exp. (221), e66165. doi:10.3791/66165 Yuan, J., et al. (2025). Protection of parathyroid function during thyroid surgery with a complete intermediate approach: a retrospective multicenter observational study. BMC Cancer 25, 1309. https://doi.org/10.1186/s12885-025-14690-z
费健 2025-08-20阅读量345
病请描述：作为肾脏内科医生，我深知运动对于肾脏病患者康复的重要性。许多患者担心运动会加重肾脏负担，但事实上，适度、科学的运动不仅能改善身体状况，还能提高生活质量。本文将为您详细介绍适合肾脏病患者的居家运动方案，帮助您在安全的前提下获得运动带来的益处。 一、了解您的肾脏状况：运动前的必要准备 肾脏病分为不同阶段，运动方案需根据病情调整。根据搜索结果，肾脏病大致可分为五个阶段： 早期阶段：肾功能正常但尿液异常，可进行中等强度运动如慢跑、羽毛球等，每次20-30分钟 中期阶段：出现乏力、水肿等症状，建议选择低强度运动如步行、骑车 晚期阶段：肾功能严重不全，应以轻柔活动为主，避免加重肾脏负担 透析阶段：可在医生指导下进行适度运动，预防肌肉萎缩 运动能力自测方法： 能轻松完成日常工作：可尝试3-5代谢当量(METs)的运动如散步 仅能完成轻家务：选择2-3METs的活动如伸展运动 日常生活需协助：以床上活动和短时间站立为主 建议在开始运动计划前咨询您的主治医生，了解当前适合的运动强度。 二、适合肾脏病患者的居家运动类型 根据搜索结果，以下运动方式特别适合肾脏病患者在家中进行： 1.低强度有氧运动 步行：最简单的运动方式，可在客厅或阳台进行，从5-10分钟开始逐步增加 固定自行车：若无健身车，可进行"空中蹬车"的床上运动 慢跑(仅限早期患者)：原地慢跑或小范围跑动，注意控制强度 2.柔韧性训练 瑜伽：选择基础体式，避免过度扭转和挤压腹部的动作 太极/八段锦：中国传统养生运动，动作舒缓，适合各阶段患者 拉伸运动：重点拉伸下肢，预防水肿导致的关节僵硬 3.轻度抗阻训练 弹力带练习：锻炼上肢和核心肌群，增强日常活动能力 自重训练：如靠墙静蹲、抬腿等，增强下肢力量 表：肾脏病患者居家运动强度参考 运动类型适合阶段持续时间频率强度感受 散步全阶段20-30分钟每日1-2次微出汗，能正常说话 太极全阶段15-30分钟每周3-5次呼吸平稳，无疲劳感 瑜伽1-3期20-40分钟每周2-3次肌肉轻微拉伸感 骑车1-3期15-25分钟每周3次心率略有提升 三、制定个性化的运动计划 1.运动频率和时间 早期患者：每周3-5次，每次20-30分钟 中晚期患者：每周3次，每次10-15分钟，可分次进行 透析患者：非透析日进行，每周2-3次短时间运动 2.强度控制原则 谈话测试：运动时应能正常对话，不能唱歌 主观感受：达到"有点吃力但不太累"的程度(Borg评分11-13级) 心率监测：不超过(220-年龄)×60%的心率值 3.最佳运动时间 避免空腹运动，餐后1-2小时最为适宜 高血压患者避开清晨血压高峰时段 夏季选择凉爽时段，冬季注意保暖 四、运动中的注意事项与危险信号 必须警惕的身体信号 尿液异常：运动后出现茶色或酱油色尿，可能提示横纹肌溶解 持续疲劳：休息48小时后仍感疲惫，可能提示肾功能下降 明显浮肿：眼睑或脚踝肿胀加重，提示水钠潴留 呼吸困难：可能提示心肺功能超负荷 胸痛头晕：需立即停止运动并就医 日常监测要点 运动前后测血压，波动不超过20mmHg 记录每日体重，变化不超过0.5kg 观察尿液颜色和尿量变化 透析患者注意动静脉瘘的保护 五、澄清常见运动误区 误区1："肾病患者应该多休息，少运动" 事实：适度运动可改善肾脏血流，降低蛋白尿10%-20%。长期卧床反而导致肌肉萎缩，增加血栓风险。 误区2："运动强度越大越好" 事实：高强度运动可能使肾小球滤过压升高25%，导致蛋白尿临时升高。应选择适合自身病情的强度。 误区3："所有运动都适合肾病患者" 事实：篮球、足球等高冲击运动，以及长时间跑步、跳绳等可能加重肾脏负担。 误区4："运动后要多喝水" 事实：肾脏病患者需根据尿量控制饮水，过量饮水可能加重水肿和心脏负担。 六、特殊情况的运动建议 1.透析患者的运动 选择非透析日进行 保护血管通路，避免患侧上肢剧烈活动 可进行床边脚踏车等低强度运动 2.老年患者的运动 重点改善平衡能力，预防跌倒 椅子瑜伽、水中散步是不错选择 运动时最好有人陪伴 3.合并高血压的运动 避免憋气动作(如举重) 运动前后监测血压 避免高温环境下运动 七、运动与生活的整体配合 营养补充：运动后适量补充优质蛋白(如鸡蛋清)，避免高钾食物 药物管理：某些降压药可能影响运动耐量，咨询医生调整用药时间 作息规律：保证充足睡眠，运动不过度疲劳 情绪调节：将运动视为愉悦身心的活动，而非负担 结语 肾脏病不是运动的障碍，而是需要更科学运动的理由。通过本文介绍的居家运动方案，希望您能找到适合自己的活动方式，在安全的前提下逐步提升体能。记住：循序渐进、持之以恒是肾脏病患者运动的核心原则。开始前请务必与您的医生沟通，制定个性化的运动处方。愿科学运动成为您肾脏健康管理的好帮手，祝您早日康复！ 最后提醒：如在运动过程中出现任何不适，请立即停止并咨询专业医疗人员。本文内容不能替代专业医疗建议，具体治疗方案请以主治医生意见为准。
黄洪锋 2025-08-19阅读量491
病请描述：肾病是一种严重的慢性疾病，对患者的健康和生活质量产生深远的影响。为了帮助肾病患者更好地管理他们的健康，延缓病情进展，提高生活质量，以下从饮食、药物治疗、血压控制、运动及心理健康等方面提供详细的健康宣教内容。 1.饮食注意事项 饮食管理是肾病患者日常护理的重要组成部分。合理的饮食可以减轻肾脏负担，延缓病情进展，避免并发症的发生。 （1）控制蛋白质摄入量 肾病患者需要严格控制蛋白质的摄入量，因为过量蛋白质会增加肾脏的代谢负担，导致非蛋白氮在体内积累，加重肾功能损害。蛋白质的摄入量应根据患者的肾功能状况进行调整： •对于少尿、水肿、高血压和氮质血症的患者，每日蛋白质摄入量应控制在20-40克。 •建议选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免植物蛋白质（如豆类及豆制品），因为植物蛋白质中含有较多的嘌呤碱，可能加重肾脏的代谢负担。 （2）限制盐的摄入 盐分摄入过多会导致水分潴留，增加血容量，加重肾脏负担，甚至诱发心力衰竭。肾病患者应遵循低盐饮食原则： •每日盐的摄入量应控制在2-4克以下。 •避免食用高盐食物，如腌制食品、加工食品（如香肠、罐头等）和调味品（如酱油、味精等）。 •烹饪时尽量使用天然香料（如葱、姜、蒜）代替盐来调味。 （3）控制液体摄入 肾病患者应根据尿量、水肿程度和医生的建议，合理控制每日液体摄入量，以避免肾脏负担过重。 •对于少尿或无尿的患者，每日液体摄入量应严格限制。 •避免饮用含糖饮料、浓茶和咖啡，选择白开水或淡茶作为主要饮品。 （4）避免高磷食物 肾功能不全时，磷的排泄能力下降，容易导致高磷血症，进而引发骨质疏松和血管钙化。肾病患者应避免高磷食物： •限制摄入奶酪、糕点、坚果、动物内脏等高磷食物。 •选择低磷食物，如新鲜蔬菜和水果。 （5）限制含嘌呤高的食物 高嘌呤食物会增加尿酸生成，加重肾脏负担。肾病患者应避免食用： •动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤、鱼汤等高嘌呤食物。 •适量摄入低嘌呤食物，如鸡蛋、牛奶和大部分蔬菜。 （6）忌用强烈调味品 强烈调味品（如辣椒、胡椒、芥末等）可能刺激肾脏，加重病情。肾病患者应避免使用这些调味品，选择清淡的饮食方式。 （7）控制脂肪摄入 高脂饮食可能加重动脉硬化和高血压，进而影响肾脏健康。肾病患者应： •避免食用动物脂肪和油炸食品。 •选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、橄榄油等。 2.定期药物治疗 药物治疗是肾病管理的重要组成部分。肾病患者应严格遵循医生的建议，按时服药，并定期复诊以监测病情变化。 •按时服药：根据医生的处方，按时服用降压药、利尿剂、降磷药等药物，不可随意停药或更改剂量。 •定期复诊：定期检查肾功能、电解质和尿常规，及时调整治疗方案。 •注意药物副作用：部分药物可能对肾脏有潜在损害，患者应密切关注身体反应，并及时与医生沟通。 3.积极控制血压 高血压是肾病患者常见的并发症，同时也是加速肾功能恶化的重要因素。控制血压对于延缓肾病进展至关重要。 •按时服药：遵循医生的建议，按时服用降压药物，如ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）或ARB（血管紧张素受体拮抗剂）。 •定期监测血压：每日定时测量血压，记录数据并定期向医生反馈。 •生活方式干预：通过低盐饮食、适量运动和减轻体重等方式辅助控制血压。 4.合理控制运动 适量的运动对肾病患者的健康有益，但过度运动可能加重肾脏负担。肾病患者应根据自身情况选择合适的运动方式和强度： •选择低强度运动：如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动。 •控制运动时间：每次运动时间以30分钟为宜，避免过度疲劳。 •监测身体反应：运动后如出现明显不适（如头晕、心悸等），应立即停止并咨询医生。 5.心理健康关注 肾病不仅对患者的身体健康造成影响，还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等。关注心理健康是肾病管理的重要环节。 •正视疾病：接受患病事实，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。 •寻求支持：与家人、朋友沟通，分享自己的感受和困惑，获得情感支持。 •加入支持性群体：参加肾病患者的互助小组，与其他患者交流经验，互相鼓励。 •心理咨询：如出现严重的焦虑或当体检报告上出现“尿蛋白+”或“24小时尿蛋白升高”时，您是否感到迷茫不安？别担心！作为专业的肾内科医生，我将带您走完从发现异常到规范就医的全过程，避开常见误区，高效解决问题。 一、发现异常：先别慌，做好这三步 第一步：排除“假警报” 这些情况可能造成暂时性尿蛋白升高（通常复查可转阴）： -女性月经期前后3天 -剧烈运动、发烧、重感冒后 -晨起第一次尿（过度浓缩） -检查前高蛋白饮食（如大量吃肉、蛋白粉） 行动建议： ✔️避开上述干扰因素 ✔️1周后复查晨尿（第二次排尿） ✔️若仍阳性→进入下一步 第二步：初步判断严重程度 |报告类型 |轻度异常 |需警惕信号 | |----------------|-----------------------|-------------------------| |尿常规 |尿蛋白±或1+ |≥2+或伴“潜血+” | |24小时定量|0.15-0.5g/24h |>0.5g/24h | |ACR比值 |30-300mg/g |>300mg/g | 特别注意！出现以下情况立即就医： -尿泡沫多且持续不散（像啤酒沫） -双眼睑/双腿水肿（按压留坑） -合并高血压或糖尿病 二、选对科室：少走弯路的挂号指南 ❌容易挂错的科室： -泌尿外科：主要看结石、肿瘤、前列腺问题（除非怀疑这些疾病） -普通内科：可能缺乏肾病专项检查手段 ✅首选科室： 肾脏内科（肾内科） -专攻蛋白尿、血尿、肾功能异常等"肾脏滤网"问题 挂号技巧： -初诊选普通门诊（开检查单更高效） -携带完整报告后复诊选专家门诊 三、就诊前准备：让医生10分钟看懂关键点 必带资料清单 1.尿液相关 -异常尿常规报告（标注日期） -若有24小时尿蛋白定量或ACR比值报告 2.血液报告 -肾功能（肌酐、尿素氮） -血糖、肝功能（如有） 3.基础疾病史 -高血压/糖尿病病程及用药清单 -长期服用药物（止痛药、偏方等） 4.症状记录 -水肿部位/时间（手机拍照更直观） -尿量变化（夜尿次数增多？） 医生必问问题预演 提前思考这些答案能节省问诊时间： 1.“第一次发现尿蛋白异常是什么时候？” 2.“父母或兄弟姐妹有肾病或透析史吗？” 3.“最近3个月是否用过抗生素、止痛药或中药？” 4.“血压/血糖控制情况如何？” 四、就诊全流程：一步步知道会发生什么 第1次就诊（30分钟）：明确方向 |环节 |医生可能操作 |您需要做的 | |---------------|-----------------------------|--------------------------| |问诊 |详询病史、用药史、家族史 |如实回答，勿隐瞒偏方使用 | |体检 |测血压、查下肢水肿、听诊心脏 |穿易脱鞋袜，避免连体衣 | |开检查单 |根据疑诊病因选择： |当天尽量空腹（可少量喝水）| | |-24小时尿蛋白定量+肌酐 | | | |-血液：肾功能/血糖/免疫指标 | | | |-肾脏超声（查结构异常） | | 第2次就诊（看报告）：制定方案 ▶️如果确诊肾炎/肾病： -医生可能建议肾穿刺活检（住院2-3天） →目的：明确病理类型指导精准用药 →别恐慌！局部麻醉，铅笔粗细针取微量组织 ▶️如果确诊糖尿病肾病/高血压肾损害： -调整原发病用药（如换用普利/沙坦类降压药，既降压又护肾） -制定3-6个月复查计划 五、治疗阶段：患者最关心的5个问题 1.“需要吃激素吗？” →只有部分肾炎（如微小病变、狼疮肾炎）需要，医生会评估利弊 2.“要吃多久药？” →多数慢性肾病需长期用药（如降压药），但尿蛋白可能逐渐减少 3.“饮食要注意什么？” |食物类型 |推荐 |限制 | |--------------|--------------------------|--------------------------| |蛋白质 |鸡蛋/牛奶/鱼肉（适量） |避免蛋白粉/大量红肉 | |盐 |<5g/天（用限盐勺） |咸菜/酱油/加工食品 | |水分 |水肿者每日饮水=前日尿量+500ml|汤粥/水果计入总水量 | 4.“多久复查一次？” -活动期：每1-2个月查尿蛋白+肾功能 -稳定期：每3-6个月复查 5.“哪些药会伤肾要避免？” →慎用：布洛芬等止痛药、不明来源的“补肾偏方” 六、就医雷区：这些错误千万别犯！ ❌雷区1：等有症状再处理 →蛋白尿早期常无症状，等出现水肿往往已中度肾损伤 ❌雷区2：自行停药/减药 →降压药突然停用可能致血压反跳，加速肾损害 ❌雷区3：盲目进补“补肾食物” →甲鱼、腰子等高嘌呤食物可能加重肾脏负担 >给您的终极建议： >1.尿蛋白阳性≠尿毒症，但需科学跟进 >2.首诊选择肾内科，避免误诊漏诊 >3.治疗核心是控制病因（血糖/血压/免疫） >4.信任医生，勿因短期效果不佳频繁换药 记住：肾脏有强大的代偿能力，只要抓住时机规范治疗，绝大多数患者都能阻止疾病进展。下次拿起报告时，您已知道如何从容应对！ 抑郁情绪，可寻求专业心理咨询师的帮助。 总结 肾病是一种需要长期管理的慢性疾病，患者应通过合理的饮食、规律的药物治疗、严格的血压控制、适量的运动以及积极的心理调适来延缓病情进展，提高生活质量。同时，定期复诊和与医生保持沟通是确保治疗效果的关键。希望每位肾病患者都能在科学的健康管理下，拥有更加健康、充实的生活。
黄洪锋 2025-08-19阅读量1047
病请描述：颠覆认知！胰腺炎“救命时机”大发现：早开刀不如等等看？专家解读 --- 正文开始 --- 胰腺炎治疗新突破：关键时刻，“等一等”可能比“快动手”更救命！ 大家好，我是费健，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科。在手术台和诊室摸爬滚打了30多年，既拿手术刀，也用消融针，深知大家对健康的关注，尤其是遇到急症重症时的焦虑。今天想和大家聊聊一个听起来就让人揪心的病——坏死性胰腺炎，特别是当它合并器官衰竭时，治疗时机怎么选？是立刻动手引流，还是再等等看？最近，咱们中国顶尖的重症医学专家李维勤教授团队在国际顶级期刊《Intensive Care Medicine》上发表了一项重量级研究（TIMING研究），给出了让人有些意外却又至关重要的答案！这就和大家细细道来。 一、 胰腺炎？不只是“肚子痛”那么简单！ 咱们先简单说说胰腺炎。想象一下，你身体里有个默默工作的“消化酶工厂”（胰腺），突然因为胆结石、暴饮暴食等原因“造反”了，开始“自我消化”，这就是胰腺炎。轻的可能就是肚子痛、恶心呕吐，重的（重症急性胰腺炎）可就危险了，胰腺组织会坏死（坏死性胰腺炎），还可能连累到肺、肾等其它器官“罢工”（器官衰竭）。一旦器官衰竭持续超过一周，死亡率就很高了，医生们称之为“早期持续性器官衰竭”。 二、 治疗难题：早动手？还是晚点来？ 面对这种坏死又合并器官衰竭的“狠角色”，医生们一直有个大难题：发现胰腺有坏死的积液（急性坏死组织积累，ANC），还合并器官衰竭，到底是早点用细管子穿刺引流（专业叫经皮置管引流，PCD）好？还是按照国际指南的建议，等上大概4周，等坏死组织被“包裹”起来，或者明确有感染了再处理（延迟干预）好？ “早动手派”想法： 早点把积液和坏死物引流出来，减轻身体里的“炎症风暴”，说不定就能让衰竭的器官快点恢复，救命要紧啊！ “等等看派”顾虑： 指南为啥建议等？怕的就是太早干预，反而把细菌带进去引起感染，或者操作本身带来出血等风险，弄巧成拙。 到底哪种策略对病人真正好？ 过去一直缺乏高质量的、专门针对这类危重患者的研究证据。医生们也挺纠结的。 三、 中国声音！李维勤教授团队TIMING研究给出关键答案 为了解决这个全球性的难题，东部战区总医院李维勤教授带领的中国急性胰腺炎临床试验组（CAPCTG），联合了国内外众多顶级专家，精心设计并完成了一项非常重要的研究——TIMING研究。 这项研究有多牛？ 规模大、设计严： 这是一项在多家顶级医院开展的随机对照试验（RCT），是医学上证明疗效的“金标准”。 对象精准： 专门挑选了发病7天后胰腺有坏死积液（ANC）并且器官衰竭持续存在（POF）的120名危重患者。 分组明确： 早期干预组 (63人)： 抽签分组后24小时内就做CT或超声引导下的穿刺引流（PCD）。 标准治疗组 (57人)： 严格遵守当前指南，延迟干预——等出现感染迹象（发烧、白细胞高、积液培养阳性等）再处理。 看什么结果？ 主要看住院期间有没有发生严重问题（比如新的器官衰竭、需要处理的出血或肠子破孔）或者死亡。 四、 研究结果：出人意料！早期引流并未占优 研究结果在2025年7月重磅发布，结论非常明确，也很有指导意义： 主要结局无差异： 两组病人发生严重并发症或死亡的比例没有统计学差别（早期组33.3% vs 标准组36.8%）。简单说，早引流并没有显著降低死亡或严重并发症的风险。 器官恢复时间差不多： 两组病人在治疗后21天内，器官功能正常的天数也差不多。 “等等看”效果不错： 在标准治疗（延迟干预）组里，超过一半的病人（56.1%）仅仅通过保守治疗（不用穿刺引流） 就挺过来了，而且其中84.4% 的人最终康复出院了！这说明，对于相当一部分病人，严密观察、保守治疗是可行的、有效的。 早期干预风险更高： 最关键的一点来了！研究发现，早期干预组出现不良事件（比如操作相关的出血、感染加重等）的比例显著高于标准治疗组（25.4% vs 12.3%）。也就是说，过早干预反而可能带来额外的伤害风险。 费健主任划重点：TIMING研究核心结论 对于合并早期持续性器官衰竭的坏死性胰腺炎患者，早期经皮穿刺引流（PCD） 相比于遵循指南的标准延迟治疗策略： ❌ 并不能改善患者最终的生存率和严重并发症发生率。 ❌ 并没有让衰竭的器官更快恢复。 ⚠️ 反而增加了不良事件（如出血、感染扩散等）发生的风险。 ✅ 标准延迟治疗策略是安全有效的，超过一半的患者可能无需早期干预就能好转。 五、 为什么这个研究如此重要？ 填补空白： 这是全球首个专门针对这类最危重坏死性胰腺炎患者（合并早期持续性器官衰竭）干预时机的高质量、大规模随机对照试验，解决了长期困扰临床的难题。 避免过度治疗： 结果清晰地告诉我们，对于这类患者，不必急于进行早期穿刺引流。贸然“快动手”不仅可能白费功夫，还可能增加风险。“再等等看”（严密观察下），让身体有机会自我稳定，或者等感染迹象明确了再精准处理，往往是更明智、更安全的选择。 这能避免很多不必要的痛苦和潜在伤害。 印证国际趋势： 这个结论和近期国际上另一项重要研究（POINTER试验，关注感染后何时引流）的发现相互支持，共同夯实了“延迟干预”策略在坏死性胰腺炎整体治疗中的重要地位。 彰显中国力量： 李维勤教授团队的工作再次让中国学者的研究成果闪耀在国际顶级医学期刊上，为全球重症医学贡献了宝贵的“中国智慧”和“中国方案”，非常值得我们骄傲！ 六、 费健主任的科普小贴士与感悟 亲爱的朋友们，看到这里，是不是对重症胰腺炎的治疗有了新的认识？医学的进步常常会修正我们过去的认知。这项研究告诉我们，在生死攸关的时刻，有时“忍耐”和“等待”（在医生严密监护下），反而是更科学、更有利的策略，这需要医生精准的判断和极大的责任心。 虽然今天讲的是胰腺，但我深知关注我的朋友们很多也对甲状腺健康特别上心。我想说的是，医学研究的道理是相通的： 精准诊断是前提： 无论是胰腺还是甲状腺，搞清楚病情的严重程度和特点（比如有没有坏死？有没有压迫气管？是良性还是恶性？）是制定治疗方案的基础。TIMING研究就精准锁定了“坏死+持续器官衰竭”这一特定人群。 治疗时机是关键： 甲状腺结节是观察？还是消融？还是手术？什么时候做？同样需要根据结节性质、大小、生长速度、症状、患者意愿等综合判断，没有绝对的“越早越好”或“一拖再拖”。“在正确的时间，为正确的病人，选择正确的治疗” 永远是我们追求的目标。 避免过度干预： TIMING研究提醒我们，不必要的干预可能带来额外风险。在甲状腺领域，对于小的、良性的、无症状的结节，“观察随访” 常常是最优选择，不必过度焦虑和急于处理。 健康无小事，求知在路上。 每一次医学研究的突破，都为我们照亮了更精准、更安全的诊疗之路。李维勤教授团队的这项重要研究，实实在在地改变了临床实践，挽救了更多生命。作为同行，我深感敬佩；作为医学科普者，我乐于将这样的前沿进展，用大家听得懂的话分享出来。 希望这篇文章能让大家对复杂的医学世界多一分了解，少一分恐惧。保持对健康的关注，保持科学的求知欲，我们共同努力！ （本文核心内容基于李维勤教授团队发表于《Intensive Care Medicine》的原创研究：Ke L, et al. Early versus delayed catheter drainage for patients with necrotizing pancreatitis and early persistent organ failure (TIMING): a multicenter randomized controlled trial. Intensive Care Med. 2025.） 作者介绍：费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30余年，拥有丰富的外科手术（开放及微创）及微创消融治疗经验。荣获中华医学科技奖、华夏医学科技奖、上海市科技进步奖、上海医学科技奖等多项荣誉。致力于精准、专业的医学科普，全网粉丝超百万，提供线上咨询超十万次，始终致力于为公众带来最前沿、最实用的健康知识。
费健 2025-08-18阅读量368